【篇一：放风筝】

今天，我和妈妈一起去便宜门广场放风筝。我和妈妈找了一块空地，准备放风筝喽！

只见那片空地全是人。有老人、青年人和小朋友。他全部都是在放风筝。天空中有许多各式各样地风筝，有翩翩起舞地蝴蝶，有展翅飞翔地老鹰，有长长的蜈蜙，还有活泼可爱地卡通人物……这么多风筝啊！它们全都在天空中自由地飞翔，我也要把我心爱的“小鸟”放上天空。

于是，妈妈就教我怎样放风筝。妈妈先为我演示了一次。她先把风筝往天上一抛，再一边奔跑，一边放线。很快，妈妈就把风筝放上了天空。我好佩服妈妈，接下来，就要看我的了，这可怎么办啊！妈妈在一旁说：“你没有找往风向，所以就放不去了。”我听了妈妈的说，恍然大悟，原来是这样啊！我经妈妈的指导，第二次果然放了上去，可第二个难题又来了，怎么才能让风筝飞得更高呢？妈妈又耐心地说：“你感觉风大的时候就抓紧线，风稍微小了一点时，就放线。”妈妈果然是专家，这么厉害。这回，我的风筝越飞越高，都快看不见它了。

妈妈笑着说：“放风筝不仅能使人们心情愉快，还能治疗颈椎病呢！”原来，放风筝有这么多的好处啊！我以后要多放风筝。

放风筝可真有趣啊！我还从这当中知道了一些健康小窍门呢。

【篇二：颈椎病重在防治】

当我刚看到防治颈椎病这个活动时，我的心中充满了好奇。什么是颈椎病？跟我们小孩有关吗？这究竟是个什么样的活动呢？我迫不及待地报了名。

终于等到这一天了，虽然天气阴蒙蒙的，偶尔还来点雨星，但抵挡不住我去参加活动的热情。我兴致勃勃地拉着妈妈上了中医院住院部21楼，只见老师们已经在那了，我赶紧找了个位置坐了下来。

开始讲座了，何主任用我们常吃的“鸭脖子”解释了人的颈椎结构，原来我们的颈椎也是这样子的啊！对照投影仪上的图片，我明白了原来正常的颈椎应该有一定的曲度的。何主任告诉我们，如果我们的书包太重，或者写字时不注意姿势都会引起颈椎病，我恍然大悟，原来我有时偶尔脖子痛是这两个“坏蛋”搞的鬼啊！以后我一定要学会给书包“减负”，并且坐姿上要改进！

随着时间的流逝，我又学到了我们的颈椎有7节，作用是支撑、保护以及维持姿态。这么重要的身体部位，我们该如何去保护它呢？何主任教了我们简单易记的颈椎操，捏捏颈，前后对抗，耸耸肩，扩扩胸，上下拉伸。我们跟着做了起来，哇，果然舒畅了很多！

活动结束了，我恋恋不舍地回家了。听说下次还有讲小孩子生长的活动，到时我还要参加！

【篇三：我和妈妈一起学肩颈疾病的预防】

通过这次在萧山中医院“我和妈妈一起学肩颈疾病的预防”活动，我了解了颈椎病的由来、颈椎病的危害和预防颈椎病的方法。

何主任先给我们讲解了颈椎病的由来：由于现代人的工作繁忙，长期坐在办公室面对电脑，运动量少，保持同一种姿势时间较长，肩颈肌肉处于紧张状态，长时间无法休息使得越来越多的人群出现肩颈不适问题。然后给我们讲解了颈椎病所带来的危害如吞咽不畅、心跳过速、高血压、胃脘不适、睡眠不足等，同时给我们看了正常人颈椎图片和颈椎病患者的颈椎图片，告诉我们正常人的颈椎是向前稍微的，患者则是直的。

何主任继续给我们看了一份调查报告，报告称40%左右的中学生有得了颈椎病的可能，其中有三分之一的中学生认为自己得了颈椎病。

何主任最后给我们讲预防颈椎病的方法：1、要平看电子产品；2、枕头要枕到头和颈椎；3、床要稍微软点4、要仰着睡觉。

我一定要让自己远离颈椎病。

【篇四：在感恩中邂逅青春】

夕阳下的黄昏，我坐在公交车上，看见几个背着书包的小学生搂在一起，说说笑笑，他们仿佛是唤醒记忆的一把锁。几年前的我正如他们一样，可如今一转眼，却变了一番摸样。

我在以前曾无数次幻想过小学毕业时的情景，那时我们应该是无比欢乐的吧？可真的到了那一天，与同学老师邂逅，与时光邂逅，这才回想起在感恩中邂逅青春。

感恩父母，他们被时光抛下，被我们遗忘。“谁言寸草心，报得三春晖”我们时常忘了他们对我们得付出，忘记对他们无私付出的回报，当然，他们也不看重这些，这就正如不图回报的父母爱，细腻温柔的母爱，慷慨少言的父爱。我们在人生的路途上，最不可遗忘的，在我心中也就是回报父母了。我心中始终秉承着“孝当先”的理念，我努力学习是为了让父母将来能不对别人低声下气，我们一定要在青春路上不忘对父母的奉献，用最好的自己向他们展现。

感恩老师，他们永远是社会上值得被尊重的人。六年来，他们可能比父母教育我们的还要多得多，牵领着我们稚嫩的小手一步步走过六年之长的路。终于我们步入了中学的大门，挥手告别与自己相伴六年的老师，却忘了感恩。可能我们痛恨过，喜爱过，失望过的老师，但对老师最深的还是发自肺腑的敬佩了。我的语文老师经常因为阅作业而肩膀痛，颈椎疼，查出来得了颈椎病，我时常看见她手握红笔，认认真真一个字一个字地检查时的样子。那是留给我们的邂逅。

感恩同学，感恩他们六年来的帮助与支持，更是陪伴。他们无时无刻地围绕在我的身边，在我伤心时，他们将我的泪水变成泉水滋润我的心灵；在我高兴时，他们陪同我一样手舞足蹈；在我受挫时，他们回鼓励我：“你已经很棒了。”我们在成长，心灵在成熟，我们肩并肩，手牵手，一起走过了艰辛的六年，因为她们的存在，这每天的时光才变得不一般。到达终点时，也是我们离别之时，每个人的脸上洋溢着笑容，眼眶里的泪水却在不停的打转。这是留给青春的镜头，一个美丽的邂逅。

感恩父母，感恩老师，感恩同学。感恩，是春天花儿绽放时的芬香；感恩，是夏天大树撑起的阴凉；感恩，是秋天落叶翩翩的萧瑟；感恩，是冬天雪花披上的银装。在感恩中邂逅青春，感恩世界，感谢有你！

【篇五：笔尖下的奉献】

我的爷爷写着一手好字，尤其是毛笔字，简直能与著名书法家王羲之媲美了。在我们村里，爷爷可是享有盛名的。

只要哪家过红白喜事，都会请爷爷写对联，而爷爷总是很爽快地答应。尤其到了快过年的时候，更是少不了帮大家写对联。

我清楚地记得去年年关的时候，有二十多户人家买好红纸来我家，这可忙坏了爷爷。那几天，我家门庭若市，可在我看来却不是什么好事。特别是奶奶，很担心爷爷的身体，就心疼地劝爷爷：“老头子，再有人来请你写对联，你就说你忙不过来了。“可爷爷总把奶奶的话当成耳旁风，依然来一个应一个。

那几天，爷爷吃罢饭就在写对联，有时夜深了还在加班。爷爷年纪大了，眼睛不好使，他就戴着老花镜写；天大寒，砚冰坚，手指不可屈伸，但他笔耕不辍；写久了，爷爷的颈椎病犯了，而他摇摇头，晃晃脖子，又奋笔疾书。

终于，爷爷的体力透支了，他病倒了，是冻病了，也是累病的。于是，爸爸打算把没完成的一些对联纸退给人家，可爷爷却阻拦道：“答应人家的事怎么能反悔呢？”“那你的身体就不顾了？！“爸爸生气了。”我没事的，一点感冒而已，休息一下就好了。“爷爷仍然固执己见。

第二天，爷爷又忙碌起来，谁都拿他没办法。瞧，爷爷的手都冻得通红，那本来被烟熏黄的指甲都变成深紫色了。可爷爷没道过一声苦，没叫过一声累，没喊过一声烦。

终于大功告成了，爷爷又挨家挨户去送对联。看看，这服务多周到啊！自己不仅要花费笔墨，还要花费时间，更要花费力气，我真不知道爷爷为的是什么。

听说爷爷送对联的时候，有一些人家要给我爷爷辛苦费，可爷爷怎么会要呢？后来的几天，乡亲们就换成别的方式来感谢爷爷，比如，送几个鸡蛋，送几个红薯什么的，但都被爷爷一一挡回去了。

爷爷在村里更有威望了，不仅是他的毛笔字写得好，更是他笔尖下的无私奉献精神打动了大家，我为有这样的爷爷感到自豪。

只是今年的年关，爷爷又要辛苦了。不行，从现在开始我也要好好练练毛笔字，那样我就能替爷爷分忧了。

【篇六：看手机的危害】

现代人离不开什么呀？

多看看书？多了解字，因为写错字会被人嘲笑？错！接下来这样东西可以完美的帮你解决这些漏洞。

你肯定想不出来是什么了吧，有了这个东西，你可以随时随地和其他人交流信息，你甚至可以随时随地和别人免费通话，在这样东西里，不存在“我不会写这几个字”这个词语。也不存在“我读书少不理解你什么意思啊”这种词语，有了这样东西，任何事情都可以被完美解决。

你要问了，这东西是啥啊？

其实他肯定分布在每一个家庭之中，虽然我不敢说每个人都有，但99%的人肯定都有，它就是——手机！

但是你有没有想过，它也会带给你很大的危害！脖子痛，肩膀疼，这都还是轻的，脖子反曲，也才算是中等的，不过你不要吓得扔了你面前的手机——我猜，你们30%都是用手机在看乐学网上的这篇东西吧……

其实，我的妈妈也出现了这个问题，这不，9：30，我们来到了中医院急诊室21楼的学术报告厅，来听何老师的讲座。

一开始，何老师先讲了一个实例：一个小男生，体育课摔了一跤，结果头撞到了地上，造成了一个轻微脑震荡，拍了个片子，看没有什么事情，就冷敷了一下走了，可惜好景不长，五六年级后，发现这五六年级过得不太好——脖子经常疼痛，可是第二天又好了，去医院看了之后，发现不对劲，CT一拍，发现无可挽回了。

老师告诉我们，用枕头也得当心，要选择那种躺下去软软的，起来可以一下子起来的那种枕头，选被褥也得选那种好点的，硬软度适中的被褥。

老师还交给我，如果感觉颈部不舒服，有五个步骤，第一个，单手揉颈部，第二个，双手揉颈部，然后头往上抬，第三个，把人缩起来，颈部往上抬，第四个，手臂做运动（左右）第五个，手臂做上下运动。

那我开头说的手机有什么关系呢？是这样的，调查显示，颈椎病的人看手机一般都是浮着头看的，背弯曲了，在这样的情况下，头每往前一厘米，颈部就要负重2——3斤，做多可达15斤呢！这样日积月累，相信很多人就是从这里不注意的的颈椎病哦！

不过你也可以看手机，你可以直的抬起头，直的放住腰，这样就可以了呢！

通过这一节课的学习，我知道了怎么预防和缓解颈椎病，哈哈，正好马上要到3、8妇女节，给老妈按摩按摩，这不是给了她一个大惊喜吗？

【篇七：原谅】

早晨，闹钟不厌其烦的叫着，我懊脑地爬起来。

“快点，吃早饭，不然迟到了！”母亲催促着。看到母亲忙碌的身影在厨房穿梭，我没好气地应着，心头又多了一些烦躁。近日小题训练多次失利，心情欠佳脾气也不受控制，当母亲和我说话时，我总是爱理不理。瞬间，母亲黯然神伤。她叹了口气，用手捶了捶颈脖，默默地走开了。我匆匆拨了两口饭，拿起书包扭头就跑……

去练字的路上，我的心像灌了铅一样沉重，我知道，母亲伤心了……

下课了，是父亲来接的我。他告诉我：“咱们去国医馆”“国医馆？”我不禁疑惑道。原来，母亲近来劳累过度，颈椎病发了，已在国医馆针灸好多天了，粗心的我竟全然不知。

一进门，浓浓的中药味扑鼻而来，父亲带我来到二楼针灸室，透过玻璃，我看到了一个熟悉的身影，她的颈肩上插满了一根根银针，那反射的白光直刺我眼。轻轻推开门，浓烈的气味更刺鼻，我走到母亲身边，她半倚着闭目养神，没发现我。望着母亲的脸，有点憔悴，头发随意的盘着，窗外的一缕阳光洒射进来，映出了母亲额上的几丝皱纹。刹那间，我仿佛不认识眼前的人了。曾经活泼开朗的母亲哪儿去了？那个给我唱歌讲故事的母亲哪儿去了？那个能说会到，心灵手巧的母亲哪儿去了？一股淡淡的忧伤涌上心头，懊悔，疼惜，酸楚……

母亲终究发现了我，她一怔，朝我虚弱地笑了笑，瞬间，如同一把利刀刺穿了我的心脏，我克制住泪水，努力挤出了一个笑容。

这时，走过来一个白发苍苍的老中医，他来帮妈妈拔针了。看着一根根白晃晃的针毫不留情地被拨出，我的心也跟着一抖一抖的，母亲皱了皱眉，紧闭双眼，脸上露出痛苦的神情，我忙背过身去，慢慢翻开一本书，却一个字也没看得进去……

母亲太累了，我希望，她能原谅我吧？

【篇八：因为爱所以记得】

因为爱，所以记得。

午时，阳光正盛，在大地上迸溅起耀眼的光芒，被层层叠叠的树叶分割成点点金斑，变成淡淡的笑颜，只剩下可爱的温度，透出天真的呢喃。我和妈妈在一起吃饭，不免唠叨了几句：“老妈，你一点都不爱我，费列罗巧克力只给我买了一盒！”我嘟着嘴，故作生气的模样。

“妈妈怎么不爱你了？你还记得吗？小时候的你体弱多病，而且爱哭。每天晚上，我就抱着你走来走去，不然你就睡不着，每次都腰酸背痛。”

“有吗？我怎么不记得了？”我在脑海中苦苦寻找，可还是漆黑一片，就像电影中缺少了一个精彩的片段。

“怎么没有啊？我的颈椎病就是从那个时候落下的病根。”妈妈笑着说，眼中充盈着笑意。

妈妈如数家珍。此刻，她的眼神如虔诚的朝圣者，面对金光满布的天空，仿佛将时光、噪音隔离，阳光如流水静静地泄在她的身上。

我沉默了。记忆的闸门像生了锈一般，回忆不起半点细节。这些尘封多年的往事，为何妈妈却记得这么清楚呢？因为这些事都有一个共同的名字：母爱。

因为爱，所以记得。

【篇九：拒绝被手机碎片化的世界】

在21世纪，人们总是觉得时间真的太少太少。一天中，除了睡觉，吃饭，工作或学习之外，甚至挤不出一点点时间来做别的事情。殊不知，很多碎片化的时间都是被我们在不知不觉中亲手一点点浪费掉的。

人们在这繁华喧闹、灯红酒绿的世界中，很容易被周围的事物所诱惑。譬如，在专心做作业时手机里忽然跳出的一条无聊新闻，又譬如，在认真工作时电脑上忽然蹦出的一些白水信息，都会让人们受到诱惑，分散注意力，接着翻看起来。看完以后，又“顺便”看一下微信，刷一下朋友圈，和朋友聊一聊……等你放下手机，看一眼时间，才发现在不知不觉中，十分钟已经过去了。就这样，在一次又一次的“看一会儿不要紧”的心理安慰下，碎片化的时间一点点溜走了。周末时本想安安静静看本书，一旁的手机却“叮——”地想起，把我唤醒了，身不由己的打开手机，回复消息，看看漫画小说。好不容易才放下手机。

有些人浑然不知，自己已经被碎片化生活所奴役。有些人以为自己在有效利用时间，殊不知，这浪费了你无数时间，还使你患上各种“低头族”疾病：近视眼、颈椎病……

然而，如果你好好地充分利用这些碎片化的时间，也可以“变废为宝”。举个例子吧，你做完了作业，可是离睡觉还有一会儿时间，你会干什么？我想，不少同学会看会儿手机、刷刷朋友圈之类的。可是这些碎片化时间，为何不利用起来，看看课本，背背书呢？这种“碎片化时间”实际上很多，比如上学的路上，吃早饭的时候。如果利用起每一分钟，铁杵为什么不能磨成针，水滴为什么不能穿石呢？

在电子科技飞快发展的今天，我们的生活被粉碎成大大小小的碎片，社交、购物、阅读、学习、工作等等，方方面面都被粉碎了，不用一下子全部完成，可以零零散散地做，更加便捷。

把时间“碎片化”有利，也有弊，我们可以把“碎片化的时间”一点点利用起来，做碎片化生活的主人！

【篇十：妈妈，我想对您说】

妈妈，我有很多话想对您说，可是，话到嘴边又咽下了。今天，我就借这次习作机会，向您一吐为快吧！

妈妈，您是一个十足的“手机控”，每次看到您，都是捧着手机在看，就连上厕所也不放过。记得有一次，您在客厅里玩手机，那时候，都快要上课了，我一直催着您，赶快带我去上学，可是您却当作没听见一样。眼看就要迟到了，您才匆忙开车带我去上学。“叮叮！”一条微信发过来，您就一只手拿起手机“瞄”一下，另一只手握着方向盘。妈妈，您应该知道，边开车边看手机，是很危险的。一旦发生车祸，后果将不堪设想呀！

妈妈，每当我们去外面吃点好吃的，或者您炒完菜的时候，您都会拿出手机，打开相机。我猜，您又要拍照了。这不，“咔擦咔擦”，您又拍了好几张，并发到朋友圈。当看到朋友圈里有很多人点赞，您就会很兴奋地跟我说：“宝贝，你看，点赞的这么多。”说实话，点赞多少，我都无所谓，也不会像您那么高兴。您有时还会跟我说：“华为手机P30就是好用，智能识别出这是美食，而且拍起照来特别好看。”哎，妈妈，您怎么看起来像个长不大的孩子呢！

妈妈，以前我喜欢跟您一起去旅游。可现在，我感觉旅游变了味。每到一个景点，您就是一直拍照，而且要我摆各种各样的pose。我不喜欢拍照，可您总是逼着我，如果我不顺从，您又得生气了。您说，这样的旅游有意思吗？

妈妈，长时间看手机，不但会近视，还会得颈椎病，您知道吗？您是不是应该放下手机，多陪陪我？