【篇一：我学会了蛙泳】

每次看到别人在大海里自由畅游，我就跃跃欲试。今年暑假，我这只“旱鸭子”就缠着老妈给我报了个游泳培训班，学习一种最古老的泳式———蛙泳。

第一天上课，我既紧张又兴奋：那么多陌生的面孔排成两排在热身，三位高大的教练板着脸，看起来比老师严厉多啦！做完热身运动后，教练就让我们试着在水池里跳着前进，大家在水里蹦来跳去，很快，学员们就打成一片，玩得不亦乐乎。可是，当教练让我们憋气时，大伙儿就像泄了气的皮球似的耷拉着脑袋不吱声了。看看谁最勇敢？请出列！”大家面面相觑，谁也不敢向前。后来，还是我和郁宇曦、王振宁三位女将勇敢地站出来，于是，我们三个学员率先学会了憋气。接着我们开始学习“水上漂”。刚开始我漂不到2米就会支持不住，反复练习后，我终于学会让自己全身心地放松，这不，身体自然而然就浮起来了，我漂得越来越远了……

接下来的几天，我们都在岸上练习蛙泳腿：内收、外翻、勾脚、蹬夹，每天上午我们都重复这套枯燥无味的动作，脚都练麻了，腰都酸了。正当我们练得不耐烦时，教练终于大发慈悲赶着我们这群“小青蛙”下水啦！我们异口同声地欢呼一声：耶！”然后一个接一个“扑通扑通”跳下水。顿时，小池里就像煮饺子似的沸腾起来……之后，教练在泳池里教我们练习“蛙泳手”，再配合抬头换气，很快我们就学会了蛙泳。功夫不负有心人，经过一个暑期的紧张训练，我终于可以像一条真正的小鱼一样在水里游刃有余啦！

蛙泳，既锻炼了我的身体，又提高了我的毅力，我喜欢蛙泳，我一定要坚持游下去！

【篇二：学游泳】

我的生活中，有许许多多的“第一次”：第一次学走路，第一次学画画，第一次学溜冰……这一个个第一次就像一个个脚印，印在我的成长道路上。但我印象最深的是这个暑假我第一次学游泳。

放假前妈妈就给我报好了一个为期15天的游泳培训班。6月26日下午，培训班正式开始上课了。当我来到一中游泳馆时，心里非常的紧张又有一丝的激动。来学游泳的同学很多，我们首先到更衣室换了泳衣泳裤，然后一起欢蹦乱跳地到泳池边。下水前教练让我们先做了热身运动。

做好热身运动，终于可以下水了。教练先给我们做了个示范，我模仿他的样子，勾脚、蹬腿、漂浮，虽然做的很不规范，但教练还是很耐心地教我怎么做，直到我做好为止。我还学习了在水里憋气，一开始我憋不到10秒，但是经过我一次次的练习，很快我就有了进步。

紧接着后面几天，教练教我学蛙泳，动作很简单，我很快就学会了，我按照教练教我的动作，一步一步向前游，虽然我游的慢一些，但是我想只要功夫深，铁棒一定能磨成针。

通过学游泳中我还明白了学什么事情都要坚持，才能实现自己的梦想！

【篇三：一次精彩的足球赛】

“好球！进了！”操场上传来同学们的欢呼声，哦！原来是我们四八班和四九班，正在进行足球赛，一起来看看吧！

我们班和他们班各挑出五人比，我们班有我，韩少波，吕佳轩，巩子超，赵子淦。对班同学有李佳同，赵小琪，王李旷，王晓坤，段少军，我们班个个激情高涨，准备迎接胜利。

开始！哨声一响，发球。我先发制人上一步，控球，传球，接球，变阵，找位，我方韩少波飞出一脚，球被对方王小昏断住，我和赵子淦旋风般跑上去，赵子淦一脚“控胜”，我则一上步把球控住，气氛越来越紧张了，对方球员生龙活虎，跑上前，一脚把球抢走了，“四九班必胜！”对方啦啦队大喊。我们个个脸涨得通红，韩少波拼抢，球滚走了，我冲上去一脚，球进了，得一分“席上昀好样的！”

四九班发怒了，段少军守到球了，控制球左躲右闪，通过了重重防守，他一脚，咚！球应声进门，1：1他们正得意，我一脚重型球，咚！进门，1：2，呵！叫你们得意……

终于，我方以10比6胜出上半场，优势不明显，仍需努力。

“嘘——”下半场开始。王李旷抢先一步，抢到了球，我回位。王李旷不敢射门，状态陷入了僵持局面，我方球员和对方球员头上流着汗，气氛更紧张了，谁都怕对方球员抢先进球。突然巩子超跑上去，一勾脚，抢到了球，立马传给了我。我控着球噌、噌、噌三大步上前，一勾脚，球飞上了上去。我又一脚球飞了出去，两分到手了，0：2，耶！再来……

终于，我方以35：25胜了全局！

游戏结束后，我深刻地感受到了一个道理：伙伴间要互相团结帮助，坚持到底！

【篇四：足球伴我快乐成长】

“抢球！带球！突破！射门！进球啦！”这是我看球时经常脱口而出的话。我的生活，因为有了足球，变得更加丰富多彩了。

小时候，我经常看到爸爸守着电视机看球赛。尤其是世界杯期间，爸爸深更半夜还悄悄爬起来看，为此没少听妈妈的唠叨。也许是受爸爸的影响吧，我也爱上了足球。这不，正好学校要组织足球队，我自告奋勇报了名。如今，我已是一名名副其实的小球员了。下课铃声一响，我们这些小球员便不约而同地冲出教室，过把足球瘾，什么“左偏刀式射门法”“直线射门”“空中截球”，连卡通人物的动作特点都学来了。哈哈，我们可真是乐在其中啊！

每周一节的足球社团课，那可是我的最爱，因为我们这些小球迷可以酣畅淋漓地踢一场了！

你看，裁判老师的哨声一响，球场上顿时安静了下来，大家都屏住呼吸，盯着球。只见球在队长张睿的脚下忽左忽右，忽前忽后，可听话了。“江峰接球！”我赶忙上前，球传到了我脚下，我带着球正准备向前突破，哪知对方的戴宇航和杨李杰立刻冲上来准备包夹。见此情形，我抢先一步把球传给了一旁的姜浩，他们两人又飞奔向姜浩。姜浩往边线带球，戴宇航和杨李杰紧逼不放，眼看就要追上了。此时，姜浩用力一踢，足球射到了戴宇航的腿上，又弹了回来，从姜浩的两腿之间钻了过来，“跑”到了我跟前。我立刻跑上前去，来了一个大力射门。“嗖”的一声，足球飞进了球门，围观的人都鼓起掌来。

1比0，我方领先。可对方队员哪会善罢甘休，使出了浑身解数来争球。你看，“小个子”王阳带着球灵活地“左花右花”，顺利地躲过了我方队员的拦截。也许是求胜心切，他突然来了个大力抽射，“霸王硬上弓”。好在我急中生智，倒地铲球，一个勾脚将球铲给了队友……

小小足球，丰富了我的生活，加深了同学间的友谊，同时也培养了我们的团队合作意识。我爱足球，足球将一直伴我快乐成长！

【篇五：旱鸭子学游泳】

妈妈给我报了一个游泳培训班，我一听，脑海呈现出这只旱鸭子在水里挣扎的样子。可我又希望自己像小鱼一样在水里欢快地游得样子，心里又害怕又期待。

盼星星，盼月亮，终于盼到了暑假。吃过晚饭，我们到游泳馆换上游泳装备，教练让我们先做一下热身运动，防止腿脚抽筋，接着在岸上教我们脚的动作，先勾脚，翻脚，再蹬脚。练习一会儿，教练让我们拿着浮板结合脚的动作到水里去游，一到水里，有了浮板的帮助我发现不会沉到水里，我真的像小鱼在水里游来游去，哈哈哈……真好玩。

可没过几天，教练让我们拿掉浮板，要手脚配合做蛙泳的动作，动作也越来越难了，我这下子真成旱鸭子了，像刚学飞的小鸟忐忑不安地等待着新的尝试。没有了浮板的助力，游起来身体不听使唤地左右倾斜总想往下沉，没游几步，水就会流进鼻里，我沉了下去被水呛到啦！咳得我眼泪都流出来了，心里直打退堂鼓。

看到我的退缩，妈妈指着游泳馆墙上的海报说：“看，海报上的游泳冠军，他们之所以有今天的成就，背后克服了许多困难和努力。游泳也是我们必学的生存技能，多游泳不仅能强身健体，还能锻炼我们的协调能力。”听了妈妈的话，我更加努力了，终于，我还是按计划把游泳学会了。

从学游泳中我体会到，我们做事要从一而终，不要三分钟热度，遇到困难要勇于面对和克服。