【篇一：我的外公】

五一期间，阳光明媚，我与妈妈回到老家，看望生病的外公。

外婆带着外公在广场上锻练，初夏的广场风景还不错，花红柳绿，潇水河上更是一片明艳。看，潇水河是那样的绿，绿中有蓝，倒映天上，水天一色，美丽极了。“来呀，追呀”前面有一群孩子在嬉戏，周围显得也格外热闹。外公来了，缓缓的走过来了，几个月不见，外公清瘦了许多，在加上疾病的伤害，比以前更虚弱了，只见他一只手扶着拐杖，一只脚轻轻地抬起，向前走一小步。因为外公只有一只脚手能用力，另一只手是没有知觉的。只见外公足足呆了一分钟，才抬起另一只脚，然后又轻又缓的落下去。虽然这只是一小步，但对外公来说是非常艰难的。再看看周围这一群群小孩子，他们高高兴兴，轻轻松松的在那玩耍，根本还不知道身边这个老人每走一步的艰难。

外公病了快6年了，我们全家也经过了很多困难，外公也在煎熬中度过，也曾想过放弃，但是在生命的面前我们全家都没有放弃，外公更没有放弃。六年了，不管刮风下雨，外公在外婆的陪同下，每天坚持锻练运动，我暗暗为外公点赞。

外公这一声声脚步，让我非常震憾，一个生病的老人，居然这么热爱生命，我们能不热爱吗？永州冷水滩区梅湾小学四（4）班蒋一鸣

【篇二：寒假锻炼倡议】

尊敬的老师们、亲爱的同学们，大家早上好！

我是大队部体魄委员李鑫睿。

马上我们要放寒假了！在长达五周的寒假里，我们早上没有“起床号”了，是不是都在睡懒觉，还会坚持每天晨跑吗？我们没有体育课了，我们还会出门体育运动一下吗？没有阳光活动了，我们还会和小伙伴们一起打球和做游戏吗？我们是不是整天大吃大喝，寒假结束后像一个吹了气的小皮球再回到学校呢？

古希腊山岩上刻着这样一句格言：“如果你想变得睿智，跑步吧；如果你想健康，跑步吧；如果你想更加健美，跑步吧”。健康的身体人人都可以得到，秘诀就是坚持运动；坚强的意志人人都可以得到，秘诀更是坚持运动。寒假正是锻练身体的大好时候，因为寒冷天气中进行体育锻练，较其它季节更能强身健体。

为此，向同学们发出倡议：

树立“健康第一”的理念，提高对体育运动的认识。我们要积极行动起来，以热爱生命、热爱运动的态度对待体育，以饱满的热情投入到寒假期间的体育锻练中来。

积极参加户外活动，养成良好的锻炼习惯。生命源于运动，运动更是让生活充满阳光。我们要积极行动起来，走向户外，拥抱阳光，活跃于操场、球场，活跃于社区、原野。每天坚持跑步1000米，让体育运动成为我们的习惯。

选择合适的运动方式与运动项目，人的健康体能主要有三个方面：心肺耐力、肌肉力量和柔韧性，因此锻练也由这三方面入手，我们可以在家里做些简单的动作，比如

跳绳，每天跳3组，毎组1分钟左右；

蛙跳，坚持每天跳3组，毎组30次左右；

爬楼梯，坚持每天做3组，毎组10分钟左右；

仰卧起坐，每天做3组，毎组1分钟左右。

平板支撑，每天做3组，毎组1分钟左右。

同学们，为了我们的学习、生活，为了我们的家庭、学校，让行动起来吧，让我们共唱“阳光、健康、和谐”的旋律，坚持每天锻练一小时，让我们的生活永远充满阳光！

【篇三：海盗节】

9月10日是另人高兴的海盗节，在这两个小时里，我们经历了关于海盗的一些活动，每一次的活动都很刺激、好玩。有的是锻练你的速度，有的是锻练你的眼力，有的则是靠你的运气了！

我玩了五个游戏，它们的方法、规则、内容都不一样，游戏的说明也有模有样。五个游戏分别是：谁是神枪手、拯救黑珍珠号、寻找聚魂棺、飞跃加勒比、整蛊海盗桶。

我最喜欢的游戏是整蛊海盗桶。这是一个非常刺激的游戏，游戏的道具就是一个咖啡色的塑料桶，顶上有一个人头，桶边还有许多洞，桌子上放着五颜六色的塑料剑，其实就是两个小朋友，每人拿一把剑插入桶里，如果小朋友插入剑时桶上那个人头突然弹出来，那就输了，幸好输的那个人不是我！

最后还有抽奖环节哦，我抽到了一个绿色的森林铅笔袋。我和爸爸妈妈高高兴兴带着奖品回家了。

【篇四：三只小猪故事新编】

从前，森林里住着三只小猪，它们快乐的生活着。

有一只大灰狼盯上了三只小猪，准备吃掉他们，可是大灰狼由于不注意卫生，感染到新型冠状病毒，他只能呆在医院里，大灰狼对好朋友毒蛇说：“你一定要帮我毒死三只小猪。”毒蛇说：“好。”

毒蛇来到猪老大的家，打开窗户，爬了进去，看见猪老大在锻练身体，围着屋子跑了一圈又一圈。“猪老大，你天天这样跑，不累吗？”“累呀！但是我要锻练好身体，保护自己呀！”“要不要我来和你一起锻练？”“可以呀！”猪老大带着毒蛇，速度更快的一圈圈跑着，不一会儿，毒蛇累得的瘫在地上，晕了过去。猪老大以飞快的速度把毒蛇拖出去扔到森林深处。

毒蛇醒后，又来到猪老二家，发现猪老二的房间里，满屋都张贴着英语单词，猪老二正在大声的读英语，猪老二看到毛骨悚然的毒蛇就爬在自己家的窗台上。“蛇老弟，来来来，快来和我一起学习英语，一起记单词”“呀！呀！呀！这个我可不在行，我准备要去游泳。”毒蛇耷拉着脑袋回答着。“这里离大河很远，我来帮你吧！”猪老二说完以后，鼓起腮帮子，使劲一吹气，一下子把蛇吹到很远的大河里去了，幸亏毒蛇会游泳，要不然就淹死了。

毒蛇好不容易爬上岸，移动着受伤的身体又来到猪老三的家里，猪老三正在看电视喝可乐，毒蛇爬在窗户上有气无力的说：“猪老三，能不能把你的饮料给我喝一点？”“好呀！你等一下，我去给你倒。”猪老三来到厨房，倒了满满一大杯可乐并且往可乐里加了雄黄。毒蛇高兴的接过可乐一口气就下肚了，哪知可乐刚一下肚，毒蛇痛得满地打滚……猪老大、猪老二也都过来了，三只小猪商量着把这条大毒蛇挂到森林深处的大树杆上，让它自生自灭。就这样毒蛇被挂到大树枝上，下不来，活活给饿死了……

大毒蛇死了以后，森林里暂时恢复了平静。

后来，受大灰狼委托，野鸭也去杀三只小猪，他来到三只小猪的家里，猪老大一下子把野鸭的毛拔了，放到锅里。猪老大开心地说：“太好了，正愁今天没有吃的呢！”……接着小猪们遇到了孤狸、小鸟、老虎、大象……个个都气急败坏地走了，小鸟和野鸭一样，被小猪们给吃了。大灰狼呢？大灰狼已经死了，是被病毒病死的吗？不，它是被气死的。从此以后，没人敢招惹小猪们了。

【篇五：八年级作文】

随着年龄一天天的增长，胆量却一天天递减，似乎很久很久以前，真的没有什么可怕的，就算出了再大的差子，也会有人替你顶过去。但人是会长大的，到了一定程度上，你就必须学会如何承担责任。可当我们明白这一点时，却又为它顾虑太多，可以做好的事反而给搞砸了。随着心智上的成熟，我们对表面上的“东西”开始看得很重、很重。似乎没有这些“东西”就无法支持呼吸似的。平常人们所说的面子，就是因为我们太注重这些了，才会失去一些东西。

我好像领悟了什么，做人就要轻松一下！当然这种放松不是放纵啦。我们的成长道路，是应该与我们想成为的方向而发展。抓住身边的每次锻练的机会，无论是大的`还是小的，我们都要尝试。因为，只有适应了每一种环境去做不同的事情，才会在将来有强劲的竞争力。如果想要把长处隐藏在某个角落，到千钧一发的时刻，来一个一鸣惊人的话也是可以的，但毕竟是少数。谁能够知道别人隐藏的有多少。但大多数人必需要报着“试一试，拼一拼”的态度尽力去做，让自己的实力在一次次考试中以失败为经验，那么这个人一定会成功。

试一试，去尝试一些平时自认为困难的题，即使以失败收场，那么也会有一份经验，以后就可以从容面对。

拼一拼，去尽自己的能力把自己会做的题做好。即使以成功结尾，那么也不要骄傲，下一次能做的比上一次更好。

“试一试就能行，拼一拼就能赢”，这并不是无稽之谈。当学会放弃所谓的“面子”时，你就会发现自己原来是多么的优秀。