【篇一：学会蹲下】

人站得太久了，有时候需要蹲下。适时地蹲下对人体是有益的，中医认为人所患疾病大多与长期的站立、行走有关。想来也是，总是站着，岂不是把所有的负担都压给了脊梁和脚。

蹲下的好处在于很快变换了周围环境的角度，你蹲下了，看周围的环境，就会发现新的风貌。你蹲下了，周围环境看你，也会有新的认识。所以，蹲下了，你会发现，原来风物竟是这般和谐。

站着的时候，其实你是在耗散元气。蹲下了，便是在蓄养元气。有时候蹲下去，才会获得更多东西。

天道喜平和，过冷与过热、过快与过慢、过高与过低，皆违背自然规律。

总想证明自己不低，总要炫耀自己的高度，而调集全身的力量苦苦地支撑着身架，亏空的只能是自己的真元之气。你要一直站着，脚就一直累着。纣王总想证明自己比天下人高，引来的却是武王伐纣。秦始皇总想显示自家至高无上的身份，结果秦仅历二世，便被他人所攻，落得个身死国灭的下场。

当周围环境于己不利时，蹲下是必须的。蹲下可以缩小目标，减少损伤，所以蹲下意味着保护自己。你看，当地震来临，我们不都是要抱头蹲下，将自己隐蔽起来吗？当你知道不得不蹲下时，不如主动蹲下，因为较低的姿态容易修德止怨，避祸免灾。“风物长宜放眼量”，蹲下是为了更好地站起。

面对街头行乞的花子，你可以无视地走过，谁也不会指责你什么。你也可以高傲地扔给他几个硬币，没有人会批评你什么。但是，你若肯蹲下来，和一个“卑微”的生命平等地交流，更能展示你对生命的尊重，你的大爱。

蹲下去不是矮了，而是更高了。蹲下去的是身段，矗起来的是人格。当温家宝蹲下身子，把灾区的孩子揽入怀中，他的高大形象一下子定格在了人民心中。

学会蹲下，是为了更好的站起，从而赢得更好的人生。

【篇二：快乐的端午】

小时候我不知道端午节的由来，只知道每年家里过端午节的时候都要吃粽子。后来也是知道一点点关于纪念屈原的传说。

每年的端午节，大人们要做的第一件大事便是在孩子的手腕，脚腕，脖子上拴五色线，这些可都是必不可少的，祈福我们无病无灾，快乐的成长。带在身上的五色线只能在下大雨或者第一次洗澡时才可以丢掉，妈妈告诉我说，据老人们讲，这样可以免灾免难，由此可以保安康快乐。

2020年端午节又要到了，奶奶就开始浸泡糯米和粽叶了。听奶奶说糯米泡的越久，包出来的粽子就会越糯。奶奶就开始包粽子了，今年我也和奶奶一起包粽子，这是我第一次包。刚开始包的时候，要不就是糯米露出来了，要不就是叶子破了，妈妈也不会包粽子。我和妈妈齐心协力的一起包粽子，弄了好久才包出来第一个粽子。哈哈，看着我俩的成果，我想这一定是最好吃的粽子。我们陆陆续续地包了好几个粽子，动作也越来越娴熟。转眼，我们就包了一大盆粽子了。奶奶就开始煮粽子了，奶奶说煮好的粽子，需要在锅里闷一夜，才会更好吃！

端午节的早上，我们原本约了家人们去上山采艾蒿，因为妈妈没有叫我起床，哎！期盼的端午登山采艾蒿这就么黄了。奶奶中午做了一桌子丰盛的午餐，我还吃了自己包的粽子，可好吃了！

端午节，一个传统古老的节日，一个思念的节日，虽然我没有去采艾蒿，但我学会了包粽子啊！哈哈，真是个充满喜悦的一天。