【篇一：别输给自己】

我们学校又多了一个新操“七彩阳光”，这件事可把我愁坏了。

先是做了预备节、第一节拍、第二节拍，可是到了第三节拍——踢腿运动的时候难度增加了。听着这个名字挺简单的，以为踢几下腿就行了，可一学，太难了，做着做着就跟不上了，我慌乱的一会儿看老师的动作，一会儿看同学的动作，踢出脚来又要摆手，真是手脚忙乱。做完操后，我听到老师那一句生不如死的话：七彩阳光这个操学完之后要比赛。我瞬间崩溃了……

回家后我无精打采，妈妈看见我垂头丧气地便问：“怎么了？”我一五一十把事情告诉了妈妈。

妈妈拿出手机查出七彩阳光的视频，让我反复看一个小时，十五分钟过去了，我觉得动作不那么难了；半个小时过去了，我对各个动作感觉掌握了；一个小时后我已胸有成竹。接着妈妈就让我做给她看，一连做了好几遍，一遍比一遍熟练，一遍比一遍更有自信。

最后妈妈拍手说完美，笑着：“遇到困难要想办法解决，不能自暴自弃，绝对不能输给自己。”此时妈妈的话深深地印在我的心里。

【篇二：突如其来的集训】

今天上午最后一节课，学校广播突然播报“请全校同学到操场集合……”我心里想着：要发生什么事了？

在汪舜瑶的带领下，我们迅速来到了操场。

炙热的阳光照射下来，让人昏昏欲睡。大家你一言、我一语的聊着。终于，全校同学都到齐了。在一片噪杂声中，一位身穿白衣服的老师站在了台上，说：“现在，我们来做广播体操。”她打开音响，让我们把预备节做了一遍，之后就开始纠正姿势。“手举上去的时间是四拍，不是一下就举上去。”“手指要张开，不是闭着！”“每一拍手腕转动一下。”听她讲完后，我发现手臂举上去的动作快了，立刻放慢了速度。我们班同学都在认真地纠正自己的错误。我们跟着老师后面做了一遍又一遍。一直到我们的动作规范了，老师才继续教我们第一节伸展运动，话音未落，我周围同学们都抱怨起来了，“太阳这么毒辣，一节课结束后我肯定成‘黑人’。”“好累啊，真想睡觉。”个个像霜打的茄子，有气无力。我的脸上火辣辣的，背上出现了汗渍。站在队伍前面的老师卖力地喊着：“一，二，三，四……”，认真而严肃。我暗暗鼓起了劲，告诉自己，一定要坚持下去。或许同学们被认真的老师感染了，都打起精神来了。

第二节操练完时，“丁零零……”清脆的下课铃声响起，大家欢呼雀跃，佟铄同学举起双臂欢呼“终于结束啦”。我的肚子也饿的咕咕叫了。

通过这节课的努力，同学们前三节操动作都规范了，虽然吃了点苦，但是想想能为学校争光，在区广播操比赛中取得好成绩，心里还是很开心！

【篇三：艰苦的一天】

初中的生活是快乐的，繁忙的，令人激动的。总而言之，初中生活是丰富多彩的也是难忘的。不知不觉中，初中生活已经过了10个月了。但是那一天，军训的第一天是最令我难忘的。那天虽然十分艰苦，但是我也获得了很多收获。

那是一个8月份的日子，虽说是夏日将尽但却依然万里无云，艳阳高照。路上的行人打着太阳伞，老人们坐在树荫下的椅子上乘凉，连小狗都无力地趴在地上吐着长长地舌头。就在这样地日子里，集训开始了。六点半左右，我就匆匆起了床，打着折哈欠，吃了早饭。可到学校，第一个任务就是练站姿。我们四个班，在太阳下站了一个多小时！随着时间地流逝，太阳也在升高，温度也在上升，我们每个人身上都流出了细细地汗珠，然后逐渐变大，增多。一粒粒的汗珠打湿了衣服，每个人身上也有了几个新的蚊子包。终于休息时间到了，大家冲向水杯和树荫开始休息。一坐下，我顿时觉得头晕目眩，过了两三分钟才开始好转。

吃了午饭，下午一点左右，一天中最热的时候，我们又开始训练了。大家站着队，心里都在想：快点结束吧，好想快点回到空调房里吃冰淇淋。可事不如人意，我们又开始练习广播体操了。那天学的是预备节，短短的几个八拍，我们却练了半个下午。大多数同学都精疲力尽，有几个同学甚至快晕过去了。我们班有两三个同学实在撑不住了，就先到旁边休息。这时候的我，虽然说体力已经耗尽，但太阳光渐渐弱了，我也喝了许多水，所以我还没有到中暑或者晕倒的地步。可我又在休息时追逐打闹，前一天也做了些运动，这些使我在拉伸的时候肌肉有点疼痛。于是我心里也打起小算盘来：我是不是在这次休息中可以表现出体力严重不足，快要晕倒的样子？然后，在休息后的训练中我渐渐表现的力不从心，让老师过来劝我休息。正当我要装出疲惫的样子时，老师开始鼓励我们，那些体力已经到极限的同学只休息了几分钟就回到队伍，女生们也站的笔直，把动作做到位……我突然自责起来，曾经那个忍者吐跑完比赛的我，曾经发着烧坚持考试的我去哪里了？那个会坚持的我呢？在那一刻，我仿佛明白了，我迅速调整好自己，并加强了动作的标准化。

我知道，我在那一刻明白的不是什么大道理，不像僧人忽然知晓了佛经的奥秘，不像牛顿发现了万有引力。我知道的只不过是：艰苦在人生中无处不在，但越艰苦就越要努力，坚持。越坚持，最后收获的果实就越甜。