【篇一：完美的蜕变】

“作茧自缚”

你——社会实践，带着神秘梦幻般穿越时空而来，我以为会穿上那身迷彩服，像梦中期待的那样英姿飒爽，结果面对的却是一片破败不堪的土地。

我不快地背着沉重的行李，一推开宿舍门，不禁倒抽了口气——稍一晃动就“吱吱呀呀”作响的板床，还留着上一批学生零食残渣的床单，布满蜘蛛网的床底。打开窗户，想透进点新鲜空气，却发现窗外全是垃圾！

我很不情愿地扔下包，开始整理内务。忙碌了一个下午后，终于听见了那久违的哨声，我迫不及待地想要进食堂吃饭了。却发现，食堂也是这么的不尽人意，这儿没有板凳，需要站着吃饭，没想到我疲惫的身心连吃饭也得不到舒展。饭后，轮到我洗碗。大冬天的，本来就寒风狂作，还要将手浸入冰冷的水中洗碗，真是冷得透彻肌骨，浑身打着颤。

从未吃过这样苦的我，简直要被击垮了！

“涅槃再生”

如此磕磕绊绊地过了一天后，接下来的几天也开始有点得心应手，井然有序了。便把更多的精力投入到每天的活动中去。

印象最深的还是学习“心肺复苏术”。其实一走进教室，看到地上躺着的假人，我就有一种很深的熟悉感。我是在一部电视剧中见过的，剧中的空姐在演练过程中，那冷静的神态，娴熟的动作，一切都是那样的有条不紊。我也开始憧憬着，不知待会儿老师会怎样引导我们。

老师一边做一边讲解，她先找准按压位置，再将手按在上面，手指伸直，一下一下、有力地按下去。我看她做得那么轻松，也不禁跃跃欲试。

轮到我练习时，竟有了些紧张，手心里也握出了汗。在老师的指点下，我回忆着那些步骤，终于按压成功。听着老师的夸奖，我忽然有种想要哭的感觉，我想到了那些救护人员，也许我还不能体会他们的艰辛，但通过这一个小小的实践，我足以想象他们工作的不容易。所以这次学习“心肺复苏术”让我刻骨铭心。

“完美翩飞”

实践活动的三天很快就结束了。参与了种种以前不曾接触过的活动，体验了没有父母在身边的宿舍生活后，突然间觉得自己长大了。

而这种感受，是书本所无法给予的，我也终于理解“大自然是一本书”这句话的真谛。

原来这片土地，朴实里透着深邃，无言里透着精华，而这些，是我初来此地所无法领悟的。

而“悟”本身就是不懈追求与痛苦沉思的过程。我确是不回避磨难，敢于追求，不断完善自我，如此艰难地涅槃与再生后，也和蝶一样自由自在地飞，自由自在地美了。

【篇二：那一刻，令我感动】

又是阴雨连绵的一天，窗外，那花针似的细雨，密密地斜织着，偶尔有几只在寻找避雨之所的鸟儿急急飞过，雨滴在屋檐上“嗒，嗒，嗒”和着马路上车辆疾驰的声音。但声音不一会儿就飘远了，也把我的记忆一起带向了远方……

也是一个雨天，但那年我才八岁。平时，爸爸就说想去远在石镇的爷爷家看看，但一直没有时间，好不容易放两天假，当然得抓住机会了，所以尽管下雨，爸爸还是带着我去爷爷家了。

到达爷爷家已近中午时分，爷爷奶奶非常高兴，做了一大桌好菜。吃完饭后，雨已经停了，爸爸便带着我到附近玩玩，玩到五点才回爷爷家吃晚饭。

夜幕降临了，爸爸和我坐在一起看电视，但没过多久，他不知不觉地躺在沙发上睡着了。可我在爷爷家住不惯，加上妈妈又没来，所以我很想回家。于是我不由地大叫起来：“别睡了，咱们回家吧！”可爸爸睡得太沉，我怎么也叫不醒，因为平时和爸爸嘻嘻哈哈惯了，我决定给爸爸用“心脏复苏术”，用力按压爸爸的肚子。一下，两下，三下……爸爸很快就醒了，一看是我，怒发冲冠，扬起巴掌，在我的屁股上“啪”“啪”几声，我挨打了！

别看爸爸平时像个小孩似的，可真是要发起脾气来，是一般人不能比的。听到我的哭声，爷爷奶奶大骂了爸爸。这时，只见我的小屁股已经发麻了，而且打肿了。我痛得号啕大哭！世上哪有这样狠心的爸爸？

第二天，爸爸才带我回家，在去乘车的路上，我和爸爸都没有说话。突然，一个踉跄，我不小心摔了一跤，还把泥水溅了很多在爸爸的裤子上。天公又不作美。突然下起雨来，爸爸眉头一皱，在包里找着什么，我想，我又要挨打了，便有点紧张地后退了几步。爸爸从包里拿出一把伞又蹲下，招手示意我过去，我有点畏惧地向前走了几步，很小心地爬上了爸爸的背，慢慢把伞打开。这时，我突然看见了几根白发出现在爸爸头上，我不由得抽噎了一下。爸爸啊！您为我操了那么多的心，为我做了那么多，您还只是三十多岁，怎么就有白头发了呢？那一刻，我再也忍不住，忘记了昨天的痛，爸爸听见我的哭声，安慰我道：“别难过，昨天是爸爸不对，不应该打你……”听到这儿，我哭得更难过了。

后来的事，我已经记不清了，但我一直被那一刻所感动，每到下雨天，就会想起令我感动的那一刻……

【篇三：满载而归的军训】

4月16日到19日，我们在灌南素质教育基地参加了军训。

军训中我印象最深刻的是“攀岩”。我先是看别人攀岩，轮到我了，我吸取了前几个人的教训，胸有成竹地踏上第一个脚位。可爬到中间的时候我不敢向上爬了。夏老师和几个好朋友在下面鼓励我，听见老师和同学们真诚的鼓励，我又大胆向上爬去，没想到离终点只有一步时，我还是以失败告终。虽然掉下去让我心情有点失落，但总的来说我还是很开心的。我心里暗下决心：上了初中，我一定要挑战顶端。

攀岩让我明白了有坚持不懈的精神，才可能达到目标。

“心肺复苏术”是我很感兴趣的项目。如果有人溺水了，你就可以用以下的五个步骤施救。第一步：轻拍他的肩膀，大声地呼唤他。第二步：打120。记住，打120的时候要口齿清楚、说准地址。第三步：取出他口中的异物，清除分泌物。第四步：人工呼吸。以拇指和食指捏紧他的鼻孔，张口罩紧他的口唇吹气，同时注视他的胸廓，胸廓膨起为有效。第五步：胸外心脏按压。心脏按压部位是胸骨下半部，胸部正中央，两乳头连线中点。双肩前倾在他胸部正上方，腰挺直，以臀部为轴，用整个上半身的重量垂直下压，手指互扣翘起，双手掌跟重叠，以掌跟按压，手臂要挺直，胳膊肘不能打弯。按压深度大约5厘米，大人平均每分钟按30下，小孩平均每分钟15下。每按一分钟要做人工呼吸2次……

你学会心肺复苏术了吗？认真看这篇作文你肯定能学会。

这次军训让我满载而归。我明白了坚持不懈可以成功地完成一件事，我还学会了怎么救溺水的人；我认识了团结的重要性，也知道了锻炼的好处。

【篇四：参观120急救中心】

【学急救知识】

冷子铭

11月2日上午9点，我们来到晋江市120急救指挥中心，了解120急救网络体系建设情况，学习急救知识。

简单介绍完晋江市120的发展历程后，讲解员带着我们参观救护车，并介绍了救护车里配置的专业急救设备。随后，我们进入指挥中心大厅，听讲解员介绍晋江市的急救体系建设情况，以及指挥调度系统的相关作用，还告诉我们如何正确拨打120，并强调不能随意拨打120。

在指挥中心调度室内，调度员通过模拟演示，让我们真切感受到新调度系统的高效、便利和实用性。参观结束后，我们来到AHA急救培训中心，培训导师为我们悉心讲解心肺复苏术和海姆立克法，并耐心地为每一位学员矫正姿势。

短短几个小时，我们收获满满。

【不一样的科学领域】

杨梓楠

走进急救指挥中心，我立马被大厅墙面上写的各种医疗知识吸引了。老师先为我们介绍了晋江市120指挥中心的发展历程，之后带我们参观救护车，并介绍救护车里配置的专业急救设备用途，让我大开眼界。

接着，我们来到急救车调度中心。大屏幕上，一辆辆急救车正在指定地点待命，它们随时准备争分夺秒地抢救病人。别小看这一间工作室，这可是全晋江市120急救车的“大脑”，所有的命令都是从这发出的。通过调度员的模拟演示，我们真实地感受到了新调度系统的高效、便利和实用性。

最后，也是让我们最激动人心的时刻，我们来到医院急救培训中心。在这里，我看到一个躺着的橡皮模拟人。“咦，急救中心怎么会有橡皮人？难道是用来模拟抢救用的吗？”正当我充满疑问时，一位医生老师走了进来，为我们讲解心肺复苏术和“剪刀石头布”法。大家个个情绪高涨，进入现场认真学习，并积极动手进行操作体验。

不知不觉，一个多小时过去了，我们的参观活动结束了。通过这次活动，我感受到了科技与科学的发达，也了解了许多急救方面的知识，体验到了生命是如此宝贵。许多人的生命在医生护士争分夺秒中被抢救过来，这是多么神圣的工作啊！

【一次有趣的活动】

冯艺岑

今天阳光明媚，我们在海都小记者团程老师的带领下，到晋江市120指挥中心参观。

讲解员带我们到救护车旁，为我们介绍救护车内的精密医学仪器；之后又把我们带到二楼培训室，由培训导师黄老师为我们悉心讲解，让我们进一步了解心肺复苏和海姆立克法，还让我们亲自体验了一番，大家都跃跃欲试。

通过这次培训，我知道了，在做每个动作时，都要非常精确，否则患者有可能病情加重。

这一次活动，让我充分了解了医生救死扶伤的伟大精神，也知道了120电话不能随便乱拨打。

【篇五：生命的接力】

生命，人们只要一提到这个词，就会有一个共同的感受：生命很宝贵，同时也很脆弱。当灾难和意外来临时，或许只要短短的几分钟甚至几秒钟的时间，就能带着一个鲜活的生命。记得小时候，父亲常给我讲咸丰皇帝打猎的故事：“清道光皇帝用狩猎来考察皇子的学业，成绩公布时，咸丰一无所获，道光皇帝问之，咸丰回答，时方春和鸟兽孕育不忍伤生以干天和。”生命的价值在帝王和百姓来说都是一样的珍贵，2018年4月6日，一次真实的生命接力让我对生命有了一次重新的认识。

下午20点左右，我在小区的广场踢球，落日余晖撒在路过的行人身上，忙碌的保洁人员，认真负责的保安都还在进行着紧张的工作。路旁探出笑脸的小柳枝，黄色草地里已经有一些调皮的草芽在蠢蠢欲动了。突然，足球从我脚下飞了出去，我急忙去追赶，在广场边上我追上了它。路边一位60多岁的老人，双手提着菜和牛奶箱，出现在我的视野中，一切看起来都很平常，就在这时，老人突然停下来脚步，几秒钟后，他面朝下，直勾勾地倒了下去，地上出现了一片血迹，我的身体和思维在这一刻好像突然都停止了运转，呆呆地站着……“快来人，有人晕倒了！”路旁的保安大声呼救，一位身穿白色衣服，戴着眼镜的叔叔，匆匆跑到现场，气喘吁吁地问：“他怎么了？”保安回答道：“我也不知道啊，刚才还好好地走着，突然就倒下了。”一问一答间，又有两位黑色衣服的叔叔赶到现场，四面八方的人都向这里聚集来。“快打120呀！”在好心人的提醒下，保安急忙拨通了急救电话。

大家都在焦急地等待着救护车的到来，时间一分一秒地流走了，白衣服的叔叔好像突然想起来什么，他试图掰开老人的嘴，他想给老人做人工呼吸，无奈老人牙关紧闭，施救无法顺利进行。稍作思索，他迅速把老人身体放平，在老人的胸口有节奏地进行按压，在周围好心人的接力中，大家同心协力进行着心脏复苏术，这是一场生命的赛跑，一场生命的接力，一场生命的竞速。5分钟后，救护车赶到了，车上下来三位穿绿色衣服的医护人员，急救担架、急救箱、呼吸机在医护人员紧张地急救后，老人被担架抬上了救护车，救护车飞驰着奔向医院了。此时的我才从紧张和不安中缓过神来，刚才还在忙着帮忙的人群已经慢慢散去了。

一切又恢复平静了，看着远去的人群，生活中他们都是那么的平凡，当生命需要救助时，当爱心需要传递时，当你我需要帮助时，他们就是一个个平民英雄，他们即平凡又伟大。

【篇六：有你有我们的日子】

不是每一朵花都能代表爱情，玫瑰做到了；不是每一种树都能耐住饥渴，白杨做到了；不是每一段岁月都能繁华无悔，青春做到了；不是每一个人都能光辉人生，老师做到了。

一头黑而短的头发，一副黑灰色的眼镜挡住并不大的眼眸，架在长而挺的鼻梁上，一张会说英语的嘴巴，没错，他就是我们的班主任吴军强老师。

时光荏苒，白驹过隙。转眼间您与我们度过了两个春夏秋冬。岁月的风铃发出悦耳的声音，每一个铃铛中都珍藏着有你有我们的点点滴滴。

那年夏天，怀着些许憧憬，些许怀疑，些许害怕走进偌大的学校。炎日将大地烤得炙热。我轻轻抚一抚额前的头发，走进17班的教室。您穿着学校的统一服装，坐在讲台前，乐呵呵地与我们打招呼。接近中午，我们开始排座位，我们站成两排，四处张望。您面带微笑地给我们安排座位，眼里满是宽容与耐心。

有你有我们的日子，有欢笑有泪水——

迷彩服的分配、小军帽的佩戴——开始军训了。很严格、很艰巨、很害怕，练小跑、站军姿、叠被子，每一项都考验着我们各方面的素质。有人畏惧了；有人倒下了；有人生病了——他们都流下了泪水。而你充满同情和鼓励的眼神，让我们禁不住擦干泪，轻松一笑，又投入到训练中。镜头忽地转向那个初冬，阳光稀疏而慵懒地斜射在少阳实验基地——综合实践活动开始了。在这里少了些许紧张，些许束缚，多了些平日里没有的兴奋与活力。我们一同喝豆浆、画烙铁画、学心肺复苏术、学做丝网花、去菜园浇水——我们一起笑了。

有你有我们的日子，我们一同进步——

您教会了我们生活、学习、做人。您不厌其烦地开导我们、教导我们，帮助我们解决生活与学习的烦恼。当我怀着害怕的心第一次跨进校门时，您带我们井井有条地安排好一切；当我怀着疑惑的心面对一道难题时，您耐心细致地给我讲解解题的思路；当我怀着失落的心面对失败时，您鼓励我不要气馁继续向前……作为班主任，无论遇到什么都与我们一起分担，一起解决。

学春蚕吐丝丝丝不断，做蜡烛照路路路通明。如花的九月，属于你们的节日即将到来，在这样的节日里，祝福您节日快乐，工作顺利！您辛苦了！

又是一年长空鸣雁，又是一年芦花飞扬；又是一年霜风雨雪，又是一年桃李飘香。

有你有我们的日子，共同编织多彩的校园生活；有你有我们的日子，共同书写光辉灿烂的明天！