【篇一：我的魔鬼教练】

曾经，我认为郭教练就是魔鬼教练，现在我才明白原来真正的大魔头是我那看似阳光帅气、风趣友善的廉教练。

廉教练是我的游泳启蒙教练，也是我的滑雪启蒙教练。身高一米九五的他身形矫健，游泳、滑雪、排球、羽毛球，样样精通。跟着他，我很快学会了蛙泳和自由泳。由于学业的缘故，教练在返校前把我们交给了他信任的郭教练继续训练。

现在教练毕业了。教练归来，带着他特有的、招牌式的灿烂笑容，重新站在了泳池边。当然，一起带回来的还有千奇百怪、闻所未闻的训练招法。

这天训练刚开始，教练便神秘兮兮地对我们说：“今天你们会很惨的。”

“惨？”我心里琢磨着，虽然我们已经领略过了教练的一些魔怪招法，但还没有哪一项训练可以用惨字来形容。

“热身800米”

“普通打水200米”

“侧卧打水200米”

“拉链式移臂200米”

“单臂直臂移臂200米”

“双臂交换移臂200米”

“脱板200米”

教练一口气说完全部。

“——中间不能休息！”

一共2000米，我一边盘算着，一边透过镀膜的泳镜冷冷地看着教练。以我对教练的了解，教练绝不会就此罢休的，狠招一定在后面留着呢！

果不其然，2000米后教练让我们上岸到垫子上做综合性训练，平板支撑、俯卧撑、左右手交替支撑等轮番上演。我咬牙坚持，只觉得双臂酸痛，快要撑不住的感觉。随着教练一声“OK”，我瘫倒在垫子上，心想可算结束了。

“好了，就剩下最后一项训练了！”

“什么？”听到教练的话的同时，我几乎要晕过去，“刚才不是最后一项吗？通常教练都是在最后放大招呀！”

容不得我多想，教练让我坐在垫子上，双手交叉置于脑后，我战战兢兢地服从，不安地问道：“这是要做什么？”

“开肩。对了，你要做好心理准备，开肩可是件痛苦的事。”

开肩是个什么鬼？我心里忐忑不安。

教练单膝跪地，用另一只膝盖抵住我的肩背，双手托住我的双肘，慢慢用力向后掰……

撕心裂肺疼痛向潮水一样向我涌来，我感觉骨要折了，筋要断了，皮肉要绽开了。无论我怎样挣扎，教练都没有放松，反而更加用力了。我疼得浑身发抖，两腿无意识地胡乱蹬踹，忍不住大声尖叫：“啊……啊……”

小颜同学惊恐地看着我，脸色由黄变青再变白，因为她知道下一个开肩的就是她。

虽然只有30秒，但仿佛过去了半个世纪，教练的手终于慢慢松开了。我缓缓放下没有知觉的双臂，感觉血液一点一点地恢复流动，神经一丝一丝地恢复知觉。

轮到小颜开肩了，我正缓解我的疼痛时，忽听得小颜鬼哭狼嚎般的连声惨叫，引来了半个泳池人的侧目。

有的说：“教练真够狠的！”

有的说：“孩子多疼呀，叫得多惨啊！”

……

我忽然领悟到教练说的“惨”，这是痛彻全身的领悟呀！

下课时我们被告知这只是个开始，以后每次训练都会有开肩，这是在为下一步学习蝶泳做准备。

说也奇怪，在魔鬼教练狠招频频的训练下，我们游泳速度提升了，耐力增加了，肌肉增长了，筋骨强健了，每天神采飞扬，精力充沛。虽然开肩依旧很痛苦，但我们不但没有恐惧这位魔鬼教练，反而越来越期待他的魔鬼训练。我不得不承认，教练说得对：“总处在舒适区里，人永远不会进步！”

【篇二：作文我的拿手好戏500字】

每个人都有自己的拿手好戏，我的拿手好戏是下围棋。

幼儿园大班的时候我开始学棋。七年以来，老师上课讲的招法，我会用心记下来，回家后，在网上与高手下棋，并用上新招。就这样，日积月累，我的棋力大长，成功冲上了4段。

一天，我去上围棋课。一进教室，另一个4段正在吹嘘，他得意洋洋地说：“这个班上没有比我更强的，不服来战！”许多人知道他棋力高强，都没有作声。只是听不惯他这样说。同学们见我来了，就像见了“大救星”，急忙冲过来说：“你看他那么嚣张，去灭灭他的威风！”

“我不想出这个风头，想拒绝他们。但转念又想，比一比，练一练，也挺好啊。于是，我走过去，对他说：“来，我跟你比试比试！”

我们开始对弈。一开始，我的形势就不好，我在小局部吃尽了苦头。呀！下错了！对手杀了我一大块棋，我感到情况有些不妙。但我并不放弃，下着下着，突然，我看到了胜利的曙光，他的一大块棋还未安定，我看准机会，困住了他的“大龙”。他刚开始的嚣张气焰一下子没了。“想跑？你哪儿走！”对手的“大龙”作殊死拼搏，但它休想逃出我的包围圈。

教室里鸦雀无声，旁观者都盯着棋盘，生怕一眨眼谁就输了。这时，一个人拍了拍我的肩膀，我扭头一看：是老师，他和蔼地说：“稳住！别慌！”顿时，我信心倍增，杀得更欢了。最终，他投两子认输了。

这就是我的绝活儿，你的呢？

【篇三：下棋给我的启示】

这几天听说黄一宸跟着他爸爸学了几招象棋招法，斩杀班中无数“象棋迷”，我今天倒要看看他有什么能耐。

今天一放学，我便掏出一盘象棋，“啪”的一声，摆在黄一宸面前。班中的几个“象棋迷”立马兴奋地围了过来。我先设马后炮又伏下两个相，然后又调出两车，只要他进入我的“地盘”就必死无疑。

开始他还用一炮一马进行攻击，可是都被我击倒在地，他见无力攻击，就用剩余兵力组团设阵做好防备工作，以防我进攻。我心中冷哼一声，决定用一车杀他个片甲不留。

于是，我调回一“车”，然后大开杀戒，直杀得他节节败退，只剩一将二士一相一马一卒。在他招架无力之时，我喊一声“将军”，便得意洋洋地哼着小曲等他束手就擒。

只见他急得脸颊都挂着汗珠了，可是还不肯放弃反击。他把嘴唇紧紧地咬住，两眼盯着棋子，来回扫视，过了许久才拿起一马一跳。我把嘴一撇，心想：跳马干什么？这家伙还要做这无谓的垂死挣扎？真是可笑！

说着，我便毫不犹豫地用车把他的最后一个卒吃掉。见我吃掉了他的卒，他狡黠地一笑。

看着他的笑脸，我心里直犯嘀咕，便朝棋盘看去，这一看，我心里暗自叫苦不迭，刚才被胜利冲昏头脑，竟然没看出对方设的陷阱。说时迟，那时快，他举起马“啪”的一声把我的车打倒在地，我的车一死，敌人士气大振，像洪水般冲杀过来，我的一车一相先后被杀，我苦心经营的阵局就此被破。

还好，二马把敌人拖了一阵，然而败局已定，没一会儿，它们也皆沦为阶下囚，老将虽宁死不屈，终倒在了战马的铁蹄之下。

此刻，我的脸红得像苹果，收起象棋就往家跑。看来古人说得没错，“虚心使人进步，骄傲使人落后”，真是“骄兵必败”啊！

人生如棋，“胜不骄，败不馁”才应该是对待人生正确的态度吧！那个阳光明媚的下午，一局普普通通的棋，给我留下了永久的回忆和终身的启示。

【篇四：围棋升段赛】

在我学围棋的道路上，发生过许许多多的故事，它们就如同大海之鱼，多得让人数不清。其中那条最大的，就是我今天要讲给你们听的。

那是一次四段升五段的比赛。在去赛场的路上，我的心情就如同当天的天气一样阴沉沉的，世上高手如云，对于一个刚升四段的我来说，真是“压力山大”。尤其是刚踏入教室，裁判看我年龄小，个子又矮，拦住了我，问我有没有走错教室的时候，我的心一下子提到了嗓子眼儿。我环视教室，只见其他选手用异样的眼光看着我，心里暗自为自己打气——不破楼兰终不还！

比赛第一场，我就遇到了一个劲敌。他利用“声东击西”之计，吃了我一个大角，我也不甘示弱，用“暗度陈仓”回敬了他一下。最后，因为官子打劫失利，输了一目半。顿时，我的心里凉了半截——第一场就这样，后面会不会更惨？第二场，对手是一个大哥哥，他用不屑的眼光看着我，似乎认为可以不费吹灰之力拿下我。一阵厮杀之后，我俩陷入了僵局。大哥哥果然不是吃素的，悄无声息地布了一个局！眼看就要被对方“吃掉”一条“大龙”，我阵脚大乱——完了，这下全完了。就在这时，妈妈的话闪过我的脑海——你是妈妈的骄傲！顿时，我信心倍增，深呼吸一口气，冷静地观察着每一个棋子。我用“围魏救赵”之计，打吃对方，乘他回头救“大龙”的时候，出“奇兵”解救了那块“孤棋”，并吃成功掉了对方。他只得投子认输。接着我又用种种招法，赢了第三局。

下午刚开始，我就被“打了一棍”。我利令智昏，捡了芝麻丢了西瓜——惨败。只有下面三局全胜，才有机会升上五段。这时项羽、韩信等人的事迹出现在我的脑海里。我努力调整好心态，背水一战。哈哈，连赢两局。最后一局至关重要，只见对手利用“声东击西”偷我大角，我只能三十六计——走为上。正当他被胜利冲昏头脑时，我明修栈道，暗度陈仓，杀得他措手不及。只见他“丢盔弃甲”，被杀得“血流成河”，而我收回失地，反败为胜。最后以七胜五的优异成绩升为了五段。

回来的路上，太阳公公露出了笑脸，小鸟在枝头“喳喳”叫，仿佛在向我祝贺。我相信，我的明天会更好！

【篇五：我心目中的诸葛亮】

诸葛亮，181年至234年，字孔明，号卧龙，三国时期蜀汉丞相，杰出的政治家、军事家、散文家、书法家、发明家。

作为名著《三国演义》中的风云人物，诸葛亮这个名字可谓是家喻户晓。诸葛亮，是智慧的化身，我认为他是智者中的豪杰，上知天文，下知地理，精通兵法，文武双全，这就是所谓“近乎完美”的人吧！

不说诸葛亮那出奇制胜的招法，光是他对天气精准的掐算，对人性细致的揣摩，就让我感到无比惊奇。

对于天气，诸葛亮能够做到把时间也算准，那时没有探测天气的仪器，靠着自己对星象的细致入微的观察，诸葛亮能像天气预报员一样准确地预报天气。“草船借箭”这个故事和出自诸葛亮口中的“万事俱备，只欠东风”有力地证明了这一点。

再说对人性的揣摩，诸葛亮对自己人和敌人都是知人知心。俗话说得好，“知己知彼，百战不殆”，军中又有这样一个丞相，何愁不胜？

而且诸葛亮用自己的智慧和才华辅佐刘备打下江山又鞠躬不傲，做到了“鞠躬尽瘁，死而后已”，我非常崇拜这个忠臣。

在历史的长河，许多人随着时光流逝，但诸葛亮，他代表的忠实与智慧却永不褪色！