【篇一：翻跃出光芒】

“没关系，不痛，我们再试一次！”“扑通！”她又摔了下来，一次又一次的尝试后，她终于成功完成了“翻跃”这个动作。她就是我的闺蜜——颖，个子高高的，时常梳着一条马尾辫，精致的五官在瓜子脸上嵌着，一副黄金比例的身材，显得十分高挑！

那是颖刚进舞蹈班不久的一个下午，我来到她家庆祝生日，当我把蛋糕拿出来时，她显得异常兴奋：“谢谢亲爱的琰，还是你最了解我！”“当然，谁叫咱们是闺蜜呢！这个有优美舞姿的女孩蛋糕，是特意为你订做的。”我应声回答。只见颖放下碗筷，立即站起来说：“琰，你学舞蹈已经好几年了，能教我蛋糕上这个女孩的舞蹈动作吗？“嗯，可以。可是，不过……”“不过什么？”她紧追不舍地问道。“这样吧，你先练练腰，我一会儿教你倒立，最后才能让你尝试做前软翻。”我一边示范，一边细心地教她动作要领。

汗水一滴一滴地掉下来，像断了线的珍珠，可她没有叫一声苦，喊一声累，咬着牙坚持着。终于“功夫不负有心人”，基本动作已经熟能生巧。接下来，就是尝试完成这个翻跃。“一、二、三，走！”“扑通”一声，她重重地摔在地板上，我连忙扶起她，问她哪里痛，要不要休息一会儿？她却坚定地回答：“没关系，不痛，我们再试一次。”又是“扑通”一声，她再次摔了，但她立刻起来重复这个动作。眼看第三次就要成功，她却好似又有些力不从心，手一软，还是失败了。一次又一次的尝试，一次又一次的摔倒，但一次又一次地爬起来，一次又一次的练习……“成功了！”她高兴地大叫起来。

我定睛一看——一道美丽的弧线划过，汗水中闪烁出一种坚毅的光芒，一种自信的笑容。

【篇二：我们的老师】

你可曾见过孔雀婀娜的舞姿？你可曾见过天鹅优雅的身躯？你可曾见过企鹅可爱的步伐？那么，在一个人身上，你就可以领略一番，这个人就是——梁老师，一位爱跳舞的男老师。

梁老师最大的特点就是圆，他的脸圆，身体圆，肚子圆，就连眼睛也是圆圆的，他还经常把双肩包背到肚子前面，像只小袋鼠，可爱极了。

记得有一次，梁老师带领我们班去太原比赛。我们想：没人化妆怎么办？没人梳头怎么办……我们思绪万千。但是，你可别小瞧了这个男老师，从梳头到画眉到贴睫毛再到最后的涂口红，样样都是他干。只见他熟练地拿着粉饼，向我们脸上左拍拍，右拍拍，上拍拍，下拍拍，很快，我们就像变了个人似的，都快互相认不得了呢。

对了，梁老师还会劈叉。在有一个舞蹈中，他的最后造型是劈横叉，只见他左手扶着地板，右手阔指张开，眼睛直视前方，迎来观众的阵阵尖叫，“这男老师跳得真是太棒了！”就连我们也觉得不可思议。

梁老师不仅本领多，教我们跳舞也特别有耐心，他总是扶我们一个一个地下腰、倒立、前软翻；带着我们一遍一遍地排练；陪着我们一次一次地演出，常常累得大汗淋漓。最让我们感动的是，每次课前他总是站在门外迎接我们一个个到来，上完课又目送我们一个个离开，和我们挥手告别。他是真的用心去关爱我们，他就是我们可亲可敬的大哥哥！

梁老师的全名是梁旭光，他是星光舞蹈的创始人，愿星光舞蹈和他的名字一样旭日高升，熠熠闪光！

【篇三：一张照片】

一个风和日丽的早晨，我和妈妈一起整理房间。不经意间，我看到了角落里，有一张表面上布满了蜘蛛网的照片，这张照片是我三年级时练舞蹈的照片。

那照片记载着满满的回忆，有我灿烂的笑容、优美的舞姿。我陶醉在舞蹈中，忘记了自己、忘记了时间、忘记了一切……我情不自禁地想起了练舞蹈的一件件事情。

那是一个火辣辣的暑假，在舞蹈厅里，我原是一位胆小如鼠的女孩，每当老师走到我身旁，我的心就跳得像会爆炸似的，老师说：“不要害怕，我又不是什么怪物，又不吃你，不要害怕。”

两个星期后，老师教了我种种高难度的动作，有前桥，有侧手翻，有后软翻、前软翻，还有横竖叉……在练的过程中，我遇到了种种困难，脚上、手上、腿上都是伤，那里青一块这里青一块。

最后的时候，我有一点想放弃，妈妈亲切的对我说：“别放弃，你不能放弃，坚持就是胜利。”“对，不能放弃，也不能辜负老师对我的教诲。”

终于，我在台上取得了我理想中的成绩，也情不自禁地想起了一句话：台上一分钟，台下十年功！