【篇一：秋日暴走】

今天是个大好的晴天，就在家里度过实在是太可惜了。我可不宅，我要出去呼吸一下新鲜空气，否则要被闷坏。

早早地起床，洗漱换衣，空气是那么清新，天空是那么明朗，伴随着好心情，一切都那么美好。我和同学哼着一首小曲准备开始高难度的暴走。来到山脚，准备上山，我们本次的路线是灵隐——-梅家坞。本来以为走过吴越古道和徽杭古道的我，认为这次是小菜一碟，于是就信心满满的上山了。可是山上全是坡，一个台阶都没有，路上铺满了枯黄的叶子，稍不留神还来个四脚朝天。才走了一会儿，就气喘嘘嘘，汗流浃背。走过一个山头，耶，我们终于看到马路，就好像看到希望一样，感觉整个世界都明亮了。可是领队泼来一盘冷水说：“不是走这条马路，是往这边，继续上山”。这如同命令，必须服从，只好跟随。我忍不住问领队“我们大概走了多少呀”“五分之一吧”，Oh，No，我简直崩溃了，怎么会这样！领队还说，如果不想爬现在可以往回走。可即便我怎么不情愿，还是得往前面努力地爬。疲劳的身体，强烈的阳光，以及领队时不时不积极的语言，使我失去了大量的信心，开始抱怨起来。身旁的妈妈一直鼓励我，一定不能放弃，于是我又坚持着，终于看到了一条小溪，我心里想着，一定离终点不远了吧。结果领队又来一句：“前面都是热热身，做铺垫的，现在才刚刚开始爬山”。天哪，这对我来说无疑是个晴天霹雳，我已经灰心丧气了，只有我的意念在告诉我坚持下去。一步一步，听着自己的呼呼喘气声，我终于到了终点。当呼吸到新鲜空气，闻到茶叶的香味，看到明晃晃的阳光，突然感到一切努力都没有白费，我成功了，我战胜了自己。

当你亲身体会时，你才知道坚持的宝贵！

【篇二：快乐的一天】

今年的五一劳动节，我和妈妈一起去上青古道徒步，度过了快乐而又有意义的一天。

“这次徒步要走1400多个台阶，经历海拔700多米，著名的徽杭古道才300多米……”一边听向导的介绍，我的心里一边暗暗想道：哇，700多米的海拔是不是很恐怖？我能走完今天的全程吗？

开始徒步了，我和妈妈一路向前，到了上坡，我上气不接下气，心脏跳得厉害。“加油，坚持到底！”我鼓励着自己，始终没有掉队。

途中休息时，我看到山坡上有许多被人们丢弃的饮料瓶。于是，我拿出自备的手套戴上，把沿途的塑料瓶一个一个都装进了塑料垃圾袋里，路过的游人看见了，都纷纷夸我懂得保护环境，我听了别提多快乐了。

“加油！加油！马上就到山顶了！”向导和妈妈都在鼓励我。我努力向上爬，爬到半山腰时，我看见有一个女人抱着一个两三岁的小男孩，看起来很痛苦的样子，走过去一看才知道：这个女人抱着孩子下山，脚一踩空，摔了一跤，这个可怜的小男孩耳朵上献血直流，女人的膝盖上也满是献血，一旁的爸爸急得不知所措。我立刻从背包里掏出了随身携带的创可贴给母子俩止血，向导也用纱布给孩子包扎耳朵，那个女人对我们连连道谢，我的心里像吃了蜜一样甜。

天色渐渐暗了下来，这个劳动节里，我不仅锻炼了身体，还保护了环境，帮助了他人，真是既快乐又充实的一天！