【篇一：跳绳】

上周日上午九点，我与往常一样去打网球。

一到那里，教练“魔鬼刘”就让我们跳绳。这可不是普通的跳绳，那根绳子看起来没什么特别，可只要拿起来就会发现手感很不好，手感不好就算了，它还又粗又重，每用一次，整个人就像要虚脱了一样。

我们开始跳了，速度想快又快不起来，要不然手腕会崩溃的。所以只能用一个恒定的超慢速度跳，简直是在折磨我们！真不知道那个魔鬼教练的脑子里装了多少个魔鬼，才能想出这么凶残的训练方式！也许一千个，也许一万个，谁都不知道，我边跳边想。不一会儿，原本还精神的我在一瞬间就筋疲力尽了，手臂沉得像罐了铅似的。终于，漫长的两分钟过去了。没想到，休息片刻后，“魔鬼刘”又说：“拿好绳子，准备再跳一次！”我整个人郁闷得好似寒冬腊月里被人当头泼了一盆冷水，可还是得认命，抓起绳子继续跳。

这次训练，让我很难忘，因为那一天差点没把我累死。