【篇一：意志力】

意志力和自我是有非常关系的，意志力在大脑中会越来越少，意志力是越用越少的所有的意志力都是来自一个账户，意志力和葡萄糖息息相关，葡萄糖能量越高的意志力就会增长很快血糖高得快意志力就高得快血糖消耗的快意志理解就消耗得快，所以意志力和葡萄糖是非常有关联的！

如果我们要多加水糖的话就要吃一些血糖少东西这样就可以让意志力持续的时间更长，如果要吃米面能取糖食物高的话那他们血糖增长的速度高而且消耗的高，如果吃水果奶酪等鱼等血糖指数低的食物它上升慢而且下降的也慢！

我们最好一次只有一个目标集中经历改变一个行为就会在全面提升意志力！

如果我没有提成意志力的话一尽量给自己做选择减法，二一个阶段只要努力实现一个目标就可以了，三用冥想来放松自己的大脑！

抬头三尺有神明，只要相信这句话，自己就会有自我监测。我们如果要设定目标的话既要尊重孩子又要具有规则，如果你要减肥的话不要节食坚持自己，那么就会出现去他的效应用推迟来满足对自己的意志力用实施地下来代替决不，意志力是人类独有的美德！

【篇二：苹果】

在那么多的水果中，我最喜欢吃的就是苹果了。

苹果有很多品种，但从口感上只有两种，一种咬一口吃到嘴里十分绵软，水份不足，这种苹果一般香味浓郁，皮比较厚实，苹果的颜色比较鲜艳，由于它口感绵软，所以十分受老人们的欢迎。另一种吃起来脆脆的，十分带劲儿，咬一口就会有一种轻脆的嘎嘣声，水分充足，这种苹果大多皮薄，粉红色的皮上还透着丝丝的白色，看着十分水灵，这类苹果的口感很好，味道香甜，受到大多人的欢迎。说到这类苹果，不得不提的就是红富士了，顶极红富士的味道闻起来就十分香，让人不知不觉沉浸在它的香气中。如果你拿起来摸一摸，看一看，你会发现，它的皮粉嫩粉嫩的，十分光滑，没有一点暇疵，象刚出生的婴儿的脸，脆弹可破，让人爱不释手。人们总是在犹豫，吃还是不吃，想吃那么漂亮，又舍不得吃，不吃吧，又太诱人了，这真让人为难。

苹果不但外形漂亮，口感好，营养价值也很高，它富含的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒机率要低，所以有科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。现在空气污染比较严重，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，所以苹果不但是糖尿病患者的健康小吃，而且是一切想要控制血糖的人必不可少的水果。并且它还能有效地降低胆固醇。苹果还能防癌，防铅中毒。多吃苹果还有增进记忆、提高智能的效果，因此苹果又有“智慧果”、“记忆果”的美称。

苹果的吃法也很多，可以生吃，也可以去皮做成苹果酱，

还可以用苹果做菜，做汤，做煎饼；说到苹果做菜最为大家熟悉的莫过于拔丝苹果了，吃起来香甜爽口，惬意极了。

苹果是一种对身体非常好的水果，大家一定要多吃一些苹果呀！

【篇三：甜蜜的梦】

愉快的一天结束了，小红洗漱完毕，躺在舒服又干净的床上。她还不想睡，继续和她的小伙伴“汪汪”玩到眼睛都睁不开了，实在太困了，可是我还不想睡啊，怎么才能让自己精神一点呢？

忽然，天上下起了糖果雨，她精神抖擞地接起糖来。有她喜欢的彩虹糖，棒棒糖，苹果糖，QQ糖，紫皮糖，还有好多巧克力味的糖，真是好多好多的糖！小红惊喜不已，她高兴地一下子捧起了一大把，装进书包里。糖果雨不停的在下，小红想到了爸爸爱吃紫皮糖，就一颗一颗的挑了起来，她准备给爸爸多挑一些，放在爸爸的口袋里，平时爸爸偶尔会低血糖，口袋里准备一些糖，在不舒服时，及时的放进嘴里一颗，就会缓解不适，想着这些，小红仿佛看到爸爸在吃糖时的笑脸了。

糖果雨太多了，小红想喊汪汪，让它来帮忙收糖。可是“汪汪”在兴奋的吃香喷喷的骨头呢，原来汪汪”的头上也在下雨，下得是它最爱的骨头雨，有酱骨头，熏骨头，炖骨头，各种骨头，香味扑鼻。看着狗狗吃的好香，小红赶紧自己也挑了一块巧克力糖果放进了嘴里。今天的糖好甜呀，比以前吃过的糖都甜，她还在想再吃一块儿的时候，就听妈妈在喊：起床了，起床了！

小红睁开朦胧的睡眼四处望了望，“汪汪”还在床边呼呼大睡呢。一缕阳光洒进了房间，照在她的床上，哪有什么糖果雨，骨头雨啊？原来她做了是一场梦，一场甜蜜的梦。

【篇四：特别的礼物】

有一把雨伞撑了很久，雨停了还不肯收；

有一束花，闻了很久，枯萎了也不肯丢；

有一块糖，品味了很久，化了也不肯扔，

是的，这块糖，

就是那块在我漫漫人生路重要的一块糖。

放假了，看到桌子上的那本带着锁的夏令营日记，我仿佛回到了在夏令营的日子，在那里，我们哭过笑过，舒服过也难受过。

那是一天的下午，在模仿军训的时候，我的头很痛也很晕，难受不已，站在我旁边的发小——月月觉察到了我的异常，扶着我去找老师，经过老师许可后，月月扶着我回到了房间。她让我躺在床上，然后倒了一杯水给我，还把她的巧克力送给我，我猛地一看，那不正是美国的巧克力吗？听说这牌了的巧克力特别贵，也特别好吃，月月去过一次美国。也就带回来了八块，可现在月月居然要把巧克力送给我！

我推开她的巧克力，认真地说：“月月，没事的，我不需要巧克力，还是留给你自己吃吧！”她固执地把巧克力又塞了回来，微笑着说：“你有点低血糖，老师说你要吃点糖。

莫落亚曾说过：“真正的友谊总是能预见别人的需要，而不是宣布自己需要什么。”现在，我预见你需要这块巧克力，所以，你要吃掉它。

”我愣住了，眼前景像模糊起来，我猛然醒悟，真挚的友谊，不会因时间的流逝而被冲淡！我吃下那块巧克力，品味友谊的甜美与美妙，慢慢地，我的头不再晕，眼前的景像也清晰起来了。

我抱住月月，眼泪滴滴嗒嗒地流下来，是的，那块糖是我吃过最甜的糖，也是最特别的！

那块糖是我收到的最特别的礼物。

有人说：“友情如酒，时间愈久就愈香；友情如茶，味道淡却沁人心脾，令人久久难忘。

”那块糖虽然早已化掉，但它早以成为我漫漫人生路上最特别的礼物。

【篇五：小学：我的爸爸】

记得妈妈曾说过爸爸您的血糖起伏不能太大，特别是不能惹您生气，然而今天，我却又惹您生气了，我很难过。

那一回，我们一起去广州番禺的欢乐世界玩，我们俩一起玩了一个名叫“咖啡杯”的项目。在游戏过程中，我发现您的脸色越来越苍白，当时我真希望这个游戏能立刻结束，游戏好不容易结束了，脸色苍白、大汗淋漓的您才在我的搀扶下走出了游戏场地。您休息了很久，很久，但脸色还是越来越苍白，我很害怕，因为我仿佛看见一个全身散发着死亡气息，手里拿着镰刀的死神向您走来。就在这时，妈妈说：“爸爸有可能是因为血糖突然降得很低才这样，快拿点糖给爸爸吃。”我立刻拿了糖给您吃，您才缓过气来。从此，我在心里暗暗下了个决定：绝对不惹你生气。

昨天晚上，我最不想发生的事还是发生了。您去学校接我回家，我把校服搭在肩上。您见了，便讲了我几次，我就不情愿地把校服从肩上拿到了手上。谁知回家后，您却大发雷霆，把我狠狠地训斥了一顿。我很不服气，便把脚边的椅子踢了过去，这个动作在您看来真是火上浇油，您把椅子踢了回来，又更加大声地训斥我不听您的话。最后的结果是您哭了，我哭了，妈妈也哭了。爸爸，这一切并不是我想看到的呀，如果，您叫我拿好校服我就立刻拿好；如果，我不踢椅子，那这一切就有可能不会发生；如果……

爸爸，相信我，我正在慢慢长大，我会改掉我的脾气，尽量不惹您生气。但是您也尽量控制自己不生气，我希望我们一家人能开开心心地过日子。

【篇六：外公的糖】

我的外公67岁了，身材不算高大，但很硬朗，圆圆的脸上总是带着温暖的微笑，一笑起来，满脸的皱纹像沐浴着阳光绽开的花朵，对我最是疼爱了。

我从小就特别爱吃糖，可爸妈总拦着，说会蛀牙，只有到外公家才能一次吃个够。

但是我们每周只到外公家去一次，每次才刚到外公家门口，他就会笑着迎出来，一把搂住我，微笑着说：“宝贝，来啦！”然后就会捧出一大盒糖打开，笑着说：“宝贝，喜欢吃哪种糖？随便拿。”哇哦，盒子里那些糖五颜六色太诱人啦，入口即化的巧克力，Q弹柔韧的软糖，清甜爽口的硬糖……每一种糖都在招引着我，看得我垂涎欲滴。我贪婪地抓起这个，又尝尝那个，吃个痛快。我沉浸在各种糖果的甜蜜中，却又不免觉得奇怪：妈妈不是说外公血糖很高的吗？怎么家里还有这么多糖？

“吃中饭了！”外婆喊道。我来到餐桌旁。哇，有我最爱的桂花山药！一片片山药雪白雪白的，点缀着点点金黄的桂花，那汤汁吃到嘴里滑溜溜的，又香又甜，正是我最喜欢的味道，我大快朵颐，一抬头，见外公笑眯眯地看着我，问：“好吃吗？”妈妈却抢着说：“爸，你血糖高，烧菜不要放这么多糖！”外公的眼睛笑成了一条缝，说：“只是你们来的时候烧甜一点啦，不要紧的。”我听了外公这句话，突然想起了很久以前的一件事。

那次外公做了一条清蒸鱼，说清蒸的东西健康，给我夹了一大片鱼，我却一筷子也没动。外公问我为什么不吃，我嘟囔着说：“糖醋鱼才好吃呢，甜食是我的最爱！”外公若有所悟，连声说：“好，好，下次烧甜的！”果然，从那以后，每次到外公家，桌上的菜就都带上了甜味。

原来是这样！外公全是为了我啊！我忍不住大声说：“外公，以后不要放这么多糖啦，比起甜食，我更爱你！我要你长命百岁！”外公搂过我的脑袋，轻轻抚摩着，脸上又笑成了一朵花，高兴地说：“好！好！好！长命百岁！听我家宝贝的话！”

谢谢您，外公！此刻，您的糖已融进了我的心里，无比甜蜜。

【篇七：与平凡而简单的你邂逅】

最后的留年里，不能遗忘那个平凡，简单的你

——题记

我常翻看原来都已泛黄的老照片，看看二三十岁的她，四五十岁的她，都如亭亭立着的葵，真的很美很美。明静的笑颜沾满了阳光，透过时光的罅隙，溢出一丝一丝温暖气息。她平凡而简单的生活，纵使时光匆匆步入花甲，而她依然简单乐观的面对生活，而她唯一不平凡的是她对我们的爱，世隔三代，用不断的亲情是她——我的奶奶

记得从小是爷爷带大，很少见奶奶，也许有时候一月只见五六次，并不是每天都可以见。不过大了点，就可以想见就见。不过有时见了，都会和她聊天，坐下来聊聊过去的生活，过去的那些陈年旧事。她告诉我他们那个年代的的故事，她说的每件事都很触动我。由于学了历史，想问问她

“文化大革命”是什么概况，她老说：“那时的生活可不好过了，地主的子女都不能读书，而且·所有知识分子都考不了大学。”还说：“我的爸爸就是原来的地主，可他人很好，没干过坏事，可有一次一个在他地里工作的农民病死了，别人说是被恶霸地主累死的，才四五十岁，就被毛泽东枪毙，而我们下一代的子女不能像其他人一样，就是存在不公平待遇。”听到这，我才知道原来还有这种事我顿时对她肃然起敬，让我知道她们过去吃得苦，以及那时的生活是有多么艰辛。

虽然奶奶在乡下活了三十多年，但终于在改革开放后与爸爸来到南昌谋生。几十过去，奶奶已经融入了这个现代社会，不过她依然保持她简朴的作风，除了对我们，也就是她爱的一辈一辈亲人。

奶奶做的菜很美味，每次做的菜我都会拿着筷子去偷夹几块尝尝。不过她由于得了糖尿病，自己却啥东西都不能吃，不过每次在做菜之前，她总会问我们喜欢出什么。每次都站在孩子的角度看问题又不带半点溺爱，这就是我喜欢奶奶的原因。对我来说有了奶奶的爱，就像是活在童话里面一样发，美妙而有带着一种平凡。

奶奶是个可怜的人，体弱多病，又一次，她低血糖，躺在床上一动不动的，过了好久，才发现她不舒服。看她难受的钻在被窝里哭，我的心就仿佛是在滴血，哎奶奶就是这样，不希望我们操心。

时光匆匆，时间一去不复返，在最后的留年里一定不能遗忘的是平凡而简单的奶奶。

【篇八：最美笑脸】

炎热的暑假里，烈日炎炎，太阳炙热的烧烤着大地，仿佛要将世界烤化，没有一丝风，路边的树叶都耷拉着，知了在树上干巴巴的叫着。我忍受着烈日往家里跑，汗珠不断往下滴，跑没多远就喘不过气来，恰在此刻，我看见了一个叫做同心社区服务站的地方，立即跑进去避暑。

“呼，凉快多了。”我高兴地想，就在旁边的椅子上坐下来准备休息。突然我的目光瞥到一个阿姨的脸上，她穿着白大褂，脸上带着温和的微笑，在那里帮大家测血压血糖，她脸上已经布满了一颗颗密密的汗珠。

我走近她：“阿姨，歇会吧，不累吗？”阿姨笑着说：“没事，我就是抽周末来帮咱们社区的同志们做点小事情，如果我走了，这么多排队的人谁来帮助这些人呢？”

我突然不知道说什么，阿姨看出我的窘态，就接着说“小朋友，我只要可以帮助大家我就不会觉得累了！”

“那，请问阿姨您有工钱吗？”“只要能帮助大家，我就心满意足了。”阿姨笑着说，“你要不要也来测一下？”接着她开心的笑了，我突然觉得她笑得真好看，真美丽。

我偷偷拍了张照片，想把这最美笑容保存下来，我也要做这样的人，把自己能做的事情尽量做好，我们的社会会更和谐美好。