【篇一：全国“爱眼日”】

今天是一个不同寻常的日子，在今年的6月6日，也就是今天，是第24个全国爱眼日。看到这个节日后，我们便知道了主题，因为节日就叫爱眼日，肯定是和爱眼有关的。没错，爱眼日的主题就是共同呵护好我们的眼睛。那么为什么要创立“爱眼日”这一个节日呢？这还要从近视人数变多说起：

互联网开始在中国普及时，中国的近视率便开始一点一点的上升，这是为什么呢？因为随着互联网普及，手机和电脑相继出现，导致许许多多的人在电子产品的诱惑下渐渐的迷失心智。结果眼睛的视力不断下降，最后人们的眼睛便近视了，那么我们应该如何预防近视呢？

预防近视的方法有好多几种，有一种方法我非常的赞同，这一种方法就是少用电子产品，有的人会问为什么不直接不用呢？因为我们在生活中一定会用到电子产品，比如打电话、发信息、办公、学习……等等，如果都不用的话，那就会给我们带来许许多多的麻烦。我们只要好好的利用电子产品，那么我们便不会被电子产品影响。

我们在以后一定要更加的爱惜自己的眼睛，不要被电子产品所诱惑！

【篇二：有趣的社会实践课】

今天是星期五，上午第一节课，我给同学们讲了一节社会实践课。

我在前一个星期就把课准备好了。一上课我就问了大家一个谜语：上边毛，下边毛，中间一颗黑葡萄。“眼睛”同学异口同声的回答。“好！”我讲的社会实践课的课题是爱护我们的眼睛。“世界卫生组织调查，我国青少年近视率是世界第一，高中生和初中生的近视率也逐年上升，小学生的近视率将近40%，”当我向大家讲这句话时，大家有的张大嘴巴，发出惊叹的声音；有的下巴都快掉地下了；有的甚至吓的跳到椅子上了。

大家都极认真的听我讲课，说明大家对这节课很感兴趣。我问大家：近视是怎样造成的？“坐姿不正确！”“用脏手摸眼睛。”……同学们一个接一个的举手踊跃回答问题，然后我给大家看了一个大屏幕，这个大屏幕的内容是：近视是怎样造成的？

1。遗传因素影响

2。环境因素影响

3。不良用药习惯。

之后，我做了一个近视学生调查表，同学们一条龙传下去，所有同学每个问题都回答了一遍。接下来我胸有成竹的把剩下的课讲完。

这节课我觉得讲得非常成功，同时也感觉当老师真是不容易啊。同时我也认识到了重要的是我们要保护好我们自己的眼睛。

【篇三：我们的碎片化生活】

随着时代的进步，互联网技术在不断发展，发明出了许多电子产品，例如电脑、智能手机等。它们对我们的生活产生了极大的影响，给我们带来了快捷与便利，但也使我们的生活碎片化，有利也有弊。

以前，我们通讯的方式只有书信，社交范围很小：再后来每户人家都有了座机，在家里就能够与他人通话：现在，几乎人手都有一部智能手机，能够随时随地与他人打电话、可以微信聊天、视频通话，还可以发朋友圈。手机的存在为我们的沟通带来了不少好处，使我们之间的交流更加便利，也能够认识更多的人。但是这也是一把双刃剑。从微信公众号、朋友圈、微博中可以获得大量的文章和信息，但是却没一个是完整的，没有流畅的故事情节，不知道真假性，有一些文章完全没有意义，看过就忘，还是在浪费时间做无意义的事。

以前，我们的购物方式是去超市选购，现在有了互联网，人们可以在手机购物软件上选购，只要打开软件，输入你想要买的东西的关键词，就能够跳出来成千上万种商品，选购后还会亲自送到家里。这样既节省了去超市的时间，也节省了去超市的体力。但是这样挑选物品的时间就更多了，有时候只想买一样，无意间瞥到另一样东西后又去挑选了，下单了才发现该买的没买。这么多的商品，也很难分辨真假。网购把购物过程分成了几个部分，加起来最快也要一两天才能收到物品，万一有破损或者不满意还要重新退货、发货，而去超市采购最多也只要一两个小时，买的东西也都是自己精挑细选过的。

手机对我们的休闲和学习有帮助，可以让我们查单词、看电子书、听音乐等，但是有时我们却因为手机而与父母争吵、因为它而学习下降。学习时，手机在旁边，总是会心神不宁，表面上看是在解一道题，而心里却一直在想着手机，时不时会忍不住拿起来看一看，导致效率降低，这是因为思想集中不到题目上，花了平常四五倍的时间。这样反倒学习和玩都没有兼顾到，浪费了许多时间。现在，青少年的近视率大大提高，就是因为过度用眼，在电子产品上花费了大量的时间，到最后也没有任何的意义。

我们应该在合适的时间、合适的场合正确使用手机，大部分的时间应该走出门去，走进大自然，感受世界的精彩，感受生活的魅力。

【篇四：爱护眼睛，从我做起】

眼睛是心灵的窗户，有一双美丽、明亮的眼睛，是一件很让人羡慕的事情。

这个星期五，张梓涵讲了一节“爱眼课”，她先让我们了解了一下全国近视率，小学生达到40%的近视率，初中生和高中生逐年上升，青少年达70%，居世界第一，接下来她又让我们了解了近视原因：1、遗传因素；2，用眼不当；3、意外伤害；4环境不适合。

张梓涵又让一些近视的同学回答了他们近视的原因，她接着又指着多媒体屏幕上的视力调查表，问：“谁可以说一下自己的视力情况如何呢？”同学们一下子都把手举了起来，等着“小老师”叫他们。张梓涵叫起了梁晶晶，她是一个近视的女孩，视力不好，小老师又叫了一个不近视的同学，他们的回答相差很大，形成了鲜明的对比。张梓涵又说：“这两个同学都回答了问题，但是视力的差距很大，我们是不是应该保护好我们的眼睛呢？”

全班同学坚定而清晰地回答：“是”。

最后张梓涵又让我们看了不正确的坐姿和看书姿势，说：“这些都是导致同学们近视的不正确的书写姿势，那正确的书写姿势是什么呢？”同学们纷纷摆出了正确的书写姿势。

张梓涵又讲：“我们的有些食物也可以帮助我们保护眼睛，谁能说一下呢？”说完，他还调皮地眨了一下眼睛，“谁知道回答一下吧？”同学们又踊跃地举手回答。这时候，“叮铃铃……”下课铃响了。

这堂爱眼课虽然结束了，但他给我们提了个醒，我们应该好好地保护眼睛，多做眼保健操，多吃胡萝卜和鱼等对眼睛有益的食物，让我们的眼睛更加明亮！

【篇五：互联网发达的今天】

在移动互联网极为发达的今天，原先我们有条不紊的生活被打破了，变的碎片化了。做什么事都是见缝插针：做题目，看书，购物。现在的手机功能很强大，在手机上可以和朋友聊；买东西；听音乐，甚至还可以学英文。不像在十几年前只能打电话和发短信。

在我的童年记忆里，大人们一般都是白天看报纸，晚上看电视中的新闻。但现在人们都是起床看手机；车上看手机；晚上睡觉前还要看手机，在哪里都看，手机好像长在手上一样。现在很少有人看报纸了，只有一些老人们看，熟悉手机程序的人们都在手机上看，因为每天手机上都会更新比较重大的新闻。也很少有人会听收音机，都听车载电台。

现在的科技技术发达了很多，我小时侯的电视还是要放在电视柜上的立式电视，很重，画质也不清晰，但现在有些电视薄地像玻璃一样，放在墙上，从侧面看就像和墙壁二和一了一样。现在的电视频道一般都至少有200个，比以前的多多了。

现在还有很多游戏，适宜各种年龄段，适宜不同性别，不同主题：战争，做饭，化装，冒险等，不少小朋友都，迷上了游戏，导致上课不认真听课————满脑子想着如何把游戏打好，下课不好好做作业————一回家就打游戏，晚上不好好睡觉——-躲在被子里打游戏，第二天又没精神上课，如此恶性循环。

虽然互联网有很多优点，但是缺点可不止打游戏这一个。在以前，家长每天下了班，孩子写完作业，全家就在一起看书，很温暖。可现在却是每人“抱”一个电脑或手机自己玩自己的。过度使用眼睛，让现在孩子的近视率增加了不少。还有很多孩子打游戏，成绩迅速下降，受不了压力离家出走，甚至还有跳楼的。

唉，互联网真令人担忧啊！

【篇六：爱护好“心灵的窗户”——关于本班同学近视情况的调查报告】

俗话说“眼观六路”。眼睛是心灵的窗户，是探索万物不可或缺的工具。但我发现，班上小小年纪、鼻梁上却架起了沉甸甸的眼镜的同学不在少数。为了清楚地了解引起近视的原因、找到预防近视的对策，我们小组几个同学通过查阅资料、调查统计、请教专家等方式，对本班同学的近视情况进行了一次调查。

近视眼是一种视力缺陷，是指由于晶状体的曲度过大，远处来的光线形成的物像落在视网膜的前方，因此看不清楚远处东西的状态。

我们班共有同学60人，其中15人有不同程度的近视，所占比例为25%。其中有先天性遗传近视的4人，后天近视的11人。与前几年相比，近视率有增长趋势。

通过调查，我们发现后天近视主要是由于平时不注意用眼习惯造成的，主要原因有：

1、长时间用眼，不休息造成视觉疲劳，如经常上网、看电视。

2、看书写字姿势不对，离书本太近。

3、在光线太强或太暗的环境中看书写字。

4、不认真做眼保健操。

从中可以看出，青少年时期的用眼卫生习惯至关重要。为保护眼睛、预防近视，我提议大家从以下几方面做起：

1、读书写字姿势要正确，不弯腰驼背或趴着写功课，不躺着看书，眼睛与书本的距离在30厘米左右。

2、用眼半小时一定要休息一会，远眺几分钟。不要长时间用电脑、看电视。

3、不要在光线太暗的环境中看书写字，也不要在直射的强光下看书。

4、认真做好眼保健操，定期检查视力。

5、为预防视力下降，应多进食一些含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛肉、核桃、蔬菜及新鲜水果等。

同学们，好好爱护自己的眼睛吧！让这“心灵的窗户”永远澄澈清亮，让你的世界永远一片光明！

【篇七：小学生上网弊大于利】

当今社会，是一个科技快速发展的社会，也是一个大数据、互联网的时代。

走在街上，基本是人人手握一部手机，充满了“低头族”。而这其中，有多数都是小学生。我认为，小学生上网是弊大于利。

小学生，是一群不懂事的小孩，不能明辨是非的未成年人。而网络上大都是一些乱七八糟的东西，常常会影响到小学生的学习与生活。

很多人都认为，小学生只要有自控力，就可以用手机来上网，因为他们可以从中学习到很多新的知识，有不会的数学题，也可以在网上去查找，对学习有很大的帮助。可是，真正能够做到自控的小学生有多少？我敢说，只有那极少数的能够做到，甚至可以说没有！现在的“吃鸡”、“农药”等许多人们的网络游戏，不光是小学生，连许多成人都在玩，而又有许多成人无法控制自己，连夜玩游戏。那么我们可以试想，连成年人都无法做到自控，更何况是一群十一、二、三岁的小学生了。这所产生的后果也十分严重，会导致成绩下滑，性格暴戾……

上个月有一则新闻。在武汉的一名小学生因连夜游戏，而导致网死亡，人也死掉了。还有一段网红的搞笑视频，一个小学生给父母说，要用电脑上网学习，而却玩起了枪战游戏，父母站在他身后一个多小时，他都没发现，一回头……

还有一项全国统计，我国中小学生的近视率已高达百分之六十多。到了大学，近视率已高达百分之八十五以上。而其中，有绝大多数是因为上网而导致用眼过度所产生的。可见，网络对我们的危害有多大啊！即使是真的上网学习，学出一副近视眼，那也不值得啊！

网络，是一个令人向往的世界，但却危机重重，令许多人都不禁陷入其中而无法自拔。所以，我认为小学生上网：弊大于利！

【篇八：妈妈我想对您说】

【妈妈我想对您说】

覃科侨

亲爱的妈妈：

一转眼，您已经带了我十二年了，我和您之间有许许多多的事。

还记得四岁那年，您要去广州出差，我为此大哭了一场。到您走的那天，我边哭边拉着您，您对我说：“没事，妈妈几天就回来了。”可我还是不放手，您又对我说：“没事，妈妈几天就回来了，而且还有婆婆在。人，要学会分离，不分离怎么成长呢？”那一天，我明白了分离的那一种难受。

六岁的那一年，我曾经私自拿了一个小店里的手电筒，您发现以后，对我怒发冲冠地说：“你怎么能这样呢？你知道这是什么行为吗？小偷！你让妈妈太丢脸了……”顿时，我明白了这是一个原则问题。第二天，我又去了那家小店，我向店里的人道了谦，并用自己的钱买下了那个手电筒。

有一段时间，我们家中的钱紧张起来了，爸爸都说不报培训班了，可您却坚持让我上课，在上课时，我都很自豪，因为我觉得让我上课的不是钱，而是您对我的关心和爱。

妈妈，我想对您说，您辛苦了，我一定会努力学习，将来好好报答您！我爱您，妈妈。

敬祝幸福。

覃科侨

2019年12月12日

【妈妈我想对您说】

亲爱的妈妈：

我想对您说，您的优点很多，也会做很多的事情，然而美中不足的是：还有一些微不足道的小事您没有发现，而我却发现了，所以今天我们就来聊一聊吧！

我想对您说，您经常看手机，一看就是四个小时，我问您在看什么？您说：“我在看书啊！”我问：“为什么不买书？偏偏要在手机上看？”您笑着回答说：“我想看的书很多，不可能全买吧！”这时，我已经想不到任何理由，让您别长期看手机，我怕您一直这样下去，眼睛会受不了。所以，您看一下能不能这样：每天看两小时手机，再到户外玩儿或者散散步等，唯独不能看电子产品，这样您的近视率也就降低了。

我想对您说，您经常很晚才睡觉，早上又那么早起来。我问您为什么？您说：“我晚上有其他的事！”我怕您一直这样下去身体会吃不消，所以您看能不能这样：“白天的时候，我们帮您干一点力所能及的活儿，这时您就可以把晚上的事情都给做了，您晚上就能早点上床睡觉了。”

妈妈我想对您说：谢谢您，祝您健康！希望您能听取一下我的建议！

您的儿子：邱瑞泽

【篇九：爱护眼睛倡议书】

同学们，

眼睛是我们心灵的窗户，我们一定要好好爱护它。相信这句话，不少同学都听说过，可是在现实生活中，同学们有没有发现，身边的小伙伴们中有许多都戴上了一副小眼镜？的确，在我国约有6亿人近视，而中小学生近视率更是高达62·3%，稳居世界第一，相比之下，美国为25%，德国为15%，澳大利亚则更是只有1。3%，如此巨大的差距相比同学们听了都会吃惊。因此，我向全校同学提出倡议：保护眼睛，预防近视。

有一次，我在网上看到这样一个消息，三岁的孩子便会玩手机，发微信。的确，科技的发展给我们的生活带来了极大的便利，可在使用这些科技产品的同时，也要保护好我们的视力，对此。我向大家提出几点建议：

1、使用电脑屏幕阅读和书面阅读时每隔半小时闭眼休息两分钟。

2、阅读过程中常眨眼睛已保持眼球湿润。

3、室内光线应充足，建议使用全光谱灯泡，特别是使用电脑，手机的时候。

4、显示器与眼睛保持45至76厘米的距离。

5、使用防眩屏电脑显示器，防止显示器伤眼。

6、每天认真做两遍眼保健操。

7、室外阳光过强时，一定要戴墨镜保护眼睛。

8、每天保证八小时睡眠。

同学们每人的眼睛只有一双，失去便不可再来，让我们保护好眼睛，保护好我们的心灵之窗吧。

城东小学6（13）班钱彘

11月18日

【篇十：谈手机】

手机对于现在的人们来说非常重要，每时每刻手机都会随身携带，除了睡觉的时间，大部分的时间都有手机参与。手机就像现在生活的助手一样，管家一样。

手机除了作为通讯工具以外，更多的是用来消遣时光，有时用作学习或生活的助手，但是过于依赖手机，对于身心健康来说是极大的危害的，眼睛近视程度越来越严重，中国青少年近视率近几年持续上升。长时间的玩手机，还造成了颈肩部出现不适，最为常见的就是颈椎病和微驼背，对于青年来说，每天玩手机其实就是消耗身体的本钱。

手机网络游戏最为严重，不仅耽误学业，对青少年的成长极为不利。前一段时间新闻报道这样一件事，一位青少年沉迷于网络游戏，不料与现实生活掺杂一起，将现实生活当成了游戏世界，结果意外跳楼，造成了不可挽回的悲剧。所以手机只是为人们服务的用品，万万不能让手机主宰了你的生活。

手机作为出行方式是极好的，地铁，火车，购票等一部手机就能在网上进行购买，方便的同时也应该注意一些电信诈骗，一些来历不明的网站，一些非正版的软件，都极有可能将自己的信息泄露给非法分子。

手机支付是支付方式的最大进步，金钱的使用开始了数字化。阿里云支付系统就是很好支付系统，安全级别相当高，在我们使用手机支付的时候，只需要扫码便可完成支付，方便了人们的生活。当然支付码不能随意向外泄露，以免造成扣款，尽量减少不必要的损失。

手机是现在人们生活方式的必需品，有利有弊，用好了便可方便生活中的各种事情，用不好就容易造成遗憾和烦恼，所以避免沉迷手机，让手机为你服务。