【篇一：我的碎片化减肥生活】

“叮铃铃……”清晨，我被手机的铃声叫醒，但是温暖的被窝实在太有吸引力了，我无法叫醒昏昏欲睡的大脑，纠结中的我在被窝里睁开惺忪的双眼。对了，赶紧打一盘皇室战争来醒醒脑，现在的手机游戏可真好啊，三分钟一盘，完全可以利用生活中的碎片时间来玩。

“快点，要迟到啦！”直到妈妈的女高音再三催促，我才恋恋不舍地离开我的小床，去洗漱。忽然，镜子里那张圆圆的脸把我一下子惊醒了。“这是谁？”我觉得好陌生，“这还是那个曾经在小荧星艺术团独唱‘英俊少年的’我吗？为什么已经胖成包子脸了？”天哪！我下意识地看了看自己的肚子，早已经被肥肉和脂肪占领了。一瞬间我感到了前所未有的恐怖，没想到自己对饮食的放纵和对运动的放弃，居然把我变成了一个彻彻底底的胖子。

我不记得一路上是怎样来到的学校，我只看见周围的人，个个拿着手机，利用坐车，排队买早点，吃早饭的所有碎片化时间，玩游戏，看视频，浏览新闻，刷微博和微信。不知不觉中，很多原本是整块整块可以利用的时间，现在都被碎片化了。这些原来可以用来读书充电的宝贵时间，都被浪费在了手机屏幕上，将我们的碎片时间填满的同时，也在不知不觉的改变我们的体型与健康，悄悄重塑着我们的生活习惯。

“不，我不能让自己继续沉溺下去，我要利用碎片化时间来做一件有意义的事。我要用碎片化时间来减重。”我暗暗在心中下定了决心。

说干就干，随后的我抓紧一切碎片时间来实施我的减重大计。课间休息，我不全坐在位置上埋头刷题，而是抽时间到走廊里做两分钟“立卧撑”；回家后，我不乘电梯，而是步行走上九楼，消耗更多的卡路里；晚上写完作业，我不再葛优瘫式地栽倒在沙发上看电视，而是到小区楼下夜跑三公里，直到大汗淋漓；双休日，我不在电脑面前一动不动的盯着屏幕玩游戏，而是下载健身运动的软件，用一滴滴的汗水甩去一层层的肥肉。每一个碎片时间我都从不殆懈的进行或多或少的锻炼。

“简化Burpees”，“臀桥”，“平板支撑”……这些陌生的有氧运动渐渐成为我的伙伴。一圈两圈三圈，我环着小区不停奔跑。有时，我因为不慎摔倒擦破了皮；有时，我因为没有做热身活动而扭伤了腿；有时，我因为没有计算好运动量而累倒在床上。可每当我想到自己正在减轻的体重，又低头看看自己的日益瘪下去的肚子，我都会咬着牙继续坚持。半年之后，我的体重回到了正常水平，再也不是原来的那个小胖子了。

通过这次经历，我懂得不同的人对碎片时间的利用不同，而真正成功的人，一定能把碎片时间综合利用，哪怕是每一个小小的碎片时间，也能做好时间管理，绝对不能浪费如金子一般珍贵的时间。除了减肥，我们可以利用碎片时间做更多更有意义的事情。可以多背一个单词，多解答一道数学题，多复习一个化学公式，多想一个作文素材……

当今的科技飞速发展，而碎片化的时间也逐渐融入人们的生活，成为每个人生活的一部分。碎片化的生活有其忙碌而无奈的一面。但作为一个现代人，我们更应该去积极面对，调整自我。我要充分利用每一个碎片时间，把它当做自己的装甲，一片片地武装自己，化零为整，使自己变得更加强大，将来才能更好的回报社会！

【篇二：论碎片化生活】

初遇此文中心时，是在一个美好的下午，在校，尚未归家，那时，我以为是“遇到/碎片/化生活”这样断句，故认为是写生活中的琐碎小事然后将其拼凑在一起，再从中见到生活的本质，诸如此类的作文，知道回到家详细的见到了作文中心，才恍然大悟，原来中心是这样断句的—“遇到/碎片化/生活”，明白了题目的中心我便开始了漫长的思考。

沉思了好一会儿，我终于决定了第一步—先借助工具来看一看碎片化到底是何方神圣。结果，字典，一查，未果；于是乎，我找到了他的大哥——词典，二查，亦无果；最终，我只好祭出“万能的”度娘来寻求帮助，终于在这第三顾，把“碎片化”这个“诸葛亮”给请了出来，百度上是这样解释碎片化这个词的：完整的东西破成诸多零块。

碎片化的时间充满了我们的生活，例如：上放学回家的时间，外出游玩等待的时间，吃饭时，等待上菜的时间…这些都是碎片化的时间，这些碎片化的时间虽然并不算长，但它们往往占据了生活中的很多时间，在这些时间里，做些有意义的事情，例如：背一两个单词，读或看一会书，抑或做两道，默背一两首古诗等等，长期下来，且不谈你会和他人逐渐拉大差距，学习成绩会扶摇直上，就连气质甚至也会发生变化，毕竟古人云：“腹有诗书气自华”嘛！

但是，相对论中说了凡事都是相对的（我自己看了一点后的感悟），用碎片化时间来做些事有好处自然也就有坏处，其一利用碎片化时间来背单词，看书或做些别的事情，长期下来会使眼睛疲劳，从而更加容易使人近视，毕近在碎片化这么短短的时间里不太可能找到一个十分适合看书的地方，况且现今大部分的人都是用电子产品来度过碎片化的时间的；其二如果长期的利用碎片化时间来看书，背单词，容易使人耐不下性子，在以后的学习生涯中看书，背单词甚至很有可能会跳着看或背；其三因为现今绝大多数的人都拥有手机，并且是用手机来度过碎片化生活的，长期如此容易使手机，容易使人对手机产生极度的依赖，使人变得更加的懒惰；其四，现今是信息大爆炸的时代，并且网络管理的条例尚未成熟，因此在网络的海洋中流传着许许多多的用来博人眼球的假新闻或者一些极其下流的东西，长期的用碎片化时间来看手机会使人接受到各种各样不好的东西，特别是还没有太多辨别能力的少年儿童。

说是这样说，但是大家还是珍惜碎片时间较好，毕竟人只有百年一生，400个季度，1200个月，36500个日夜，876000个小时，52560000个分钟，3153600000个瞬息呀！多珍惜现在吧！少年们！