【篇一：一堂好课观后感】

今天我收听了综艺节目——《一堂好课》。第一期的主题是爱国，主讲老师是金一南教授，是国防大学的教授。

这是一节思政课。金一南教授讲了许许多多他的故事。比如：与基辛格、他的战友、托卡勒……中国正在以极快的速度复兴。当被问道“提爱国你会想起什么时”。他回答：是基辛格对他上班迟到而到了歉，他说如果没有背后一个崛起的中华民族，基辛格就不会访华。他也不可能会与基辛格见面会谈。

托卡勒总结了三种力量——信仰、金钱、知识。金一南教授说：“还有了一种力量，那就是信仰。”中国大多数人是因为看见而相信，少数人是因为相信而看见。比如我们的共产党共产党员们，因为信仰相信战争会胜利，所以他们成功了。军人屈楚萧说：“长征也是一种信仰。”因为长征队伍相信自己能成功就真正成功了，如果你处于消极态度等于半途而废不可能成功。

军人宋玺在海上遇海盗时。默默地对自己说：“如果班长不行让你上，你敢吗？”他思考了一下对自己说：“敢！”他敢于挑战，我们要向这位勇敢的姐姐学习。金一南教授说，如果没有挑战就自己创造挑战。

今天我明白了，要爱国为祖国做贡献，要有信仰，敢于挑战。我非常非常爱我的祖国母亲。在今天地理课上看到书上说的发展中的国家有中国。发达国家却没有时，心中像是被刀子划了一道！

今生不悔生华夏，来世还做中国人！

【篇二：一堂好课观后感】

今天老师让我们看了个视频，主要告诉我们什么是爱国。首先，由金一男老师给我们讲课，他先给我们讲了新中国从以前走到现在的过程，东亚病夫为什么是中国。因为中国西洋打不过，东洋也打不过，所以只能被挨打。但是中国没有屈服，一点一点在发展，从一开始的4%，到现在的20%多，谁敢说我们中国不是好国。有句话说得好，星星之火，可以燎原。最重要的就是中国未解放时的早餐遭。中国用仓库的形式告诉我们，落后就要挨打。

但是现在。中国是多么繁荣富强，时代在发展，中国在进步，全世界人民都看见了。我们。今天的生活是来之不易的，是用

所有抗日英雄，用生命和鲜血换来的，而我们现在根本就珍惜，这个来之不易的美好生活，整天不认真学习，光想玩儿我们现在这么好的条件，却不知道为祖国献一份力，现在是和平年代，不需要你去战场上拼杀，只要好好学习，掌握好本领，在祖国需要你的时候尽一份力量。

还有就是三个力量，暴力，金钱和知识。金老师又给我们加了一条儿，信仰，有人问什么是信仰，是呀，就是将来崇高的理想，中国的信仰。就是新中国的成立，不想再像以前，歌词无论何时，无论何地，谁也改变不了我的中国心，我深深地想，中国真是太伟大了，在那个社会也不倒下，厉害了，我的国！

看完此视频，我想中国一定不会再次落后。而会比现在更加和谐，更加美丽！

【篇三：哈佛心理课观后感】

观看了哈佛心理课后，我有很深的感触。Tal循序渐进的给我们讲述了什么是积极心理学，它的作用以及方法论，让我们学会如何自我认知、自我调节，让生活变得快乐。

影响幸福的因素有很多：遗传排列、外部环境、意向活动。有时候遗传和外部环境是很难改变的，但是我们可以从我们内部来解决这个问题。其实每个人都有自己一直想要改掉却改不掉的性格。要如何才能做到“把婴儿留下，把洗澡水倒掉”呢？

意向活动是我们产生变化的根源，也是我们应该关注的重点。意向活动包括我们的所想所作所为，我们对世界的诠释和我们关注的焦点。意向活动是我们最容易掌握的一项活动，也就是我们的所想和我们对世界的诠释，将情感与行动联系起来。Tal谈论了两种感情，渐进式和突发式。也就是给我们的困惑提供了两种方法论。

渐进式是一种专注冥想，并带来安宁沉静的情感。它可以使我们身心舒缓、提高自身洞察力，仅通过呼吸改变情绪，提升我们的专注力。身为学生，应该都会有过注意力不集中，上课专注度不够的问题。我们可以把渐进式当作一种终身疗法，调节自己的情绪，训练专注度，从而使上课或者办事的效率都大大提高。这种方法短短8周就可以有效果，而且每次持续时间不长，半个小时就足矣。研究表明，经过八周的训练，人的大脑就会改变形状。这个方法不仅适用于对精神的帮助，还可以增强身体的免疫力。

突发式是一种突然改变大脑运作模式的方式。有许多二战后的老兵，百分之八十有创伤后应激障碍，在经过911灾难的受访人群中，也有创伤后产生应激障碍的人。这种创伤后应激障碍会影响大脑功能，可能会伴随人的一生，从而影响一个人的一生。研究学者通过调查和实验发现，癌症患者、集中营或者灾难的幸存者等人群，他们会更加珍惜和亲人的相处时光；更加爱惜花草；更加享受生活。我们也应该树立这样的价值发现，给自己一个积极的心理引导。当遭遇困难和伤害后，我们不能只想不说，积压感情，我们要从积极的方面看待事情，从世事中受益，而不是一味抱怨，陷入死胡同。我们要从经历中发现价值！