【篇一：第一次游泳】

星期五下午，盼望已久的第一次游泳课终于来到啦！我的心里既新鲜又兴奋，和同学们一起乘大巴到达奥体游泳馆。

进入馆内，看到蓝幽幽的泳池水闪着波光，在向我们眨眼睛。迎接我们的是一位挺和气的女教练，在她的督促下，我们快速地换好泳衣，跟着教练一起来到了泳池边。一下水，哇，泳池里的水好冷呀，我禁不住打了一个寒颤，不过在水里活动一会儿，身体就暖和了。首先，教练让我们憋气，憋气对我来说可太简单了，我在暑假里上过两期游泳课班呢。然后，教练问：“有谁会游泳吗？能给大家做个示范吗？”我大胆地举起手：“教练，我会游！”于是，我平伏在水面上，手脚并用地划水、蹬腿，均匀地入水吸气、抬头呼气，给大家展示了一个标准的蛙泳动作。教练微笑着点头，让我们五个会游的孩子围着泳池游八圈，其他同学随她一起学基本动作。

我们很快就游完了老师布置的“作业”，可以自由活动啦。我们在泳池里蹦啊、跳啊，欢笑、嬉闹，玩得开心极了。直到教练喊“集合”，才恋恋不舍地离开了泳池。

奥体游泳馆，我们下周五再见哦！

【篇二：我和冰墩墩的一天】

吃完一顿热闹的生日宴，我早早爬上了床，听着隐隐透入纱帐的虫声正要去见周公，忽然一道耀眼的白光把我闪醒了。定睛一看，一只胖墩墩的小熊猫笑眯眯地看着我，冰晶透亮的外壳里一道道能量流不时闪烁而过，我吃惊地一把捂住了嘴：“你是……冰墩墩？！”“是我是我，”冰墩墩憨憨地点着头：“你的生日愿望我听到啦，我来你的家乡做客啦！”我高兴得一蹦三丈高，拉着冰墩墩的手就冲出了家门。

外面此时竟然已经是朝霞满天了。我牵着远道而来的冰墩墩，直奔家乡的名片——位列长江三矶之首的采石矶，爬翠螺山、探三元洞，漫步在绿意葱茏的沿江栈道上看万里长江浩荡东流；在世界领先的马钢高速车轴生产线，看着一枚枚硕大锃亮的轮轴，我骄傲地告诉冰墩墩，“复兴号”动车组机车就是用着马钢生产的轮轴跑出了“中国速度”；在青山西簏的李白墓园，我一首一首教冰墩墩吟诵这位大诗人生前为我的家乡所写的那些旷世诗篇——“天门中断楚江开，碧水东流至此回”、“牛渚西江夜，青天无片云”……最后，我还特地带冰墩墩去参观了占地750万亩的奥体中心。兴奋的冰墩墩就像是来到了自己的主场，每到一处场馆，它都滔滔不绝地向我介绍着各种体育竞技项目，特别是它最擅长的冰雪项目，讲到兴起处干脆现场示范起来，左一个直立旋转，右一个勾手跳，再一个蹲转……好棒！我在旁边不停地为冰墩墩拍手叫好，欢声笑语在场馆里久久地回荡。

忽然，一个温柔的女声在耳边响起：“小懒虫，别说梦话啦，快起床！”我蓦然惊醒：“妈妈？冰墩墩呢？”妈妈满脸写着大大的问号：“什么墩墩？”哦，原来是个梦啊！我长吁了一口气，有点怅然若失，可和冰墩墩在一起的快乐分明是真切的。感谢你，冰墩墩，在梦的世界里给了我如此快乐的一天！期待着2022年，我们冬奥会再见！

【篇三：奥体精神】

2018年4月28日，上午8点整，随着欢快而又庄重的入场曲，我们迎来了正泰翰林学校第一届春季运动会。

别样的风采，高昂的斗志。在本届运动会中，运动员们团结协作、赛出风格、赛出水平，赛出成绩，赛出作风、赛出斗志、赛出形象，更赛出体育精神，勇往直前更是“勇士们”真正的本色！

求你别跑了！

“1500米，磨炼的是非凡的毅力，较量的是超常的体力，拼搏的是出类拔萃的耐力。把长长的跑道跑成一段漫漫的征途。听！呼啸的风在为你喝彩，看！猎猎的彩旗在为你加油。加油吧！为了到达终点时那一刻的辉煌！”伴随着广播员振奋人心的声音，1500米的长跑运动员们早已并排站在了起跑线，他们一个个斗志昂扬，畜势待发，随着发令枪“砰”的一响，运动员们如同离弦的箭般跑了出去。在这项运动项目中，在第二圈时，在他身上我才真正体会到体育精神。他在跑第2圈时，身体便开始摇摇晃晃，眼睛半睁半闭，四肢无力了。体育老师看出他有些不对劲，便在第一跑道试图拦住他，没想到筋疲力尽的他竟在第二跑道灵活地绕了过去，又开始摇摇晃晃地跑。我们拼命地向他喊：“别跑了！求你别跑了！成绩不重要……”他却完全不理会。或许，这不是逞强，这不是表演，这不是责任。这是他心中的信念，他自认为的使命，更是他的体育精神！虽然我在不断祈祷，但悲剧终究还是发生了。在他越过终点时，我们所有人都情不自禁的鼓起了掌，都情不自禁的落下了泪。所有人都被他的毅力所折服，被他的体育精神所震撼。等等，他仿佛并没有听到，并没有意识到比赛结束，他还在一直紧闭着眼向前跑，他的脸色苍白，脸上没有一点血丝，身体也摇晃得更厉害了。我急忙跑过去，一把扶住了他，也许真的累坏了，我刚抓住他的胳膊，他便倒在了地上。我当时吓傻了，持续叫了他几声后，他并没有反应，我急忙喊老师，两名男体育老师拖着他去了主席台后的小屋里。随后，他醒过来了，便仍然很虚弱，便送去了医院。

我是不是给班级拖后腿了？

事后，我用QQ给他聊天，我没想到他问我的第一句话就是：“我是不是给班级拖后腿了？”我的泪水又忍不住流了下来。你是一个怎样的少年啊？明知自己很疲惫，但仍坚持跑完全程；明知自己低血糖，但仍毅然选择了1500米；明知自己的身体状况，但仍不忘关心集体……随后，他又问我：我跑完全程了吗？我是不是撞到体育老师了？我只记得第一圈的事。我什么也没有说，只是给他发了一个大拇指。我真心佩服他！我被他的毅力所折服；我被他的爆发力所震撼；我被他的问候所感动！我更想赞叹他的体育精神，不仅运动员需要这种精神，同学们，老师们，社会上的各种人士，甚至国家都需要这种精神！

也许，这是体育精神，这是竞赛精神，这是战斗精神。但，我更愿意称之为“奥体精神”！

【篇四：我的中国梦】

我的老家在江西革命老区，那里山清水秀，人杰地灵。

我的外公三岁就没有父亲，投靠到远亲家去生活。他每天放牛、砍柴，过着吃不饱穿不暖的生活。他也不能去上学，只能在干完活后，偷偷在窗户外听先生讲课。就算这样的条件，外公也坚持着学习，后来总算能读书看报，算得上有一点文化了。后来改革开放的春风吹到了老家，外公抓住机会，成为当地首批“万元户”和“双文明户”。外公是个老党员，他经常念叨：感谢党的政策好啊，我一个孤儿居然也能安居乐业，过上幸福的生活！

我出生在南京，从出生开始，就拥有很多祖辈不曾拥有的幸福生活。我在医术先进的医院里出生。我家住在奥体中心附件花园洋房里，出门就是地铁站和公园。不管去奥体中心锻炼还是去绿博园玩，都非常方便。家里附近还有金陵图书馆和江苏大剧院，周末可以去图书馆看书，去大剧院观赏一场戏剧。我周末上轮滑班和围棋课，我很享受这些兴趣班，给我的业余生活带来很多色彩。

对比祖辈和我的生活，可以看出建国70年来，我国的百姓生活发生翻天覆地的变化。我爱我的祖国，我愿意努力学习，将来为祖国建设添砖添瓦，贡献一份自己的力量！

【篇五：我是游泳控】

在我们家里爸爸是科研控，整天满脑子都是他的科研，有时正在吃饭有了新的想法他立马丢下筷子又到电脑前写起来；妈妈是包包控，每次逛商场皮包专柜总令她流连忘返，看着新买的包她的眼睛里尽是柔情似水；而我是游泳控，几天不去泳池里遨游一番就会浑身发痒。

我与游泳的不解之缘要追溯至一年级暑假，那天异常闷热，瘫在空调房里动一下都浑身是汗，看着“葛优躺”的我爸爸拿起游泳包不由分解便把我拉到奥体中心游泳馆。站在清冽的泳池中那种清凉的感觉真是沁人心脾，看着旁边游来游去的人们，我很是羡慕。爸爸让我张开双臂，头往上仰，双腿用力打水。爸爸用手托着我的肚子，我拼命用双臂划水用双腿打水，就这样我也“游”了起来。几个回合下来爸爸气喘吁吁，我还是兴致盎然不停地催爸爸我们快游，猛然间我觉得肚皮下面并没有那双拖着我的爸爸的大手，一回头发现爸爸正在我两米之外。吓的我是魂飞魄散，“爸”字还没有喊出口，咕地我喝了一大口水，在这千钧一发之时爸爸嗖地游过来托起我¨¨¨原来刚才我居然是自己游的，我满是兴奋又继续练习起来。冬去春来，五个年头过去了，“冬练三伏，夏练三九”游泳已经成为我生活的一部分：跟教练学习、向高手请教；自由泳、仰泳、蛙泳等我都能随手拈来。严冬，当大家都捂在温暖的被窝时我踏着厚厚的积雪来到游泳馆，几个回合游过我浑身温暖；酷暑，当大家吃西瓜喝冷饮时，我在泳池挥汗如雨那种畅快淋漓之感让我舒畅无比。

看了电影《地球的一天》，影片中独角鲸在在北极冰封的海域游弋的场景深深地打动了我。冰天雪地中看似庞然大物的独角鲸游弋时竟是那么轻盈，在蓝色海水温柔的怀抱里一群或一只独角鲸义无反顾无拘无束地向前游，它们是那么的无拘无束、那么的自由自在¨¨¨当每次结束繁重的学习、听厌了妈妈无休无止的唠叨之后，在水中尽情地游弋，原来那时候我也像独角鲸那么自由、那么舒畅。又是一次十六个回合的训练，速度、技术我在心中回顾无数次并与以前作比较，争取有新的改进。正在我陷入思考时，一位长期在奥体游泳锻炼的老爷爷游到我身边大声对我说：“孩子，你能长期坚持游泳，不怕累、不怕苦，我要给你点赞！”听了老爷爷的话我不好意思转过脸，看到岸上的爸爸也露出了会心的笑容。

游泳锻炼了我的身体、游泳磨炼了我的意志，让我明白“世上无难事，只要肯攀登”，我就是一个不折不扣的游泳控！

【篇六：精彩的拉丁舞比赛】

上周六，我参加了第20届CDBF青少年拉丁国际标准舞华北地区锦标赛，我一直热爱拉丁，为了这次比赛能取得好成绩，我苦练了很长时间，从一放暑假就每天至少两小时，我也曾抱怨过，喊过累，想过偷懒不练，但因为对拉丁的喜爱还有老师和爸妈的加油鼓励和陪伴，我还是咬牙坚持了下来。终于到了比赛当天，可以大展身手了，我的心情既兴奋又紧张。早上不到七点，我就出发到达了舞蹈室，穿上定制的舞蹈服装，请专业的拉丁舞化妆师给我化妆、梳头，一切准备就绪后就自信满满的乘车到达了本次的比赛场地--奥体中心的体育馆。我一共有四场等级赛，都是淘汰制，每场进行初赛后，最终剩下6人进入决赛再跳。

很幸运的是我都进入了决赛，可回想每次初赛后等评委宣布晋级名单时的那一刻，我的心都会紧张地一直扑通扑通地跳个不停，伴随着观众的喊声，评委的眼神，想到老师的嘱托，父母的叮咛，心里一直默念：阎承煜一定要晋级啊！听到评委念我的背号2184那一刻，直到再次踏上赛场，我都头脑一片空白，不知是高兴还是更紧张。但当音乐再次响起，我浑身都只能更眸足了劲，开始再次展现最美的自己--就像老师告诉我的：“你要相信站在台上你就是最美的，全世界都在看着你舞蹈！”在接下来这短短的两三分钟音乐里。我觉得自己完全置身于另外一个世界。随着音乐的节奏，迈着节奏准确而又轻盈的舞步，舒展着柔中带刚的臂膀，用夸张的表情展现着对舞蹈的热爱，并在内心享受着舞蹈带来的快感。音乐结束了，我自信的谢了礼，在观众连绵不断的掌声中，骄傲的正步走出赛场，才敢放松。

“台上一分钟，台下十年功”，多少汗水，多少泪，都没有白费，我获得了四个奖杯，最好成绩个人三等奖，我相信成绩还可以提高，当然需要更多的学习和练习。这次比赛令我受益匪浅，让我知道了不论做什么事只要坚持付出，就会有回报收获，人生不仅要敢想，更要去踏踏实实的做，坚持不懈的努力，才能在回头时，能大声说出：我无愧我的年华！

【篇七：美丽的家乡——杭州】

双休日，阳光明媚，爸爸妈妈带我去欣赏杭州美景。我们先来到苏堤，苏堤是杭州春天最美的地方。沿着苏堤散步，我看见草地上铺满了紫色的二月兰，黄色的迎春花，树上盛开着粉色的玉兰花，柳树和桃花更是引人注目，与两边的西湖景色融为一体。

中午，我们来到了楼外楼，这是杭州最著名的餐馆。我们点了龙井虾仁，西湖醋鱼，东坡肉等杭州名菜。一边窗外的湖光山色，一边品尝杭州美食。

饭后，爸爸妈妈又带我来到了钱江新城，参观了杭州大剧院和大金球———国际会议中心。宽阔的钱塘江，对岸是刚刚建成的奥体中心。爸爸告诉我，2022年的亚运会将在那里举行。太阳慢慢地下山了。钱江新城的灯光秀开始了，一座座高楼大厦组成巨幕画面，变换出各种图案，有自然风光，人文建筑，甚至还有小朋友喜欢的卡通造型。

这就是我的家乡—美丽的杭州，一个被称为“天堂”的地方。居住在这里，我感到十分幸福。

【篇八：奥体中心】

最后的压轴戏，本来是鸟巢和水立方，但时间和体力关系，我们只能选择一处；投票结果，我和小鱼哥哥都更倾向于去水立方，便去了这个梦幻般、像是由天蓝色泡泡组成的地方。

水立方可是入选过国家地理杂志超级工程项目的，来之前，我还特意看过纪录片，心中充满期待。

和纪录片里的宏伟、壮丽、梦幻相比，也许是因为时间的缘故，现实中的水立方并没有照片里那么好看，外层的膜色彩并不颜丽，而是感觉都快褪色了！而更让人哭笑不得的是，几乎每一面膜上都布满了大大小小的——单！面！胶！这点倒真的跟纪录片上介绍的一样！

走进水立方，迎接我们的是琳琅满目的商品——水立方似乎变成了大型商场！可惜我们并不是来购物。

看了资料介绍才知道，水立方不仅可以游泳，还是打冰球的好地方，里面有很多关于冰球的各种介绍。

水立方不愧是超级工程，里面空间非常大，我们逛了将近二十分钟才来到了居民游泳池，里面密密匝匝的全是人，像一锅煮熟的饺子，等待上桌呢！这样还如何游泳？手挤着手，脚压着脚，肩靠着肩……我完全看不到水，放眼望去，是各色的泳帽，红的、绿的、黑的、银的……

参观完了游泳池，我们又去看了一个叫做“月光如水”的布月亮展（因为那个长十米的月亮是用布做的），也就是讲了一些环形山，虽然涨知识了，但我和小鱼哥哥都兴趣缺缺。

边上高科技的椅子，倒是吸引了我们的眼球。造型十分玄妙、还会不断变换颜色，我和鱼哥，都来来回回试坐了好几次，也算一个意外收获吧！

游完水立方，天色暗了下来，看看对面的鸟巢，再摸摸好像已经不复存在的两条腿，太累了，踏上了回宾馆的路。

【篇九：我的暑假生活优秀作文】

一天，两天，三天还有二十天就要开学了，时间过得怎么这么快啊！我翻着日历心里嘀咕着。回想着这个暑假的点点滴滴，真的是有快乐，有烦恼，也有幸福

刚放暑假，我几乎是在睡梦中笑醒的，终于可以痛痛快快的玩了，可我那严厉的妈妈立马给我浇了一盆冷水，一下给我浇个透心凉！她凑过来对我说：马上到四年级了，这可是关键的一年，暑假时间那么长，要自己制定合理的学习计划，做到学习玩耍两不误！这时候的我别提多郁闷了，暑假作业，课外班，课外班作业这些就像一座座大山一样压到我身上，什么时候才可以完成啊！呜呜呜但是我按照自己制定的学习计划一步一步做的时候，才发现其实没有那么困难，只是自己把学习想的太可怕了！暑假里，我及时完成了暑期作业，并且认真学习了孔子的《论语》，阅读了《小姐姐克拉拉》、《笑猫日记》、《马小跳日记》、《青铜葵花》《草房子》《甜橙树》等将近四十本课外书。

当然，我的暑假生活也不光只是学习，妈妈会尽可能的在我学习的空闲时间带我参加各项实践活动，暑假里，我们一起到科技馆感受4D电影，感受韩国爸爸为三个双胞胎孩子制作的游乐场；一起到拜博牙科医院体验做小牙医，学习护牙知识；一起到管城区非物质文化遗产基地参观，做传统豆腐，木版年画和陶艺真正做到劳逸结合，体验课本外的'知识。

让我感动的是，爸爸一直十分忙碌，他专门抽出时间带我们一家去天津，北京，秦皇岛游玩，让我感受不一样的城市，不一样的生活：在天津五大道参观欧式洋房，名人故居，感受历史的变迁，在古文化街的泥人张彩塑，杨柳青年画的制作中感受民间艺术的魅力。在秦皇岛一望无际的大海边玩水，放松心情。在北京奥体中心感受设计感超强的鸟巢水立方建筑

学习，实践，远游，这就是我五彩缤纷的暑假生活！

【篇十：难忘的足球比赛】

7月24日天气炎热，我和爸爸去奥体观看国米VS尤文图斯的足球比赛。

到了奥体就看到了许多球迷，有的穿着蓝黑色的衣服，有的穿着黑白色的衣服。眼前闪过的还是穿黑白色衣服的球迷居多，因为尤文图斯来了一位世界足球巨星克里斯蒂亚诺-罗纳尔多。入场时来观看比赛的球迷排起了长队，好像一条长龙。进入场内，球场看台上全是黑压压的人头。比赛快开始了，场内座无虚席。两队球员入场了，场内一片欢呼和呐喊，我和爸爸也跟着喊了起来。

开球了，比赛开始了。一开始双方不分上下，没过了一会儿，国米先进一球，1：0取得了领先。上半场快结束了，比分还是没有变化。经过休息和补水，下半场开始了，一直没有进球的尤文图斯队的C罗一脚任意球，球飞进了对方的球门。那一刻大家都激动的从坐椅上跳了起来，比分1：1平。接下来的比赛国米有三次非常好的射门机机会，但是球都射偏了。90分钟的比赛很快结束了，双方1：1平。主裁判宣布进入点球大战，球迷们屏住呼吸，守门员们也守的惊心动魄。每一位球员射出去的球都变化着轨迹，快速的飞向球门，守门员们也做出各种扑球的动作。最终尤文图斯队获胜！

这真是一场让人难忘的足球比赛！