【篇一：恐龙乐园】

今天我要去恐龙乐园观看已经在地球上消失的恐龙。

来到恐龙乐园大门口，观看的小朋友不计其数，都想尽快地目睹到恐龙威武的样子，我随着人山人海的人群进入了恐龙园。

一进恐龙乐园，我第一眼看见的是剑龙。剑龙是一种巨大的恐龙，生存在侏罗纪晚期和白垩纪早期的食草性动物。它们被我们人类猜测是居住在平原上，并且以群体游牧的方式和其它如梁龙等食草类动物一起生活。它的背上有一排巨大的骨质板以及带有四根尖刺的尾巴，来防御掠食者的攻击。它大约有十二尺长和七公尺高，总长十二米，重达四吨。

之后，我还见到了长颈龙。长颈龙的颈部有三公尺长，比身子与尾巴相加的长度还长。尽管它的颈部很长，但是颈部只有十二个颈椎骨。

后来我又看见了雷龙。雷龙又叫恶霸龙，惧龙，距今已有7700万——7400万年的历史。

至于恐龙的灭绝人们有很多的猜测，如：火山爆发、陨石坠落，因为火山灰和毒气长时间见不到太阳和月亮，植物就无法光合作用，大气层氧气含量极低……我想：一切都是大自然的灾害吧！

看完了恐龙乐园里恐龙威武的样子，我依依不舍地回家了！

【篇二：肩颈保健常识，学一学很重要】

每天下午放学回来，我都会做作业，做完作业感觉手和腿有点麻木，并且，脖子这里有一点点酸痛。妈妈早晨起床也常常喊双手发麻。为此，我们常常很困惑。

今天萧山日报联合萧山中医院举办讲座，我们很荣幸聆听了何主任的讲课。他讲的是我们日常中常见的疾病症状，重点讲了如何预防肩颈疾病。

首先讲到的是我们学生和家长都要注意到的姿势。家长看手机的时候，和同学们做作业的时候，头部向前伸一厘米。颈椎骨所承受的重量则增加2到3公斤，最多可加十五公斤。大家听完都特别吃惊，难怪我做完作业这么难受。原来坐姿特别重要。

另外何主任还讲了睡姿。床垫呢，不能太软，也不能太信硬。根据调查结果，我们看到睡姿24种之多，侧着睡，并且是抱成一团的最多，还有钓鱼等姿态也很多。何主任说，睡姿不对就会导致肩颈疾病，象妈妈这样晨起双手发麻就是典型症状。

最后何主任教了我们预防肩颈疾病五大招：抓捏颈部，前后对抗，缩颈抬肩，拉背扩胸，上下拉伸。何主任刚讲完一招，一个试范，小记者和家长们纷纷站起来学了起来。

本次活动在活跃的学习和热烈的咨询中结束了，肩颈保健常识真的很重要，学一学，在日常学习生活中用得着。