亲爱的同学们：

告别曾经的岁月，放飞多彩的梦想，踏出坚定的步伐，书写辉煌的明天。转眼间你们已经跨进了高校大门，开启了崭新的人生旅程。

同学们，灵江的三年，是你们充实忙碌的三年，是你们为美好理想奋斗的三年，也是你们一生中最值得珍藏的三年。

我们没有忘记你们，灵江没有忘记你们。你们的素养，你们的学识，你们的精神，让我们感到无比的骄傲和自豪。我们真心希望，你们能常回家看看，看看你们熟悉的母校，看看你们可敬可亲的老师！

这是你们进入大学之后能回报母校的第一份答卷。它是灵江学子三年体质培养的成果检测，检测结果要进行全省排名，这排名直接影响到学校的声誉，影响到学校在全市的'地位。希望你们加强锻炼，奋力拼搏，在大一新生的体质测试中取得优异成绩，为母校赢得荣誉。

叶圣陶先生说过：养成一种好习惯可使人终身受益。“每天锻炼一小时”这是我们应该养成的良好习惯，也是我们健康成长的重要内涵，更是我们幸福人生的基本条件。健康就像阿拉伯数1，其他的一切就好比阿拉伯数字0，如果没有1，无论后面有多少个0，都是没有意义的。衷心希望我们的学生，在未来的岁月里，做到：每天锻炼一小时，幸福生活一辈子。为了自己的身体健康，为了母校的发展，请每天坚持锻炼吧！

最后祝同学们身体健康，学业有成！

xx学校校长：xx

20xx年xx月xx日