【篇一：我爱篮球】

暑假来了，妈妈帮我报了篮球兴趣班。我跟文梓墨还有我的好朋友欧阳志豪一起报名了，我们都是篮球爱好者。我为什么会喜欢打篮球呢？因为我很崇拜姚明叔叔，而且妈妈也常说打篮球的男孩子很man，很帅很酷，所以我就爱上了打篮球。

我们的教练姓唐，我们都叫他唐老师。唐老师是个二十多岁的帅叔叔，而且非常的幽默，打篮球经验丰富，经常去参加比赛，篮球小技巧也是玩得非常棒。唐老师最擅长的应该是背后运球，运球的时候手就像有规律的机器手，摆来摆去，速度非常快，看都看不过来。虽然我们看唐老师运球很轻松，但是我知道，肯定是要经过长时间的苦练才会有这么好的技术。

每天早上我们要准时到球场，不然就要罚十五个俯卧撑。早上打球之前我们都要围着球场跑五圈，然后还要做早操。开始我不知道这样做是为什么，后来问了妈妈才知道，这样做是为了活动关节，避免在打球的时候造成肌肉拉伤。

第一天，唐老师教我们的是高低运球。高运球是双膝弯曲，左手变成护球手，直视前方，右手拍球，把腰挺直。一开始做有点累，后面就越来越轻松。低运球是一只脚在前，一只脚在后，两只脚的膝盖必须弯曲不能直，腰要挺直，后面的脚的脚后跟不能着地，左手护球，右手拍球。低运球开始很累很累，到后面熟练点了才稍微轻松点。

第三天学习的是贴地运球。坐在地上拍球，离地不能超过五厘米。我们还学了持球环腰，持球环颈，持球环脚等等专业的运球小技巧。以前我以为打篮球就是投篮，通过学习才知道原来打篮球还有那么多我听都没有听过的小技巧，真的是长见识了。

这些天在唐老师的教导下，我学会了很多篮球小技巧，也认识了很多同样喜欢篮球的小伙伴。每天一个半小时的学习，很开心很快乐。希望这个暑假的辛苦学习会让我的球技更加出色！

【篇二：我的篮球梦】

我有一个梦想，就是当一名篮球健将。这个梦想的起源是因为篮球是一项很好的运动，既能锻炼身体，也可以长高，所以我向爸爸妈妈提出上篮球课的要求，爸爸妈妈爽快的答应了。

今天我来给大家说一说上篮球课的情况吧。去到操场上的第一件事是绕着操场跑十圈，跑完之后就开始做热身运动啦！热身运动都有高抬腿、后踢腿、交叉步、前后跳、小碎步、弓步压腿，还有一些关于伸展的运动。做完热身运动之后，教练会叫我们休息五分钟，然后就开始真正的篮球训练了。

篮球队里有十几个人参加训练，其中包括我。我发现教练的个子不是很高，我观察之后就开始上课了。首先，教练教我们运球的小技巧，然后教练又教我们低运球和高运球，还有用右手运球和用左手运球，还有变向。第一天我还不适应，因为我看球在教练手上的时候，发现球好像是长在手上的一样，不会掉球。而到我手上的时候就像一个豆子一样乱碰乱跳的，可能是我没掌握技巧，也可能是我的球太大了。第二天教练开始教我们投篮，是用右手发力，左手扶球，发球的时候用力跳一下，这样就可能投中了。教练教了我射球、一步跨篮和两步跨篮。我们还打了半场赛，打着打着就变成全场了。每次打完比赛之后，我们都累的汗流浃背。每次快结束的时候教练还安排我们抱篮球跑步比赛，我跑步还不错，可以跑得过我的同学。比赛的时候又一次篮球差点砸在我头上，还有一次差点被人撞飞了。有时候教练还会教我们连环投篮等各种活动都十分有趣。

经过一段时间的勤奋苦练，我的球技大大提高了。打半场比赛时已经可以抢到球了，长跑我更快了。我从一个不善于运动的人，变成了热爱运动的健将了，这都是篮球的功劳！我爱打篮球！我爱篮球！