【篇一：一个热心肠的人】

说起“热心肠”这三个字，我的脑海里立刻浮现出一个个子高高，身体胖胖乎乎，活泼可爱的身影——李雨霏，她可是做过许多好事的人。

记得有一次暑假，我和她一起去参加夏令营。那天，老师告诉我们要徒步走10公里。听完，我心想：这么长的路，这么热的天，我可得备足了水。于是我立刻将水杯灌得满满的，开始了我们的徒步之旅。

刚走了没多久，我们都累得满头大汗，便“咕咚”“咕咚”地喝起水来。只有李雨霏没喝。我奇怪地问：“李雨霏，你难道不渴吗？”她笑着回答说：“我不渴，之后要用水的时候多着呢。”然后我们又继续向前走了。当我们返回的时候，老师说：“我们已经走了一大半，请大家休息一会儿吧。”这时，我们都口干舌燥的，可杯子里却一滴水也没有，大家只好愁眉苦脸地坐在石头上休息，李雨霏看见大家无奈的表情，急忙跑过去对大家说：“我这里还有水，给你们喝吧。”话音刚落，大家都提起了神，脸上也一下子有了笑容，争先恐后地来到那里倒水喝。当我看到她那干枯的嘴唇，心里充满了感动。别人都对她深情地说了声谢谢，站在一旁的老师也对她竖起了大拇指说：“你就是热心肠小李！”

还有一次，我和小伙伴们一起玩老鹰捉小鸡的游戏。忽然，一个高个子的人把我撞倒在地，只见膝盖上鲜血直流，我痛得哭了出来。这时别人都瞪大了眼睛，不知所措地望着我，只有李雨霏赶紧跑过来，把我扶了起来，还给我买了药，一边轻轻地用手涂抹，一边安慰我说：“还疼吗？用不用我送你回家？”我摇了摇头，再一次被她而感动，握着她的手说：“有你这个朋友我真是太幸福了。”

这就是我的小伙伴——李雨霏，一个热心肠的人。

【篇二：素质拓展心得体会】

篇一：素质拓展

郭佳玥

每一个人从小便有一个梦想，而那个一开始的梦想便是你为此奋斗的起点，因为那个最初的梦想你开始制定各种计划来慢慢靠近它，为它备足燃料，备足起飞时所需的各种物品，等到时机恰好时，放飞它！

小的时候，我总羡慕着那一道道潇洒、帅气的背影，那一步步整齐划一的步伐，那一声声嘹亮的口号。从此，我的心中便多了一个军人梦！庆幸的是家中正好有几位当过兵的长辈，因此我便能听到他们心中的军旅生活，他们会耐心地对我讲解他们在军营中的作息和武器的正确使用方法，口头上已经学会了如何使用武器，但是纸上谈兵又有何用呢？应该去接触它认识它使用它！

训练的第三天，是实现我多年来的一个小梦想的不平凡的一天！在这一天中我正式的摸到了枪，当看到枪的那一刻开始所有训练中辛苦的一切，什么军姿训练啊通通被我扔在了脑外，此时在我心里的便只有枪了！我正如同大多数男生一般两眼发光迫不及待地想要去摸枪，心急得等待两三分钟后我如愿以偿地摸到枪。

“开保险，拉枪机，取放弹夹，瞄准”在教官的教导下我终于可以熟练地使用枪。手持着枪，趴在地上，右眼瞄准靶心那种发自内心的激动和兴奋此刻正充满了我全身，虽说体验的时间只有两三分钟但在我的心中如同十几分钟一般，即使回到队伍也依旧无法隐藏心中的那种激动。

今天虽实现了我的小梦想，但也告诉了我想要放飞那个大梦想还需备足更多的燃料这样才能直冲云霄！

篇二：素质拓展

努力的我们真美

茹子涵

初秋烈日炎炎，荣升为高一的理想园学子格外兴奋地迎来了三年唯一的素质拓展训练。

清晨，泥土的松香伴着初阳的橙红为我们带来了忙碌的一天，初升的朝阳将它新生的阳光散在稚嫩的我们身上，阳光充斥我们的欢笑，训练的第一天开始了！

一排排一列列的石砖路上，站着一排排身穿迷影服的我们，初升的阳光猛烈的照着我们，宛如大家的心情一样激烈。大家的汗仿佛是下了一场大雨一样，从脖子上流下了一串串晶莹的汗珠，象征着大家努力的结果，但是，这样狼狈的我们却像是军人一般一动不动，手指紧贴着裤缝，身体站得笔挺，衣服湿透了，我们不动，汗水沿着指间流下，像是蚂蚁撕咬的我们，我们还是不动，当虫子飞到我们身旁，顶着畏惧，我们依旧一动不动，这就是我们，这就是东方理想的学子们！

一项项训练，一位位老师，一阵阵微风，充斥着我们的身心，我们不放弃，因为我们是理想园的学子。

我们努力，因为这场训练是一项改变我们素质的运动，汗水是对我们努力的认证，阳光是我们努力克服并超越的对手，微风则是在我们劳累时的一股清泉，一份甜蜜，就这样，我们努力着，我们呐喊着，也就这样，训练的一天结束了……

素质拓展是为了培养我们的良好习惯，使我们在以后的学习之路上越走越远。努力，不放弃则是自古以来不争的事实，也使我们变的更好，努力的我们真美！

【篇三：她，一个特别的人】

有人说，妈妈给孩子买书或者买零食都是天经地义的事情，但是，我老妈就不同啦。

我老妈从来不会一次给我超过五元的零用钱，连一块、两块、三块、四块这样的零钱也舍不得给我，因为咱家的经济不太好。妈妈在家专门照顾我和妹妹，就爸爸一个人在株洲上班、挣钱。妈妈说，爸爸工作很忙很辛苦，钱来得不容易，不能大手大脚乱花掉。

表姐问过我：“刘思怡，你妈一个月给你多少零花钱？”

我回答说：“不给。”说出这个答案的时候我反而想通了：平时，什么东西，像文具生活用品啦、画画用具、舞蹈服啦、舞蹈鞋……妈妈都给我备足了，我还会需要什么零花钱呢？

有一次，我看中了一本书，想要妈妈把它买下来。但是，话一出口，妈妈的头发马上就竖起来了，气得暴跳如雷，气愤地说：“学好你的语文数学，别再跟我提什么想买课外书了！要是你下一次的期末考试，科科都是第一名，我就跟你买。”可是我考过无数次第一，也没看见妈妈给我买几本书，但我念着念着就忘记了，因为只要我买的书看完了，爸爸就会陪我去书店，给我挑书。

妈妈，你真是个特别的人。