【篇一：完美的蜕变】

“作茧自缚”

你——社会实践，带着神秘梦幻般穿越时空而来，我以为会穿上那身迷彩服，像梦中期待的那样英姿飒爽，结果面对的却是一片破败不堪的土地。

我不快地背着沉重的行李，一推开宿舍门，不禁倒抽了口气——稍一晃动就“吱吱呀呀”作响的板床，还留着上一批学生零食残渣的床单，布满蜘蛛网的床底。打开窗户，想透进点新鲜空气，却发现窗外全是垃圾！

我很不情愿地扔下包，开始整理内务。忙碌了一个下午后，终于听见了那久违的哨声，我迫不及待地想要进食堂吃饭了。却发现，食堂也是这么的不尽人意，这儿没有板凳，需要站着吃饭，没想到我疲惫的身心连吃饭也得不到舒展。饭后，轮到我洗碗。大冬天的，本来就寒风狂作，还要将手浸入冰冷的水中洗碗，真是冷得透彻肌骨，浑身打着颤。

从未吃过这样苦的我，简直要被击垮了！

“涅槃再生”

如此磕磕绊绊地过了一天后，接下来的几天也开始有点得心应手，井然有序了。便把更多的精力投入到每天的活动中去。

印象最深的还是学习“心肺复苏术”。其实一走进教室，看到地上躺着的假人，我就有一种很深的熟悉感。我是在一部电视剧中见过的，剧中的空姐在演练过程中，那冷静的神态，娴熟的动作，一切都是那样的有条不紊。我也开始憧憬着，不知待会儿老师会怎样引导我们。

老师一边做一边讲解，她先找准按压位置，再将手按在上面，手指伸直，一下一下、有力地按下去。我看她做得那么轻松，也不禁跃跃欲试。

轮到我练习时，竟有了些紧张，手心里也握出了汗。在老师的指点下，我回忆着那些步骤，终于按压成功。听着老师的夸奖，我忽然有种想要哭的感觉，我想到了那些救护人员，也许我还不能体会他们的艰辛，但通过这一个小小的实践，我足以想象他们工作的不容易。所以这次学习“心肺复苏术”让我刻骨铭心。

“完美翩飞”

实践活动的三天很快就结束了。参与了种种以前不曾接触过的活动，体验了没有父母在身边的宿舍生活后，突然间觉得自己长大了。

而这种感受，是书本所无法给予的，我也终于理解“大自然是一本书”这句话的真谛。

原来这片土地，朴实里透着深邃，无言里透着精华，而这些，是我初来此地所无法领悟的。

而“悟”本身就是不懈追求与痛苦沉思的过程。我确是不回避磨难，敢于追求，不断完善自我，如此艰难地涅槃与再生后，也和蝶一样自由自在地飞，自由自在地美了。

【篇二：那一刻，令我感动】

又是阴雨连绵的一天，窗外，那花针似的细雨，密密地斜织着，偶尔有几只在寻找避雨之所的鸟儿急急飞过，雨滴在屋檐上“嗒，嗒，嗒”和着马路上车辆疾驰的声音。但声音不一会儿就飘远了，也把我的记忆一起带向了远方……

也是一个雨天，但那年我才八岁。平时，爸爸就说想去远在石镇的爷爷家看看，但一直没有时间，好不容易放两天假，当然得抓住机会了，所以尽管下雨，爸爸还是带着我去爷爷家了。

到达爷爷家已近中午时分，爷爷奶奶非常高兴，做了一大桌好菜。吃完饭后，雨已经停了，爸爸便带着我到附近玩玩，玩到五点才回爷爷家吃晚饭。

夜幕降临了，爸爸和我坐在一起看电视，但没过多久，他不知不觉地躺在沙发上睡着了。可我在爷爷家住不惯，加上妈妈又没来，所以我很想回家。于是我不由地大叫起来：“别睡了，咱们回家吧！”可爸爸睡得太沉，我怎么也叫不醒，因为平时和爸爸嘻嘻哈哈惯了，我决定给爸爸用“心脏复苏术”，用力按压爸爸的肚子。一下，两下，三下……爸爸很快就醒了，一看是我，怒发冲冠，扬起巴掌，在我的屁股上“啪”“啪”几声，我挨打了！

别看爸爸平时像个小孩似的，可真是要发起脾气来，是一般人不能比的。听到我的哭声，爷爷奶奶大骂了爸爸。这时，只见我的小屁股已经发麻了，而且打肿了。我痛得号啕大哭！世上哪有这样狠心的爸爸？

第二天，爸爸才带我回家，在去乘车的路上，我和爸爸都没有说话。突然，一个踉跄，我不小心摔了一跤，还把泥水溅了很多在爸爸的裤子上。天公又不作美。突然下起雨来，爸爸眉头一皱，在包里找着什么，我想，我又要挨打了，便有点紧张地后退了几步。爸爸从包里拿出一把伞又蹲下，招手示意我过去，我有点畏惧地向前走了几步，很小心地爬上了爸爸的背，慢慢把伞打开。这时，我突然看见了几根白发出现在爸爸头上，我不由得抽噎了一下。爸爸啊！您为我操了那么多的心，为我做了那么多，您还只是三十多岁，怎么就有白头发了呢？那一刻，我再也忍不住，忘记了昨天的痛，爸爸听见我的哭声，安慰我道：“别难过，昨天是爸爸不对，不应该打你……”听到这儿，我哭得更难过了。

后来的事，我已经记不清了，但我一直被那一刻所感动，每到下雨天，就会想起令我感动的那一刻……

【篇三：满载而归的军训】

4月16日到19日，我们在灌南素质教育基地参加了军训。

军训中我印象最深刻的是“攀岩”。我先是看别人攀岩，轮到我了，我吸取了前几个人的教训，胸有成竹地踏上第一个脚位。可爬到中间的时候我不敢向上爬了。夏老师和几个好朋友在下面鼓励我，听见老师和同学们真诚的鼓励，我又大胆向上爬去，没想到离终点只有一步时，我还是以失败告终。虽然掉下去让我心情有点失落，但总的来说我还是很开心的。我心里暗下决心：上了初中，我一定要挑战顶端。

攀岩让我明白了有坚持不懈的精神，才可能达到目标。

“心肺复苏术”是我很感兴趣的项目。如果有人溺水了，你就可以用以下的五个步骤施救。第一步：轻拍他的肩膀，大声地呼唤他。第二步：打120。记住，打120的时候要口齿清楚、说准地址。第三步：取出他口中的异物，清除分泌物。第四步：人工呼吸。以拇指和食指捏紧他的鼻孔，张口罩紧他的口唇吹气，同时注视他的胸廓，胸廓膨起为有效。第五步：胸外心脏按压。心脏按压部位是胸骨下半部，胸部正中央，两乳头连线中点。双肩前倾在他胸部正上方，腰挺直，以臀部为轴，用整个上半身的重量垂直下压，手指互扣翘起，双手掌跟重叠，以掌跟按压，手臂要挺直，胳膊肘不能打弯。按压深度大约5厘米，大人平均每分钟按30下，小孩平均每分钟15下。每按一分钟要做人工呼吸2次……

你学会心肺复苏术了吗？认真看这篇作文你肯定能学会。

这次军训让我满载而归。我明白了坚持不懈可以成功地完成一件事，我还学会了怎么救溺水的人；我认识了团结的重要性，也知道了锻炼的好处。

【篇四：参观120急救中心】

【学急救知识】

冷子铭

11月2日上午9点，我们来到晋江市120急救指挥中心，了解120急救网络体系建设情况，学习急救知识。

简单介绍完晋江市120的发展历程后，讲解员带着我们参观救护车，并介绍了救护车里配置的专业急救设备。随后，我们进入指挥中心大厅，听讲解员介绍晋江市的急救体系建设情况，以及指挥调度系统的相关作用，还告诉我们如何正确拨打120，并强调不能随意拨打120。

在指挥中心调度室内，调度员通过模拟演示，让我们真切感受到新调度系统的高效、便利和实用性。参观结束后，我们来到AHA急救培训中心，培训导师为我们悉心讲解心肺复苏术和海姆立克法，并耐心地为每一位学员矫正姿势。

短短几个小时，我们收获满满。

【不一样的科学领域】

杨梓楠

走进急救指挥中心，我立马被大厅墙面上写的各种医疗知识吸引了。老师先为我们介绍了晋江市120指挥中心的发展历程，之后带我们参观救护车，并介绍救护车里配置的专业急救设备用途，让我大开眼界。

接着，我们来到急救车调度中心。大屏幕上，一辆辆急救车正在指定地点待命，它们随时准备争分夺秒地抢救病人。别小看这一间工作室，这可是全晋江市120急救车的“大脑”，所有的命令都是从这发出的。通过调度员的模拟演示，我们真实地感受到了新调度系统的高效、便利和实用性。

最后，也是让我们最激动人心的时刻，我们来到医院急救培训中心。在这里，我看到一个躺着的橡皮模拟人。“咦，急救中心怎么会有橡皮人？难道是用来模拟抢救用的吗？”正当我充满疑问时，一位医生老师走了进来，为我们讲解心肺复苏术和“剪刀石头布”法。大家个个情绪高涨，进入现场认真学习，并积极动手进行操作体验。

不知不觉，一个多小时过去了，我们的参观活动结束了。通过这次活动，我感受到了科技与科学的发达，也了解了许多急救方面的知识，体验到了生命是如此宝贵。许多人的生命在医生护士争分夺秒中被抢救过来，这是多么神圣的工作啊！

【一次有趣的活动】

冯艺岑

今天阳光明媚，我们在海都小记者团程老师的带领下，到晋江市120指挥中心参观。

讲解员带我们到救护车旁，为我们介绍救护车内的精密医学仪器；之后又把我们带到二楼培训室，由培训导师黄老师为我们悉心讲解，让我们进一步了解心肺复苏和海姆立克法，还让我们亲自体验了一番，大家都跃跃欲试。

通过这次培训，我知道了，在做每个动作时，都要非常精确，否则患者有可能病情加重。

这一次活动，让我充分了解了医生救死扶伤的伟大精神，也知道了120电话不能随便乱拨打。