【篇一：第一次学游泳】

暑假又到了，炎热的天气让人们很喜欢呆在水里，因为呆在水里会觉得很凉快。我也非常玩水，可是我还没学会游泳。这个暑假妈妈给我报了游泳班。但是她很忙没有时间陪我有游泳，每次都是我自己去的。

教我游泳的教练是一个高高的，瘦瘦的，很有责任心的教练。

第一节课我们学的是憋气，憋气要先深吸一口气，再潜到水里，然后慢慢地把气吐出，最后憋到难受再起来。潜下水的过程中不能急躁心情要平静，掌握后还要多加练习。

第二节课教练又教我们了蹬壁式漂浮。带上泳镜，将双手举过头顶，一只脚踩在池底，一只脚踩在池壁上，接着踩在池壁上的脚用力一蹬，然后全身放松，自己就像“一”字漂在水面上。

接下来的课程中，我们又学了许多游泳技巧。其中我觉得蛙泳腿最难每次都有小差错。教练告诉我要记住收、翻、蹬、夹。收、翻速度慢。蹬、夹速度快。我牢牢记住了教练说的话，努力学习。过了十多天的努力我终于学会了蛙泳。可以和别人一样在水中自由地游泳了。我也感受到了成功的喜悦，心里比吃了蜜还甜。

学习游泳中，我知道做一件事要熟能生巧。

【篇二：第一次下水】

人生的道路并不是一帆风顺的，总会经历许多坎坎坷坷，生活中有许多这样的事，就比如我的第一次下水。

暑假，妈妈给我报了一个游泳兴趣班。我无比地期待，来到了游泳馆，快速换好泳衣，等待教练的到来。不久，教练来了，他带我们做了热身运动，便领着我们下水了。“扑通”我们排着队跳入了水中，我感到身体一冷，有一种巨大的阻力将我推上水面。我好不容易才将自己压下去，可是第一次下水脚碰不到泳池的地面，感觉心里慌慌的，我扶着泳池边缘，慢慢向前走，每走一步差不多鼻子都会吸到水，水高低起伏，走起来，也很不稳，整个人摇摇晃晃，生怕会浮起来。教练叫我们试着憋气会稍微好一些。我试着潜下水底，可没准备好，自己喝了一大口水，呛得难受。调整了下自己，总结经验，又开始憋气，再次潜下水里，这次没喝到水，但粗心大意的我由于刚上过岸，所以忘记带泳镜了，眼睛进了水！这次可不能像前两次一样失败了，我下定决心一定要学会憋气。我带好泳镜，闭上嘴巴，慢慢潜下水去，平稳后发现自己慢慢浮起来了，再次向下沉，我来了个“水中漫步”，这时的我已经没有刚下水时的恐惧了。教练为了让我们更快地学会游泳，让我们在水下憋气并且用鼻子“吹泡泡”，我完美地憋气，鼻子用力向外吹气，“咕噜咕噜咕噜咕噜”水面传来这样奇怪的响声。渐渐的，我习惯了在水中活动。

“哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈，”在这一连串的欢笑中，第一节游泳课结束了，爬上岸，感觉自己重了不止一倍！第一次下水，使我成长，给我快乐！

【篇三：暑假作文】

暑假，给我们的生活增添了新的色彩。这个暑假，我不仅去北京玩了一次，还到西安海洋馆遨游了一番，但是让我记忆最深的还是我和吴琼一起去游泳的趣事。

那是八月的一个星期天，我和吴琼一起去游泳馆游泳。在公交车上，我和吴琼说说笑笑，不一会儿就来到了游泳馆。那天是一个大热天，来游泳的人很多。因为天气太热了，所以我迅速的下了水，而吴琼却还在上面。我看见她身体有些发抖，可能是有点害怕，便对她说：“你下来吧，我在后面扶着你。”听到这话，吴琼才有了胆量，小心翼翼的下了水。我真无奈，真没想到，她不仅怕痒，还有点怕水。

渐渐地，吴琼显得并不怕水了，她看我游得特别好，也想学。我说：“要想学会游泳，最重要的就是要在水里漂上来了，你要放松身体，轻轻地浮起来。”吴琼照我说的试了试，“呸呸”她喝了好几口水，有一些不敢了，我看她不想学了，便做了一次示范给她看，又鼓励她再试一次，她听了我的鼓励，又有了信心，于是又试了一次，我也潜下水看看她浮上来了没有。我看见她的脚在慢慢的上升，突然，不知怎么了，她站不起来了，我连忙把她扶起来，告诉她，她的'脚已经不在地面上了，可刚浮起来，她就站不住了。吴琼听见她浮起来了，非常兴奋，便又试了一次，这一次她做得非常好，不一会儿就浮起来了，我真高兴。接着，我又教她换气，经过不懈努力，吴琼学会了自由泳和蛙泳。我真没有想到，平时都是别人教我游泳，这回，我这个不太会游泳的人还能当上老师，还当的这么好，这么成功。

我们在一起游泳，玩耍，我还表演了我的绝技——在水里翻跟头。她看得目瞪口呆，她也要学。我教给她了一些简单的动作，她很快就学会了。我们便在欢乐中玩耍，在玩耍中欢乐。

很快，时间在欢乐中度过。天色已晚，我和吴琼依依不舍地离开游泳馆，回了家。

这件事并没有随着漫长暑假的结束而忘却，每次回想起来总是令人回味无穷——我教会了吴琼游泳，我也非常自豪，我希望我能教会更多人游泳。