【篇一：记一次运动会】

操场上，人山人海，彩旗招展。一年一度的运动会开始了。

操场·赛跑

操场上，紧张万分的五年级各个班，都视死如归地盯着裁判手中的枪。小鸟们却在悠闲地飞着，在徘徊摇摆的树枝上吹着微风，荡漾在剑拔弩张的气氛之中。

“砰”的一声，裁判手中的枪响了。几只悠闲的小鸟，瞬间腾空而起，差点撞在一起，跌落在地。

看，赛场上的同学们，他们如一匹匹黑马，在草原上奔驰，渐渐的，我们班的那个同学与其他班的拉开了距离，看他那猖狂样，不用想，就知道是第一！同学们拥抱在一起，唱着，跳着，笑着……准备第二场比赛。

操场·小绳

等鸟儿们重新起飞，已经不是微微凉风，而是火辣辣的太阳。同学们买来雪糕，为小绳比赛做最后的部署。

又是一声“砰”，鸟儿们扑闪着翅膀，缠在一起，到处乱窜，更是狼狈不堪。

看着3班的一个同学兴奋灿烂的脸，我们却显得有些凄惨，裁判不时地数着数：“196，197，198……213……227……”3班的啦啦队十分高兴，喊得越来越响亮：“加油！加油！”而我们班喊声却越来越弱，直到没有一点声音。那位同学更是神采奕奕，精神抖擞，有时抑制不住自己的情绪，大喊一声：“耶！”比赛完成，她共跳了321个，取得了第一名。而她却轻描淡写地说：“这是我的一般成绩。”而我们班只取得了第三名的一般成绩。

操场·大绳

火热的太阳过后，又迎来了舒适的凉风，小鸟们飞走了，树轻轻低点着头，为我们加油鼓劲。

这是我第一次在运动会上的比赛，我以为我永远也不会站在这个赛场上，可我今天却真真实实地站在了这里，比赛大绳，为班级争光。

“咦，怎么回事？”比赛一分半的时候，我们一个也没有跳过，大家不勉都有些慌张，我沉着冷静地说：“兄弟们，调整心态，不要慌张……“同学们按照我说的做了，如一个个小燕子，钻了进去，跳了出来。最终，我们班以26个的优异成绩取得了年级第一。

比赛结束，沐浴着夕阳的余辉，几个问题如一群小鸟一样在我脑海里叽叽喳喳，蹦来跳去：锻炼有用吗？“加油“的气势决定成败吗？心态重要吗？

【篇二：成功的味道】

如果说立志是播种，工作是辛勤浇灌，那成功就是结下的果实。成功，需要孺子牛的勤恳，云追日的执着，寂寞的浸泡，沉默的煎熬；成功，永远在山后面，牵引着人一生不息的脚步。只有走过泥泞的道路，才能摘到芬芳艳丽的成功之花，品尝到那香甜的成功的味道。

进入初中已经有几个月了，这几个月有许多的课外活动。终于，我所期待的跳绳比赛来了，我迫不及待地报了名。当我欢欢喜喜的回来后，得知只有跳到200个以上才能拿奖，我傻眼了。我最好的成绩也只能跳160个啊！瞬间，我没有了着落，想去找老师请求换人，但是却非常不好意思。我十分失落地回到了家，把这件事告诉了妈妈，妈妈摸着我的头，起身递给我那条陪我六年的小绳。我抬起头，接过绳，正对着妈妈那坚定的眼神，点了点头。顿时，我想到了冰心说的那句话：“成功的花，人们只惊羡它现时的明艳；向当初的芽，却浸透了奋斗的泪泉，洒满了牺牲的血雨。”我打起了精神，十分认真地练了起来，虽然还是没有达标，但我心里充满希望。

此后，我每天都抓紧可能的时间练， 162，165……我进步得非常慢。眼看就要比赛了，又有期末考试来了，使我越来越急躁，进步也越来越慢。我的好朋友似乎看出我的状况，告诉我：“‘凡事皆有终，因此，耐心是成功的一种手段。’高尔基说的话难道你忘了吗？”他的话瞬间让我从深渊里跳出来。我又开始心平气和，认真地练起来，抓往每一个练习的机会。老天好像看到了我的努力，我们跳绳比赛拖延了许久，使我们有了更多练习的时间。

但是时间还是不等人，很快就到了比赛的这天。我带着小绳，心怦怦直跳地走上了比赛场地。我看着我们班的同学们，大家都在为我呐喊加油，我紧张的心情慢慢地缓了下来，全神贯注听着裁判员的发令声。“哔”开始了！我迅速摇起跳绳，脚下如踩了风火轮一般，同学们的呐喊声也越来越大。半分钟过去了，我有些坚持不住了，我拼命想着平时训练用的方法，保持着平稳的呼吸。突然，不时地我口中出现了一阵腥苦，仿佛要吐出血来。这时我看到了我的好朋友，他朝我大喊：“加把劲！”顿时，我抛却一切杂念，拼命地加速，5、4、3、2、1！结束的哨声终于响起，同学们如潮水般向我冲来，我跳了205个，不敢相信竟然拿到了第一名。汗水浸湿了我的衣服，成功的味道溢满我的心间。

成功的花，人们只惊羡它现时的明艳；而当初的芽，却浸透着奋斗的泪泉。我们每个都渴望成功，那么我们就应该在刚刚起步的时候，用我们无悔的付出，去浇灌那刚刚萌芽的种子，最后才能品尝到成功的味道。

【篇三：跳绳训练】

今年与往年一样，咱们班又办起了跳绳训练队。

时间就像飞箭，“嗖”的一下就到了下午，哎！噩梦般的跳绳训练就又来了。5 4 3 2 1开始准备慢跑两圈，跳绳小队就要出发了，才跑到半圈时，大家都气喘吁吁，有的是边走边跑，有的大口喘气，调整气息，还有的都快要放弃了，直接用走的，躲藏在人群之中，躲过了“汪教练”和“韩教练”的法眼……经过了腿部的练习，热身运动又到了熟悉的一幕：跳绳前的运动。

“1 2 3 4 5 6 7 8 2 2 3 4 5 6 7 8 …… ”汪教练正费劲的喊着，同学们的眼中透着一种绝望的眼神，因为经过这一节的运动，就要迎来可怕的三分钟。

三分钟对于读书来说时间不长，但在跳绳上，能坚持一分钟就已经很不错了，“大家准备！”汪教练大声喊道。大家立马拿起了事先准备好的跳绳，等待开始的口令。“预备，开始！”一排排的绳子，齐刷刷地落下，又整齐地被甩起，整齐，有节奏，整个场面，似乎只有绳子的落地声。才开始一分钟，许多同学都像被打垮了一般，有的停止了再跳，有的减慢了速度，有的干脆不跳了，蹲下休息稍许……

跳绳训练自然少不了大字绳，大字绳是两个人甩一条大绳，跳的人也拿一根绳子，跑进去后再挥自己手中的小绳，与大绳一起挥跳……拿出大绳后许多人都排队跳绳。轮到我时，我不顾一切，找好时机奔向大绳中间挥动小绳，再试着跳花式，一个人不能占用太长时间，会耽误别人，出来时要在大绳不在后背时，收起绳子跳出，就这样轮回了十分钟左右。

跳绳训练不仅能锻炼身体，还可以提高我们的合作能力。