【篇一：温暖五月天】

又到高考来临的时刻了。

已经远离高考两年的我，每每忆起写有倒记时的黑板，厚厚的习题试卷，仍是禁不住地恐慌和兴奋。

我还记得在那个五月，因为无法克服的恐慌和焦躁，我们开始折纸飞机，大把大把的试卷是再好不过的材料，我们疯狂地折啊，扔啊，叫啊，闹啊，看纸飞机盘旋着安稳地落成白色的海洋，心里仿佛也是尘埃落定般的踏实。其实无非在掩饰一下别人看不到的脆弱和无助。然后擦干眼泪继续伪装坚强。

我记得每当我觉得很害怕的时候，我总是会去找麦田（网名），一个有着漆黑眼睛和长长睫毛的、看着懒洋洋的男孩子。他是我高中三年最好的伙伴之一，我已经习惯了在他身上找安慰了，他就是那种波澜不惊的人，给人一种温暖的感觉，好像是一堵海绵墙，再大的力量打过去都给悄然化解，而我总是安然无恙的。

我会跑到他的班里吃他从家里带来的点心，会喝光他的光明牛奶，会在心情不好的时候把他拉出来，给他唠唠叨叨地讲啊讲。他静静地听，然后他会浅浅一笑，轻轻地说上几句，像是安慰我又像是自我安慰，把我的胡思乱想一下子扫得干干净净。他就是一个很平静很坦然的人。高考前，大家说自己的梦想，他说：我妈说能走个郑大就不错了。我们都说他真堕落，至少也要出省吧。我还加了一句：放心吧，等我不小心堕落到郑大的时候我去找你。后来才知道郑大还是很难考的，我真的“堕落”进去了，而麦田，报了和我同一个专业，却“堕落”了两年都没有“堕落”进郑大，以5分之差，远赴兰州商学院。

我很感谢他，因为每当心里急躁的时候，恐慌害怕不安的时候，被感情纠缠得无可奈何的时候，哭泣的时候，绝望的时候，正是因为有他的友谊，才让我的高三那样的从容而充实。一路走来，感谢麦田，我的朋友，感谢他在那个五月天带给我温暖。

如果你用心，你也会发现，有个麦田一样的朋友，在默默地给你五月的温暖。

这温暖让你坚强，让你勇敢。

【篇二：电梯里的恐慌】

去上课的途中，我遇到了一件事。

在老师家楼下，我看了看手表，离上课时间还差10分钟。于是，我就慢慢地走向电梯口。真是凑巧啊！有一个电梯的门是开着的，我就冲了进去。

我感觉脸上很痒，就转过身来照镜子。我看了很久，转眼间就到了29楼老师家。可是，电梯的门开不了了。只听“砰”的一声，电梯的门开了一点点，又关上了，之后又开了一点点，又关上了。

这下真的完了，我急得不得了，低头就想打电话，可是我想：打电话给爸爸妈妈是没用的，他们不在附近，得自己停下来想一想，也许会有好方法可以逃出去。

首先，我看了一下电梯的每一个角落，有没有东西可以控制。接着，我看到了电梯上的按钮。后来，我按了一下开门按钮，每按一次门就会打开一点。

按了好久，可是没有完全开掉，我怕之前白费力气，正好那门打开的大小和我侧过身来的大小符合，我就挤了出去。

这次坐电梯虽然很惊险，但也让我学会了冷静面对。

【篇三：写给孩子的一封信】

亲爱的女儿：

面对大量的试题和卷子你一定会感到很累，很苦，有时可能会很烦甚至于会有点恐慌。但是，高考不会因为你上述的种。种原因就会推迟它的到来。好让你弥补这段时间来，你在学习上感悟到的种。种不足和缺憾。对于越走越近的高考与其恐慌忐忑还不如坦然面对。

女儿面对高考你不要恐慌。俗话说的好：“怕字当头，百事难做”。罗斯福也曾说过：“世界上唯一让我们害怕的事，就是我们害怕”。所以，横下一条心往前闯，拿出“壮士一去不复还”的勇气去搏击，就一定能够到达胜利的彼岸。

面对高考你不要烦燥。题量大，压力重。产生烦燥是正常的，当你烦躁的时候，暂时放下手中的难题，放眼远望。或者换一个学科学一学，再不行就出去走一走。要知道必要的放松也是学习。其实当烦燥袭来的`时候正是在提醒自己，超越和成长就在此时。凡是成功的人士，心灵必然强大。所以他能够拔快时钟，更干净利索地把烦恼消化。其实“烦脑就是菩提”就是开悟。所以，当你烦燥的时候，正时你跨越困难超越自己的时候。

面对高考你不要后悔。此时的你，面对复习中的漏洞百出，可能会懊悔不迭；懊悔自己怎么还会有这么多的知识需要补充，觉得自己在知识的把握上还有太多的缺憾。但是你是否感到：今年的自己与去年的自己相比是不是有了质的提高呢？孩子，要记住，不断的超越自己，就是成功，就是进步。

其实何止是高考，将来在你的人生旅途中会有各种各样的困难和压力要你去面对。面对种。种的困难和压力是将之转换为动力还是逃避，是一个人是否成就大事之关键所在。

妈妈知道你是个努力的孩子。但在种。种困难和压力面前，我相信你一定能勇敢地去面对。

努力是人的最宝贵天赋，而压力之下的坚持不懈努力，才是让人引以为自豪的品质。当你面对困难和压力也能保持热情和毅力，坚持不懈，全身心地投入到压力之中，你才会感到压力真能如你好吃的甜食一样美味好吃。

另外，还有一点你一定要做到。那就是这个时候你一定要多和老师沟通。有条件的时候一定要和老师一起分析你试卷中的错误所在，只有这样才能快速找出你的不足之处，明确努力的方向，并及时整理和总结。

亲爱的女儿，还是那句话：美丽的织锦你已织就，现在你要做的工作是——锦上添花。妈妈相信，你一定能够织出世上最美丽的锦锻来。

xxx

20xx年xx月xx日

【篇四：学会冷静】

每一件事情，都是一颗星星，其中有一件事情一直悬在我记忆的星空里。

二年级的一个下午，我们正在学校做卷子，感觉桌子摇动了，奇怪！我没感觉我在摇桌子呀，但桌子摇晃的更厉害了。我再看一下别的人，他们都有一种说不出的恐慌，看脸色就知道了，难道……难道是地震了，我倒吸了一口冷气，我再也想不下去。但老师讲了：“遇到地震不要惊慌。这时，广播也响了。可是根本没有作用，要知道我们的教学楼是在四楼，这么远跑下去，肯定会没命的，越恐慌，就越混乱；越乱，危险就会逼近的！

我们只有躲在课桌下了，我没有了惊慌的表情，而是镇定自若，等待着地震停止。可是久久没有停止，难道我们只能这样坐以待毙了吗？

可是，我们一个人都没有说出一个字，这种时候就是考验人们冷静和耐力的时候。地震停止了，其他同学开心坐了起来，只有我一个人觉得不太对劲，怕引起老师怀疑，也坐了下来，可是……只停止了几十秒钟，桌子又再一次的摇动了起来，不用说，肯定是地震了，连环“震”又开始了，我们又躲在了桌子下。这下真糟糕了，我们闻到了一股臭味，我们捂着鼻子，俯蹲姿势。这时，广播响起来了：“所有人，一二年级快速地跑出教室，跑到操场，三年级分两波跑到操场上，四年级，五年级，依次躲到空旷地带。”

我们又找了一个空旷物，秘密通道，适合全体都躲在那个地方。我们镇定自若，听到了一群尖叫声，仿佛是一个胆小的人逃离密室一样。果然，地震停了，但我们还是不能放松，足足等了十分钟，确定没有余震了，才提心吊胆地出去。

我们来到了教室，很多人都被突如其来的地震事件（非地震演习）吓出了一身冷汗，我没有，一滴汗都没有。这让我明白了一个道理：“在突发事件中，我们得学会冷静和有耐心。这就是让我们在恐慌中学会冷静。”不过我也有一点害怕，因为我们学校还是第一次发生真正的地震。以后再有这样的地震发生，我们也不用那么紧张了。

我们学会了一项技能，冷静和耐心。我想同学们以后遇到类似事件就不用这么惊慌失措了，遇到了各种不详的事就记住“在恐慌中学会冷静”。