【篇一：拔河比赛】

星期三下午活动课，是整个三年级的拔河比赛。

比赛开始前，我们先跑了三圈热身运动，然后我们在体育王老师的安排下，每个班选男女生各十名参加比赛，很荣幸我也被选中了，心中暗暗窃喜。

比赛开始了，先有一班和二班进行比赛，结果一班赢了。轮到我们和四班上场了，我们二十人先站好姿势，左右穿插，待双方准备好，在王老师的一声令下，我们个个卯足了劲用力地拉“1、2、3，拉”“1、2、3，顶住”“1、2、3，拉”，在我们的齐心协力下，第一局我们赢了，大家欢天喜地。

第二场开始了，我们双方先交换场地，王老师一吹哨子，双方又开始使出吃奶的力气，这时我们班有几个女生坚持不住了，我也有点心有余力不足，一不小心几个女生摔倒了，第二场我们输了，大家有点伤心。

第三场开始前，我们两班派了一位代表抽场地。第三场比赛开始了，大家非常紧张，都想赢这场比赛，可是我们都手脚发软，一点力气也没有，结果我们又输了，四班以二比一取得了胜利。这时我们班有几个女生和男生都默默地哭了。最终在这场拔河比赛中，我们得了最后一名。

当所有班都走了，只有我们班的时候，叶老师语重心长地对我们说：“你们输了比赛，叶老师不会怪你们，因为你们都很认真地做一件事，齐心协力为班级争光。反观如果你们赢了，但是没有认真对待这件事，叶老师反而会很严厉的批评你们。”

这个事情我理会到，做任何事都要认真对待，态度决定一切。

【篇二：不怕跌倒，只怕你站不起来】

赛场上，象征着整个班级荣誉的身影跌倒了。场下，顷刻间安静了下来，其他选手一溜烟儿地超过了他，他那顽强的身子显得格外无助、落寞。

他能站起来吗？一定要站起来！我们为他加油打气，只见那个跌倒的身影，颤颤巍巍地站了起来，跌跌撞撞的跑起来……

五月，又一年夏天，好一个骄阳似火的季节。我们学校趁此机会，办了场夏季运动会。这场运动会，让我懂得了——不怕跌倒，只怕你站不起来的道理。

在运动会上，最令观众们心情激昂的，非1000米跑步比赛莫属。而参加这项比赛的，都是每个班级上的体育王，而我们班则毫不犹豫的选择了他。他是我们班出了名的“全能体育王”，无论是足球、篮球、排球、跑步，他都在全校出尽了风头，他就是1000米跑步比赛的不二人选。

只听见一声清脆的枪响，选手们像离弦的箭一样，光的速度般飞驰在跑道。我们学校的跑道只有200米，跑1000米相当于围着整个操场跑五圈。第一圈时，我们班的选手遥遥领先，将其他选手远远甩开。第二圈，他开始降低速度，好留在最后冲刺，提前储存体力，而正是这点，让紧随其后的选手陆陆续续地超过了他。他低估选对手了，第三圈时，他开始发力了，并警告着自己别掉以轻心。可惜他用力过猛，对手难以判断与他的距离，导致他重重地摔倒了。他的脚在之前的足球比赛受过伤，这次又闹出了新伤，新伤牵动起还未愈合的旧伤口，肯定很痛！裁判员前来询问，我们为他加油打气。最后，他毅然决然，艰难地站了起来，跌跌撞撞地跑了起来。

太阳出来了，阳光披在他的身上，虽此时并不是早晨，但是此刻他就像操场上一轮冉冉升起的朝阳，那样夺目耀眼！

不出意外，我们输了，可心里，却比赢了还激动。因为他，告诉了我们：不怕跌倒，就怕你站不起来。跌倒，在生活中，不一定象征着失败。如果你站了起来，也许会引来别人的刮目相看。而前提，就是要站起来。

人生哪有谁没经历过跌倒，跌倒我们并不怕。跌倒，就好比毛毛虫的蜕变过程，只要你有毅力，你换来的就是蝴蝶般的美丽蜕变。

有句话说得好：“从哪里跌倒，就从哪里站起来！”人生的蜕变，也许需要迎难而上，而非只是逃避。让我们不再害怕跌倒，让我们在跌倒时，用最美的姿态，站起来！