【篇一：晨练】

寒假里，爸爸带我去附近的公园晨练。“晨什么练呀？睡个懒觉多好！”我极不情愿地翻了个身嘀咕着。“不行！晨练有很多好处。锻炼身体，强身健体。走！”说着就掀起了我的被子。唉！

来到了公园，我和爸爸首先比赛打网球。爸爸喜欢打擦边球，我喜欢打蛇球。比赛开始了，爸爸的第一个球我仍是没接住，我发的蛇球爸爸却接住了。经过一番厮杀，最后竟以平局收场。

踢毽子是我的弱项。爸爸先演示给我看。只见爸爸先把毽子扔到空中，再来个旋风宇宙无敌脚！毽子又飞到了空中。就这样，一、二、三……一共踢了28个！我照着爸爸的样子踢，结果扔了好几次，仍是一个也没踢到。我有些灰心了，赌气不踢了。我跑到一棵枯败的老树下坐着。真无聊呀！我望着大树出神。突然，我看见一只小蜘蛛正在树枝间结网，因为枝干很细小，摇摇晃晃中，好几次把网弄破了。不过，它并不灰心，一次，二次，三次，……最后终于结好了。我看了很受启发，小小的蜘蛛面对困难不灰心不低头，勇往直前。我踢个毽子又算什么呢？我一骨碌站起来，回到场地又练了起来。功夫不负有心人，我终于能够踢着毽子了。虽然不是百发百中，但比先前好多了。

寒假晨练结束了，但蜘蛛一事却牢记在心。它让我明白了：在生活中，无论做什么事都要专心致志。不灰心，不向困难低头，否则将一事无成。

【篇二：晨练】

走出门，一阵清风扑面而来，风中夹带着桂花那浓郁的芳香，轻轻滑入鼻腔。迷迷糊糊的我顿时睡意全无，张开双手，闭上眼睛。啊！这清爽、美丽的早晨！

哥哥和我一起慢跑着去奶奶家，而这也是我们的一次晨练。如今时令已是初秋，天气也不再像夏日那样地炎热，微风中带有一丝丝凉意往我们的脸庞掠过，我们沿着路的一边慢慢地跑着，贪婪地享受着清晨所给予早起晨练的人们的新鲜空气。我听着脚踩落叶发出的沙沙的脆响，如同一曲悠悠的小令。我们轻轻地哼着小曲儿，和着河水匆匆流淌欢快的自然伴奏，鸟儿拉着歌喉那清脆的啼叫，……各种声音交响在一起，就像是早晨美好的一曲歌儿……

跑了许久的一段时间，我望向前面的那条直直的道路，仿佛无限之长，我感觉有点儿吃力，脚也开始有点不听使唤，看到那座小店铺似的房子，我以为是离家并不远的那家杂货店，只剩下一点点的路程就到能达终点，便感觉全身各个地方好像充满了力量，紧跟着哥哥跑去，但接近了那栋小房子，眼看却不是那间小店铺，我有点灰心，又跑了一段时间，我望着那条路依然没看到奶奶家的地方，我的心顿时就沮丧了起来，力不从心，双脚像是灌了铅似的，难以前行。

我抬起头来，望着哥哥，哥哥还是跑在我前面，速度不算快，却看不出有一丝丝拖拉的意思，我心里升起些许佩服，我和哥哥一起跑，同样的路程我已经快受不了了，但哥哥却一直在我前面健步奔跑着，我的心里暗暗地想着，一定要坚持下去，直到终点。

我终于跑到了那家熟悉的店铺，但还没结束，还有一小段的路才能到奶奶家，我心里感到一丝丝地不愿，但因为离奶奶家已经不远，我把不愿化为力量，拼尽着全力冲向了终点。

停在了家门前的我，才感觉到此时自己已经是汗流浃背，面红耳赤，弯腰把手撑在膝盖上，凉风吹拂着我的身体，凉快极了，我全身有一种与往常迷迷茫茫有着截然不同的感觉，整个人神清气爽！我坚持下来了这次晨练，也同样感受到了晨练带来的美好感觉。