【篇一：练跆拳道】

还记得那天，爸爸带我去跆拳道馆，还没到门口，我就兴奋不已，不知道为什么，我觉得跆拳道的动作很帅。

刚开始练“白带”，动作轻松。咦？原来跆拳道也没什么嘛！可晋级到“黄带”，慢慢的，动作越来越难。尤其在练旋踢时，教练让我扶着镜子，提着腿一动不动。没练多久，我就手痛、脚酸。我还是小看它了，帅的背后需要巨大的付出。真想放弃呀！但是，周围的学员即使汗流浃背还是继续坚持着。在教练的鼓励下，我咬紧牙关继续忍耐。付出就有收获，不断地练习，我渐渐熟悉动作，反而轻松了。但是，还有难度，因为三七步、单手刀要注意手、头、脚等其他部位的协调。

快到晋级考试了，我还在继续巩固动作，生怕通不过。到了考试那天，看着前面的学员一个一个打完。轮到我了，我的心怦怦跳个不停。我边想着动作，边把它们一个个标准地打出来。考试结束，我反而更紧张，我很想知道我是否成功晋级。终于到了出成绩那天，没想到，我竟真是跆拳道“黄带”啦！想想之前的泪水、汗水，真是不值一提。

跆拳道丰富了我的课余生活，更让我懂得了一些道理：坚持、感恩、礼貌。

【篇二：流星】

一颗耀眼的流星像闪电一样刮破了夜空，一看到他，我就感到热血沸腾。是他，是他陪伴我走到今天。他已成为我生命中的一部分，无法缺失。

我第一次遇见他，是在电视里。里面有个跆拳道师父，只见他在地上放几块木板。然后后退一步，左手变成手刀，往木板上一砍，“哈！”在一声咆哮中，几块木板被劈成了两半，好厉害啊！我心中做出一个大胆的决定。

“你真的要学吗？学了不要放弃哦！”“要！我要学！”我毫不犹豫地说。

开始上课了，我认真地学基本功。一个月下来，我有了很大的进步。这些基本功，我学得很认真，很扎实。在升级考试的时候，我顺利升到了八级——黄带。我欣喜若狂，果然，汗水没有白流。我要继续努力，继续加油，向更高级别进军。

转眼过了一周，我们黄带开始打搏击。我并不会打，只知道乱踢，结果，我脚被踢伤了。这是我第一次对跆拳道的信心受到打击。后来我打品式的时候老记不住动作，踢腿又不好，跆拳道这颗子弹再次射中了我的胸膛。我曾想要放弃他。

有一天，我在练习的时候，教练看到了我，目光里闪过一丝赞许的目光。我的心瞬间热血沸腾，心想：不要放弃，我一定行！我对跆拳道的热情再次在顶峰相见。

接下来的日子，我一丝不苟地练习，转眼间就升到了二级——红黑带。我一定会达到黑带的！我总是这么想。

一颗流星在天空划过，我挥舞着拳头，跃跃欲试。如果哪天你看一颗充满热血的男儿横空出世，那可能就是我。

【篇三：我的同学】

我的同学陈仲聿，他长着一双炯炯有神的大眼睛，像天空中闪闪发亮的星星，他长得不高也不矮。

他的性格十分暴躁。有一次，我和他闹着玩，他在我的书上画了一笔，我不甘示弱也在他的书上画了一笔，结果，他生气了，就一脚把我踢倒在地上。现在回想起来都觉得屁股有点痛。

他虽然性格暴躁，但是学习却很好。考试成绩一般都不低于90分，在班里处于上游水平，这让我对他刮目相看。

他的爱好是跆拳道，我们也因此成为志趣相投的朋友。可惜的是那我们不在一个跆拳道班，他是绿带而我是黄带，我们两个总是相差一个级别。不过我自己觉学得比他好。有一次，我们比赛太极三章，评委是我们的同班同学滕肖飞，经过这个专家的认定，我有三处错误，而陈仲聿有八处错误。我高兴地说：“我赢了，要不要我教你几招？”他看我嚣张的样子，并没有生气而是笑着说：“好！”就这样，我们两个又开始切磋了。

这就是我的好朋友陈仲聿。

【篇四：安慰与鼓励】

在成长的过程中，总会遇到失败，有了妈妈的安慰与鼓励，我就有了战胜失败的信心。

最开始学跆拳道时，我只顾着玩，没有认真练习。第一次晋级考试，我自认为绝对能过，根本没将考试放在眼里。授带仪式上，所有同学都拿到了新腰带，可唯一没有叫到我的名字，我特别难过。最后，教练宣布仪式结束的时候，我都没听见，呆在原地，泪水模糊了眼睛。突然，我看见远处一个熟悉的身影正向我走来，原来是妈妈一直在旁边关注我。妈妈安慰我说：“莫凡，这次没考上黄带，下次还有机会。妈妈只是希望你能通过学习跆拳道认识更多朋友，开开心心地锻炼身体，考不考级都没关系。”听了这话，我一下投进了妈妈怀里，放声大哭了起来。妈妈拍拍我的肩说：“不管你考没考上，都是妈妈的好宝宝。”虽然很不情愿，我还是要鼓起勇气，继续学习，参加补考啊。不过，有了妈妈的鼓励和这次失败的教训，我知道了努力学习的重要性。上课时，认真看教练的动作，跟着学；回到家里，反复练习要领。补考前，妈妈对我说：“莫凡，别紧张，相信自己一定能行。”我点点头，对妈妈说：“妈妈，我希望我能考过。”妈妈用肯定的目光看着我，做了一个加油的手势！

有了妈妈的鼓励，我当然顺利通过了补考。在总结这次失败教训时，妈妈说：“失败并不可怕，可怕的是我们不能认清失败的原因。只有认识到自己的不足，在摔倒后重新站起来，才有可能获得成功。”

【篇五：我的益友】

“千里难寻是朋友，朋友多了路好走。以诚相见，心诚则灵。以心相许，心灵相通，让我们永远都是好朋友……”这几句歌词唱的是多么的恰当，多么地动听啊！

常言有道：“一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮”。这告诉人们一个好汉如果取得了成功，身边必定少不了好朋友的帮助。当然了，在我的生活中也有许多好朋友呢！我就选和我关系最好的，最熟悉的好朋友给大家介绍一下他吧！

他叫袁涛，脸蛋圆圆的，身材胖胖的，性格外向，活泼开朗。袁涛学习成绩很好，数学是他的强项，他连续四次数学考试都拿到第一名呢！

在学习上很多人把他当做自己的学习榜样，袁涛以前学过武术课，他是黄带，之后练的无聊了就没去啦。所以他的武功也是无人能比过的。

一次，我问他：“袁涛，你玩不玩手机啊？”他说：我玩啊！他笑着对我说：还能干嘛呢？肯定都是查一下学习上的资料，聊聊天呗！无聊的时候就打一打游戏。我惊讶而不可思议地说：“不可能，你打游戏成绩都这么好吗？”他对我说到，你个傻瓜，我又不是天天都玩，我防止沉迷上瘾啊！我就算玩，也总有个限度吧。他反问着我说：那你玩多久的游戏呢？我说：哎！我呀！不是两个小时就是三个小时，从现在开始我也要学着你给自己一个限度，不能沉迷于游戏，不然成绩下降得很快。

我记得每次遇到有人欺负我或者有人嘲笑我还有故意找我打架的人。他也会用武力吓跑他们。每次我遇到这些难事，他都会挺身而出的帮助我解决这些问题。在我的内心深处非常感谢他。

这就是我的好朋友——袁涛，我希望今后的路上与他不离不弃，友谊天长地久！

【篇六：跆拳道比赛】

2019年3月30日是难忘的一个日子。这是宁乡市第一届跆拳道比赛，也是我第一次参加比赛。比赛前，训练了一个星期，每晚到12点才睡。30号，在宁乡文体中心体育馆比赛。

比赛的项目是：品势赛，竞技赛和打实战。

我的比赛是在下午。上午，我只能看其他运动员的表演。有两个小朋友你一脚我一脚的踢了起来，像两只小鸡一样在拳打脚踢。

到中午，我和队友们一起去吃饭，我还带了我们班的一个朋友一起去，我和教练打过招呼。吃饭的时候，我们是在外面吃的，可是，我们才吃了几口，半路就杀出个程咬金，也是来吃饭的。可是饭已经没有了，队友就对我和我的朋友指指点点，说不是打比赛的不能吃，我说我妈妈付了我们两个人的饭钱——，我饭也吃不下去了，直接把饭往垃圾桶里一扔，也饿着肚子去打比赛了。

下午的比赛开始了，轮到我了。我与一个从未露面的对手，轻松地赢了一局，因为广播里面点了三次名没来，就算弃权。

第二场比赛，我与钻石跆拳道的一个人打，他是绿蓝带的，我只是黄带，我就上去和他打，我一直站在原地，结果是1：9。中场休息一下，教练说不要站着让他打。再开始的时候，我就猛攻，后面把力气都用光了，只好一直后退，后来以22：26结束了这一场比赛。

虽然我不是第一名，但我下一次一定要努力打，赢得金牌。

【篇七：一张珍贵的照片】

在我家的客厅里，有一个很大的鱼缸，鱼缸上有一张我的照片。那是我通过跆拳道黄带考试时照的。

照片中的我眼神无比坚定，望着远方，仿佛没有我克服不了的困难。那是一个暑假，妈妈说给我报了跆拳道的班，我怀着高兴且好奇的心情去了，却发现这是一个艰苦的课程，每一个周末都要训练三到四个小时的时间，每一次训练完回到家里，拿起漫画书躺在地上就不想起来了，因为我连站起来的力气也没有了，爬都爬不动了。其间我也闹过笑话，刚学的时候不会绑腰带，天天随随便便打个结就来了，跑一下就松了，好在同学们热情地帮我绑腰带，我们也建立了深厚的友谊。我们每学一个新动作，就要学两个周末的时间！为了大家把这个动作练得滚瓜烂熟。只要有一个同学做错，大家就得全部跟着重新做，这样大家就不会做错了。时间过得飞快，转眼之间黄带考试时间就到了，大家练得越来越认真，考试的主要内容太极一章的每个动作都练了无数次。虽然很累，但大家累并快乐着。终于，这一天来临了，“请熙林、XX、XX上场！”，经过测试，教练大声说：“全体通过！”耶！我快乐得一蹦三尺高！教练拿起相机，“咔嚓！”教练照下了这张照片。

每当我看到照片，我就会回想起学跆拳道的点点滴滴，它不断地激励着我，让我勇往直前。它也让我明白了，想要获得荣誉或克服困难，都必须付出自己的汗水和不懈的努力。

【篇八：我的心儿怦怦跳】

只要我一考级，我的心儿就会砰砰跳，就会紧张。我永远忘不了第一次跆拳道考级的情形。

那天，我非常兴奋，因为这是我第一次考级，只要考过了，就能升一级，又特别紧张，生怕考差了。我的心儿像是吃了跳跳丸一样，像一只淘气的小兔子，在心床上跳来跳去。我闭眼祈祷，祈祷自己拥有拖延术来拖延时间。“来，吃点东西！”妈妈似乎看出了我的紧张不安，吃东西让我的心儿像一百层降到九十层一样，有一点放松了。

比赛开始了，我拖着像钢筋水泥一般的上场了，真想叫来多啦A梦，让时间快点流逝，唉！只能坦然地面对！我的脑袋一片空白，像一只惊慌失措的小羊遇到了狼一样。

我不记得是怎么打出动作的，以为就这么结束了，什么？还有？我又打了一套动作，这下应该打完了吧？什么？还没有？我又接着打，好似过了一个世纪，裁判员依然像之前一样说：“不，还没有！”……我终于把动作打完了，心像从九十层楼下降到了四十层楼，慢慢平静下来，但是我还是有点紧张。

我坐在一旁看别人考级，觉得别人都打得挺好，一定考得过，我恐怕f考不过，更别说考第一了。我的心又剧烈地跳动着，就算十万块石头也压不下去一样。

发奖状了，我的双手麻木，双脚不住地颤抖，我的心好像又上升到一百层楼，开始发奖了，主持人说白带第一：余沁洋，第二：***，第三：***。黄带第一：**，第二：***，第三：***。最高分数第一：余沁洋。我不敢相信自己的耳朵！

上台领奖时，台下的目光射向我，像一把把锋利的剑，我更紧张了，脸发烫。下台后，我终于不紧张了。

下一次考级，心儿又要像这样坐过山车，我不禁又紧张起来。

【篇九：做鞭炮】

今天，我参加了萧报小记者的活动——做鞭炮。它是我和妈妈一动手制作的。

我非常的激动，因为这是我从小到大第一次做鞭炮，而且它和我以前玩的完全不一样。这次是观赏性的，很安全。我和妈妈一起走进教室时，我看到讲台上一串做好的鞭炮。我迫不及待地想做，做好之后可以把它带回家，装饰房间，而且风一吹过，它会轻轻的飘动。

首先我先把张红纸纸剪成一样大小的小纸片，剪好之后，去水晶老师那里打孔，然后在纸两端贴上黄带，反面贴上双面胶，卷成一个小圆柱，最后用绳子把他们串起来。

今天是我第一次和妈妈一起手工，我们一起合作很开心。回家我把鞭炮挂在了房间。

【篇十：弥猴桃】

有人爱吃苹果，有人爱吃香蕉，而我爱吃弥猴桃。

弥猴桃的表皮毛茸茸的，很像一个黄色的小土豆。把弥猴桃剥开，它的果肉是绿色的，中间有一条黄带，黄带软软的，旁边还有许多像芝麻一样的小点。

原来，妈妈是直接用手剥的，每次都把弥猴桃剥得坑坑洼洼，手上还沾满了汁液，不过，有一次我和妈妈在电视上学了一种剥弥猴桃的新方法。可以先把弥猴桃的两头切掉，再用勺子贴住表皮慢慢往下画一个圈，用力一摁，‘咕噜’一个完整的弥猴桃出场了。

每当我坐在椅子上看书时，同一时间妈妈总会悄悄地为我送上两个剥好的弥猴桃，那味道呀清新可口，酸中带甜，最重要的是里面藏着妈妈浓浓的爱。