【篇一：听《意志力》有感】
我们的意志力与个人的发展有很大的关系，并且意志力会越用越少。
棉花糖实验，1972年，美国斯坦福大学的心理学教授沃尔特·米歇尔进行的一系列关于意志力的心理学经典实验。实验的过程是，他们把斯坦福大学内的一家幼儿园进行的。放在一个房间里，然后在桌子上给他们摆了棉花糖，说忍住不吃，如果忍的时间长，待会儿就会给他带来更多的棉花糖。就看那些孩子能坚持多长时间，有的孩子直接就吃，有的是看一会儿然后吃一下，有的孩子可以忍受到十五分钟。过了三十年后，就发现那些可以忍受到十五分钟的孩子，比那些没有这种意志力的孩子，SAT的成绩平均高210分，就是高考高了210分。在他们工作以后，他们的工资更高，体重更合理，事业更加成功。这就揭示了意志力与个人发展之间的关系。
我有时候作业写到很晚，再写的时候，就会感到易怒，这就说明意志力会越用越少。当你为一些乱七八糟的事情，花费过多精力和意志力，那么你在重要的事上就拿不出好的意志力。
美国有一个杀人犯，在法庭上时，他的律师替他辩护，说：“如果他在杀人时给他一点糖，那个人就不会死了，因为意志力是有限的，而吃些甜点恢复血液中的葡萄糖，就可以极大的恢复意志力。还有蔬菜、水果、奶制品、鱼这些都可以帮助我们更好地恢复意志力。
我们应该珍惜自己的意志力，提高自己的意志力。
【篇二：我的心儿怦怦跳】
【我的心儿怦怦跳】
施宸灏
人生中心儿怦怦跳多种多样，或让人紧张，或令人害怕，或使人激动……而我的那一次经历，是令人紧张的一种。
那是一次数学考试，我把前面的基础题全搞定了，最后一道题却难住了我，我在草稿纸上列了一条又一条算式，却还是想不出解答的方法，怎么办？难道我要放弃吗？我的心儿像有一只小鹿在里面乱撞一样怦怦直跳，忐忑不安。还是放弃吧，避免浪费时间。我刚想放下笔，可一看分值，眼珠子都要瞪出来了：十分！于是，我继续跟着思路想，画了一条又一条线段……
忽然广播说只剩下十五分钟了，我的心再次怦怦直跳，提到嗓子眼，心想：完了，没时间了！这道题做不出来就和优“拜拜”了。妈妈说过“遇事要沉着冷静”。于是，我深吸一口气，平稳心态，继续在草稿纸上画图解题，功夫不负有心人，终于解出了答案。哪颗悬着的心终于放了下来。
通过这次经历，我明白了遇到困难时不必紧张，只要沉着冷静，就能解决困难。
【我的心儿怦怦跳】
陈一倩
我记得我第一次一个人走夜路是在一个寒风刺骨的冬天，那天正巧爸爸妈妈都要加班，所以我只能一个人回家。北风呼呼地吹着，我刚补完课从奥数学校出来，整个人缩头缩脑的，大风吹的我睁不开眼睛。定定神，我继续向前走，忽然！一团黑影从我眼前闪过，我的心打起鼓来，怀里像揣了只兔子，直咚咚乱跳，心想：刚刚闪过去的是什么？是小偷，还是鬼？难不成是杀人犯啊！我年纪还这么小，我可不想死。想到这里，我不禁倒吸一口凉气，羽绒服都被汗水浸湿了。忽然，鬼向我扑了过来，我吓了一跳，惊慌失措。嘴里大声喊道：鬼要吃我啦，不要把我咬死了，救命啊！接着传来了一声欢快的狗叫声，原来小豆太担心我了，挣脱绳子来找我。
从此以后，我再也不怕一个人走夜路了。经过这件事，我似乎体会到了什么。人生总会遇到的困难不计其数，如果你要克服他，就必须战胜自己但胆怯的心理。只有战胜自己，你才能走向成功。
【篇三：难忘的辩论会】
一阵狂风吹，树叶沙沙作响，为教室增添了几分紧张，一场没有硝烟的“战斗”马上就要开始了。
为了这次“战斗”，我通宵了一个晚上，把我方的证词都总结了一遍，我胸有成竹地走进了教室。可以看到对方气势汹汹的眼神，我的自己马上减半了。
“我宣布，开卷是否有意义的辩论会正式开始，请正方一辩（我），说说开卷为什么有益。”我脑海中一片空白，我应该说什么？想起来了：“自古以来，孔子说过：“读万卷书，行万里路'，就是让我们好好读书，才能走遍天下路。高尔基也曾说过：“书籍是人类进步的阶梯。'难道我们不应该好好读书吗？请反方作出回答。”对方一时无言以对。
突然，反方一辩挺身而出：“正方一辩说的没错'读万卷书，行万里路'。但是书也分好书和坏书，如果我们读了坏书又会怎样？再说了，有一些小偷和杀人犯，就是因为读了“坏书”，才会犯法的，这又作何解释？”
对方的话咄咄逼人，但我方毫不示弱：“那些犯法的人并不是读了坏书，而是因为本性。有些人看了破案的书，不去当杀人犯而去当警察，这又是为了什么？请对方做出回答。”
接下来，我们双方一句，我一言，难分胜负，最终打成平手。
这场辩论会，既锻炼了口才，又长了知识，真是令人难忘啊！
【篇四：给习惯涂上一抹光彩】
“习惯”一词对于我们来说是在熟悉不过了，可又有多少人真正养成了一个好的习惯？如果人人都有一个好习惯，那么将会给习惯涂上一抹光彩。
字典上说：习惯就是长期重复地做，逐渐养成的不自觉的活动。那好习惯，当然是长期以来重复做的好的活动，这好习惯是我们平时每时每刻播种“好行为”结成的“果实”。
有时候习惯就是你用筷子吃饭，是你用右手写字。习惯重要，它可以有利于你一生，而你也有可能就因为它而苦恼不已。我们是不是应该养成一些有利于我们的习惯呢？俗话说得好：冰冻三尺，非一日之寒。
一位母亲正骑自行车带着年幼的女儿迎面而来。孩子一不小心，手中的饼干掉在地上。母亲马上停下车，轻声对女儿说：“来，咱们把它扔到垃圾桶里去。”说着便把孩子抱下来，俩人弯腰一起去捡地上的碎饼干。就是这一普通的一幕，不由让人想起一句话：素质，是一种习惯。仔细想想，不是吗？无论这位母亲，还是将来的孩子文明素质如何，在这一细节中已有了答案。
我们可以看出，一个习惯是多么重要。虽然是一件小事，可体现出的精神是值得我们学习。在现实生活中有很多人都没有做到，如果人人都有这样一个好习惯这个世界将会更加美好，不是吗？
有这样一个故事：很久以前，有个小和尚，想学会理发来帮寺庙的和尚剃发。于是他就开始用冬瓜练习，只是每次打水洗冬瓜时总要顺手把剃刀插到冬瓜上。没多久就学会了如何剃发，当他第一次帮人剃发，去打水洗头时，“顺手”把剃刀插了上去。结果可想而知，小和尚成了杀人犯。
究竟是什么原因让小和尚好心办了坏事。答案很简单，那就是平时总是每次打水西冬瓜是总要把剃刀插到冬瓜上面。就因为这样的一个小习惯，小和尚就成了杀人犯。
习惯对每个人来说都具有不同程度的影响，有时成功与失败就在自己养成的习惯的一瞬间所做的事。任何一种习惯都不是天生的，而是后天逐渐养成的。只要我们养成了良好的学习习惯、生活习惯、自我反省的习惯、勤劳和珍惜时间的习惯……，一旦养成了这种好习惯，它将会常伴我们左右，为我们在习惯上添一份光彩，甜蜜也将住在我们心头。
让我们从小埋下“好习惯”的种子，让“好习惯”的果实为我们的明天带来芳香！让“好习惯”成为我们的心灵之灯。这将会是最耀眼的一道光彩！
【篇五：那天，我回家晚了】
那一天给了我许多回忆，我至今都还难以忘怀，那天应该是我回家最晚的一天了！虽然我一路上都是战战兢兢的，很紧张。
“叮铃铃，叮铃铃……”放学的铃声响起，可老师就像没听见，若无其事地讲剩下的题，有几个好动的学生，好像凳子上长了刺似的，不停地乱动，可老师视若无睹。一分钟、两分钟……十几分钟过去了。“好了，同学们下课。”我们班瞬间乱了套，同学们纷纷拎起早就收拾好的书包向门外冲去！可怜的我和几位同学还要留下来值日。隆冬时节昼短夜长，值完日后天空已是一片黑暗。胆小如鼠的我，晚上从来不敢轻易外出，尤其还是夜里独自行走。
走在那条通往家的无比熟悉的路上，我东张西望犹犹豫豫不敢迈开大步走。就在我不知所措的时候，突然想起一句话：“如果你不去想它，你就不会害怕了。”对呀，只要不想它，就不会害怕了。可越是强迫自己不想，就越发不由自主地胡思乱想起来。什么吸血鬼魔啊都涌到脑海里，我越来越慌乱。经过一个小巷时，听到风吹枯枝的沙沙声，我立马冒出一个念头：会不会是鬼？最要命的是前方居然出现了一个人影！会不会是杀人犯？这个念头在心里千回百转，我心里越来越恐惧不安，心在疯狂地跳动着……近了，又近了一步！如果它靠近我，我就用书包扔它！它果然靠近了我，我举起了书包！“可可，是你吗？”一个熟悉的声音在我耳边响起，我顿时激动得浑身颤抖起来，一下子扑进那个人的双臂中：“你怎么来了？爸爸”“等你老半天没回家，怕你出点什么事……”
从那次我知道，父母永远是关心我，爱我的。
【篇六：拥有一颗善心】
善良是一朵美丽的心花，每个人都有一朵。但并不是每朵花都会开放。当这朵花开满你的胸间时，你就会摆脱所有的羁绊。宁静与幸福就会洒满你的心间，让你拥有一颗平凡而美丽的心。
我们也许会感叹那些十恶不赦的杀人犯，他们的心为什么如磐石般坚硬。抚一颗善心，一切似乎那么遥远，可它又活生生展现在你的眼前，他们的心早已被欲望塞得满满的了。心灵的小屋里是一片漆黑，缺少阳光。原来善并不是伴随我们一生，它会在你偶尔的一次不经意中，飞离了你。
善心是一首飘荡在夜空的歌谣，让你的心灵由疲乏重新看到希望。
善心是一把剪刀，把你那些恶的思想，不正当的行为，甚至是坏的习惯，慢慢剪掉。
善心是个锄头，一点点的宽松了你心间的土，让那些小树长得更茂盛，郁郁青青。
既然善心如些重要，我们怎样才能永远地拥有它呢？
面对路上一个乞丐，他用黯然的目光看着你，你会走过去，还是干脆认为那是一个骗局呢？但当准备回头时，伸出来的腿又缩了回去，你仿佛感觉内心有根弦拨动了。于是你走过去，留下了一片善心，你坚信世界上善人比恶人多，坚持给他一份帮助，也许这会改变别人的一生，这就是你的心花不会凋零的重要因素。
我们每天面临着这个世界，如果你是心存善念，墙角的小草，路边的花儿，身旁的树，你都会细心呵护。因为在你眼中，花草树木都会感恩，它们都是有生命的。让我们对小草微笑，对蓝天、白云微笑，那么这朵心花便会开得更灿烂。
善念，在无微不至的关怀我们，在无声无息中照亮我们，在默默无闻的指引着我们。
落日黄昏时，捧一杯清茶，这个世界在你的眼中会变小，因为你心中溢满了芳香。世间的一切恶，一切卑鄙，一切肮脏都不可能将芳香挤掉。它充满了你的心灵的每个角落。
学会面对生活，失意中，不要看到黑暗，因为黑暗过后便是光明；争不了第一，做个第二也不错；成不了太阳，星星也很耀眼，你在星空中奉献了你的美丽。拥有这一切，生活便会充满希望。我们感激生活，心中便会对万物注满了善心的琼浆。
拥有了善心，让我们更美丽、更从容。
拥有了善心，让我们翻阅生命的每一章节，细细品味每一缕阳光，对每一根探出大地的小草微笑，对夜幕中每一颗升起的星星微笑……
让我们怀着一颗善良的心去面对生活吧！
【篇七：鲁滨逊漂流记读后感】
拿到了这本《鲁滨逊漂流记》，我已经迫不及待的打开了塑料薄膜，看见封面，我萌生了好多个疑问：封面为什么有一个头发和胡子都特别长的人呢？那个人为什么要拿着绳子绑着一只大海龟呢？他为什么站在一片沙滩上呢？还面临着一片大海？当我打开了书，一页一页认认真真的读下去，问题全解开了。
有人说鲁滨逊是个傻子，他放弃自己幸福的家庭，只是为了出海探险，最终被抛弃到荒岛上生存那么多年。而我觉得鲁滨逊不傻，他是个有理想的人，虽然最终沦落到一个荒岛上，但是他活了下来，并且最终回到英国，完成自己的梦想。
有的人认为鲁滨逊这个梦想是可行的，他不听父母的话非要去航海，他这是不孝顺父母的行为，而我认为鲁滨逊这个梦想是可行的，不仅可行还很伟大。他坚定自己的想法，一定要去探险，寻求刺激。离开父母是不得已的，因为中国有句老话：忠孝不能两全。
还有的人认为鲁滨逊是个坏人，他出海失事流落荒岛，还打死那么多野人，虽然救下了星期五，但是也杀死了追赶星期五的两个人。而我认为鲁滨逊不是坏人，他杀死的人是杀人犯，更是灭绝人性的食人狂，所以为了解救那些无辜的人，他是没有办法而为之。
看完《鲁滨逊漂流记》，我合上书，闭上眼睛，这本书的内容真精彩。不一会我就进入了梦想，梦见自己也到了那座荒岛上，过起了像鲁滨逊一样孤独而不同寻常的生活。
【篇八：悲伤逆流成河观后感】
今天，在电影院看了一部非常压抑的电影，让我深受启发，它就是《悲伤逆流成河》。
这部电影主要讲的是女主因为特别穷，所以被学校的人都瞧不起，后来因为自己患上了疣的事情被学校的人知道了，在学校被人欺辱也不敢还手，之后认识了一个男生，男生教会了她如何反击别人，但是天意总会捉弄人。女主被冤枉害死了男生的姐姐，从此就被扣上了杀人犯的罪名，别人看她的眼神都带着厌恶的感觉，最后女主实在受不了，于是就站在河岸边痛苦地申诉着，但所有的人都冷石心肠，到了这时候还不忘欺辱女主，说她是因为杀了人才这样的，最后女主一路奔向了滚滚河流中，影片也就结束了。这部电影中的女主很压抑，任谁看了都会哭上几个小时，被学校的人嘲笑欺辱，被同班的人捉弄，虽然最后学会了反击，但还是又被人陷害了，就算再解释别人也不会相信。现实生活中，这样的案例也不是说没有，一个班级里，一个学校里，总有那么几个被同学孤立的人，他们不敢还手，只会让那些人一而再再而三的欺负在你的头上，看了这部电影后，你就会知道校园欺凌是一件多么可怕的事情。
这部电影想要告诉我们的就是拒绝校园欺凌，在学校团结同学，互帮互助，如果你遇到了或者看到了这样的事情发生，你不应该去逃避，而是像女主一样懂得如何反击，其次一定要第一时间告诉老师和自己的家长。
珍惜自己的生命，不要因为一点小事情就断送了自己的美好青春，校园应加强管理，防止这样的事情发生，给学生们一个没有歧视没有欺辱的环境上课。
【篇九：凡卡的自述】
我还以为伤心痛苦的事情和我就像互不相干的两条平行线，我认为人世间应该充溢着快乐和希望，我认为凭着我的坚强就可以挺过任何困难。我强忍着内心的恐惧和不安试问了千次万次左右：“我能回家吗？”，然而，只有一句冰冷的话语刺痛我的心---不能！这是我童年糖果雨中最苦涩的一颗，也是最大的一颗，爷爷迫于生计，含着泪，咬着牙将我卖给个恶毒黑心的老板。哼！那仁慈的老板怕我在冬天没有衣服穿便每隔一会儿用皮鞭把我抽一顿痛觉在我全身火辣火辣的烧着，我痛啊！一无所有的我哎！天为被地为床，冬天冻着夏天晒着渴时忍着饥时挺着我怀揣着希望，抱着心中，残余待尽的火苗天真的认为老板有了孩子多少会改变一点吧终于有一天，老板娘生了孩子，孩子是那多么白净可爱老板整天乐得合不拢嘴，可是为了给孩子赚奶粉钱，她们对我们的压迫更是变本加厉，他们那一幕幕欺凌我的情景，让我再也不敢面对生活……
现在我成了一个杀人犯，杀了一家三口……
唉，谁让我生不逢时，生在这样的一个黑暗的社会。
【篇十：公交车惊魂记】
“呃……”我咽了咽口水，连忙下了车。
中午十一点二十五分，车站上，我紧张地等着公交车。望着还有一站就到了的5路车，我又把线路背了一遍：“到超市之后下车，下车按铃，不要坐错。”虽然已经背得滚瓜烂熟，但我还是不放心。毕竟是第一次单独坐车，被人拐走了怎么办？望着一起等车的几个小朋友有说有笑的，我有了一丝自信。
“5路车，已到站。”听到广播，我的自信突然“飞”走了，一股恐慌突然涌上心头。我急忙投币，又急忙找个座位坐下来。我望望前面的叔叔，望望后面的阿姨，望望旁边的奶奶，一大堆的想象浮现在我的脑海：那个叔叔会不会是个小偷？那个阿姨会不会是个杀人犯？那个奶奶会不会是个拐小孩的？我身边的小孩会不会是他们的同伙？那个司机会不会带我去一个可怕的地方……想到这里，我汗如雨下，身体开始不停地发抖，真想把车门砸开逃出去。
“叮……叮……”，我一惊，整个人颤抖了一下。原来是妈妈打电话过来。我抖着手，点开电话：“喂……喂？妈……妈妈。”我的声音也结结巴巴的。
“喂，王缤悦啊，别忘了到超市的时候下车啊！”
“嗯……嗯……”我的眼泪快要流下来了，心想：这是最后一次听到妈妈的声音了。
到了超市，我按了门铃。我站到门口突然发现，怎么前面还有一个站！这时，车门打开了。
“呃……”这时出现了开头那一幕。
我下了车，走了一站路，终于回到了家。
到了家，我还是“惊魂未定”，这真是一个让人“毛骨悚然”的经历啊。但是，我转念一想：好像也没有那么可怕哦。难道，是我想多啦？