【篇一：我的健康生活方式】

学习很重要，但健康才能使学习效率提高。没有病魔和疼痛的干扰，才能更专心的学习，比起学习，健康更重要。而生活习惯不好，很容易生病，要有一个健康的生活方式。

首先，一日三餐是必备的，早饭是一定要吃的，不能只吃零食或者为了减肥而不吃东西，这样对胃不好，是很不健康的。也不要暴饮暴食，胃消化不了，容易积食，特别是晚餐，人要休息，胃也要休息啊！

第二，吃什么东西也要注意，只吃肉没营养，但也不代表不要吃肉，肉嘛，还是少吃为好，多吃些蔬菜，水果，而且水果最好在上午吃。还要注意吃的食物的多样性，不能只吃一种菜，就算难吃也要吃一点，补充营养，每种食物的营养是不同的。每天至少喝8杯水，不能用饮料代替，更不能一点都不喝，也不要等到渴了再喝，或者猛喝水，都是不健康的。

其次呢，晚上尽量不要熬夜，对眼睛不好，也影响自己和他人的休息，还会降低抵抗力，等到早上就会没精神，导致起床晚，然后早餐、中餐并一餐，这是最不健康的生活方式了，要知道，早睡早起身体好。

最后，每天都要坚持锻炼，增强体质，放松心情，培养我们积极向上的态度，使我们反应更敏捷。如果不锻炼，会导致我们越来越懒，体质越来越差，一个小感冒可能就导致发高烧，这也是非常不健康的行为。

做到以上4点，健康就离我们不远了，保持积极向上的心态，乐观的对待一切消极，生活才会健康、美好。这些好的习惯没有养成，容易长胖，太胖了容易得糖尿病，选择节食减肥倒不如选择运动减肥，既能加强体质，又能瘦身，两全其美，还能锻炼意志力，使我们更加坚强。而太瘦了也不好，体质差，容易生病，还有可能得厌食症，保持中等的身材最好。

有了健康的生活方式，还要坚持去做才行哦！有了健康的身体，才有力量去拼搏；有了健康的身体，才能创造美好未来！

【篇二：“碎片”食】

眼前是匆匆的人，手中是匆匆的笔，这个世界真是越来越纷繁了。

生活越来越快，越来越忙，然而我们只好跟了生活团团转。这个世界已不兴慢生活，可有时人们太过疲累，于是，最能给予我们慰籍的就是食物了。

暂且抛开厌食症患者和减肥者不说，大家都是喜爱食物的人。一开始，包括西餐、和食，都是慢悠悠吃的，可是随着生活变快，我们再也无法花一个小时在一顿饭上，于是食物中产生了另一个分支，叫快餐，也是我所理解的“碎片”食。

快餐不用你在固定的时间吃，放学后、下班后、回家的路上，随意拐进一家小店，吃一顿热乎乎的小食。十分钟之后，继续心满意足地往家里赶。而十分钟之间，一顿饭完毕，这样快捷方便，故而称为“快餐”。

快餐或许是源于美国，薯条、汉堡、苹果派之类的身影常出现在麦当劳、肯德基里面。种类那么多，几乎可以几十天不重样，也吃不烦。可快餐常因为太油腻而让人们不想下顿继续吃下去，所以聪明的上海人发现了一种餐饮店，那就是早点店。

说是发明，恐怕不太准确。我国各地都有不少类似现的，像港澳台那里的早茶文化也是一样的。早餐店里的早点吃起来比快餐慢，可健康的美食细细品味，稍稍比快餐慢一点又何妨。甜丝丝的赤豆糕，搭配豆腐花；或是温温的咸豆浆配上大个的流沙包；更要说说小笼包，简单的一个小东西，有着适当的咸味和令人掉眉毛的鲜味，怪不得被称为是早餐店必备的了！在这之中，油条可以算是邪恶一类的，吃了又想吃，可又那么油，真令人纠结。不过单单这些，就令人控制不住自己了。

说到美食，甜点最引人注目了。甜点也是可以在“碎片”时间吃的。带一个纸杯蛋糕在街上当早餐吃，顿时感觉一整天精神满满的！甜丝丝的巧克力适合课后，冰凉透心的圣代留在放学，就连睡前来片吐司，都令人瞬间感觉在法兰西街头漫游了一样。

全世界的食物怕有十万多种了，比星星都要多了。中国的酱凉面，日本的大福，韩国的滋滋烤肉，法国的奶昔，英国的炸鱼薯条，荷兰的黄油，美国的披萨……有些我们吃过，有些不曾。无论如何，我始终相信，活在当下，食在当下。或许这纷纷扰扰的社会，坐到餐厅中，快乐地期待着饭菜上桌，才是我们最美妙的时光。

【篇三：读《笨狼旅行记》有感】

笨狼，几乎是每个小学生都知道的童话人物。我很崇拜笨狼，崇拜他的乐于助人的精神、崇拜他的乐观向上的心态。我看了许多笨狼的故事，令我感触最深的要数《笨狼旅行记》了。

《笨狼旅行记》这本书讲述了笨狼的爸爸妈妈去旅行了，把笨狼一个人留在家里，笨狼决定勇敢地独自去寻找爸爸妈妈。笨狼一路上的奇遇和所见所闻让我们惊喜不已。

笨狼在失眠症原野上治好了一群害怕丢金子而失眠的动物的失眠症。这一个小故事让我明白了做人不能贪心，不要追求那些对自己毫无意义的东西，我们要学会知足常乐。

旅行中，笨狼在榕树旅馆奇遇一只神鹰把他带到了神秘谷，在神秘谷笨狼利用自己的聪明才智治好了狮子王的刻字症及厌食症。这个小小的故事又教会了我“自己动手，丰衣足食”的道理。

最后，小笨狼来到了寒冷的北风和雪花的城市，好心的老黑熊借给了他一顶帽子，他因为没有及时归还而得到了大家的误解。这个故事让我明白了我们不清楚事情的真相前不要误解别人，朋友之间应该互相信任、互帮互助与团结友爱。

读完《笨狼旅行记》这本书，我收获很大。我要像笨狼学习，学习笨狼的助人为乐及乐观向上的精神！在学校，我要学会和同学互帮互助。在家，我要自己完成力所能及的事情。在学习上、在生活中遇到困难，我应该自己想办法解决，不能事事依靠老师和父母。我愿我能做一只无忧无虑、超级乐观的小小笨狼。

【篇四：我家的小狗作文】

我家有一条狗，它是我在宠物店买的，我叫它黑旺，当我看到它时才一岁，小巧可爱，惹人喜欢。

它一身黑色，四只脚小而有力，能够支撑起整个身体，牙齿并未长好，不够锋利，但是足够吃一些肉呢，有点微胖，却也抵挡不住它的霸气脸。

我喂它喝菜汤，它看到菜汤闻了闻，一声不吭地走掉了，我以为放得太高它吃不到，摆到了它眼前，还是不吃。我非常奇怪，怎么什么都不吃呢？面也不吃，馒头也不吃，还以为它得了厌食症呢。我开始害怕，就把它带着去看兽医了。兽医非常淡定地说：“你们家狗没事，很健康。”回家的时候我疑惑不解：“什么饭都不吃，怎么可能健康着？”回到家，刚好有一块鸡骨头出现在黑旺的眼前，二话没说，上去几口就吃掉了那根骨头，这时我才明白——原来它喜欢吃肉啊！

它高兴的时候，会伸出脖子让你给它挠痒痒，不时翻着肚皮，跳来跳去，会趁你不注意时用它那湿淋淋的舌头时不时地舔你一下。它不高兴时，就自己待在狗笼里，不管谁叫它，都不会搭理，即使你拿着它最爱吃的肉去诱惑它，也没有用。

我家的黑旺听话，还赖皮，这只狗我每天像宝一样保护着，没有人比我更了解它，我喜欢我家的黑旺。