【篇一：放下顾虑】
忧虑，人之常情。总是被或多或少若有若无的忧虑困扰着。
若是真能无忧无虑，我一定会很勇敢，我想。
也许千万遍的练习也抵不上突如其来的胆怯，走上舞台前的一分钟，恐惧突然弥漫，无形的毒气惹得我心惊肉跳，无法凝神。
来回搓着手，掌心被搓得通红。我多么希望演讲能一拖再拖。场下寂静无声，一双双眼睛盯着舞台上眉飞色舞的她，仿佛在审视。接下来，我也许便会在这审视的目光下，被戳得千疮百孔，无所遁形。
我与她擦肩而过，她飞快地摘下我的眼镜，悄声说：“别多顾虑，你看不见任何人，听不到任何声音，只当是在家里排练就行了。”别人推我一把，自己则像个旁观者，无所谓的走下台去。
一片模糊，除了近处的人与物。看不到，反而更加镇定。听不见，更是心无旁骛。三分钟，比一年更加永恒，又仿佛比一瞬更加短暂。忧虑是层层叠叠的山峦，一条令人心惊胆战的小径蔓延其中，虽说曲径通幽的意境更加神秘，可我更爱无忧无虑的一条大路，柳暗花明。摘下眼镜，亦是摘下心中恐惧的滤镜。
缓步走下，在一片如雷的掌声中，才发现，心中恐惧至极的东西只是一缕青烟。在无虑面前，一文不值。
我懂了。
我找到她，想与她分享我的快乐。她只是笑着，说：“我也曾有很多顾虑，我多在意别人的目光呀！当我摘下眼镜，才发现，如刀般锋利的目光在模糊中化为虚无。顾虑的东西没了，你也就不再顾虑，愈发勇敢。”
摘下滤镜，便无虑、无畏，一路向前。
【篇二：放下】
云雾遮天，雨也不停地下。我不知道自己心里有什么在动荡。
初春，万物都在酝酿着萌发的力量，好像在很不理解我的冲天怒气。刚刚她胸前那一阵的颤动，分明是向我证明她有多愤怒，我不屑地飘了个白眼。当她收起往日的温柔与和蔼，瞪起那双曾经充满爱意的眼睛，如同饥饿的狮子，没有一丝柔情，我也抑压不住那股任性与她大声吵了起来。随手抓起一只玻璃杯子狠狠摔了出去，我冲出了家门。身后，那破碎声像个哭泣的孩子，久久回荡。
云霾堆积，黑暗渐身，我却独自放纵在大路旁，还在坚持着那份任性。初春的黑夜不弱寒冬，没过多久我就冻得发抖，此刻却无能为力。“我是胜利者，这点小事算什么”，内心的执念战胜了这份寒冷。我却又觉一丝不安。我不住的凝望遥远的阴空，心和不宁的风一同彷徨悲叹。
雨稀哩哩地下了起来，夹杂着丝丝凉意，不自觉得想起了温暖的小窝。屋里折射着暖色的灯光，还有以往离不开的毛绒玩具，可现在什么也没有。相比之下，我就更觉得自己“凄凄惨惨戚戚”了。虽是初春，我的心情却胜过秋天的萧瑟，悲惨凄凉用在这时候最合适不过了。这种环境迫使我必须走到避雨的地方，我蜷缩在一个小角落，时刻保持着警惕，生怕一不小心出现意外。我慌了，手心里一股股虚汗随雨声渐渐湿透了，我后悔了，又责怪自己为什么任性，责怪妈妈这个时候为什么还不出来找我。既便是我硬撑着那倔强的脾气，她也应该软硬兼施，把我拖回着再说，可惜没有。
闭上眼不理那连连呼喊的狂啸之风，在雨的浓阴中，我还是妥协了。一路狂奔风声雨声，恐惧着夜的黑，伴随着回家的念头愈来愈强，不知过了多久，恍惚中，我看见一位母亲焦急地向远处望着。手里紧紧握住那把伞和一件外套，似乎像是丢了什么宝贝，不知所措。我的心猛得一颤，寒风瑟瑟，你放下了那刻的愤怒，不顾风雨的吹打急躁地找寻的那个宝贝，是我吗？
我羞愧地低下了头，放下了那份倔强，脸上的泪水鼻涕夹杂着雨水，我也顾不得自己有多狼狈，一头栽进妈妈怀里，她赶紧用手揽住了我，我像一只迷了路的小鸟依偎在妈妈怀里，清清楚楚的听到她的心跳，比平时加快了好多，那分明是母亲找不到孩子的不安的恐惧，我又一次感受到了她的温柔。
有些时候，放下是一种感动，放下是为了更好的成长，放下倔强，打捞今生难以忘怀的回忆与温柔。
【篇三：放下】
有一个词，名叫微笑，使我们收获多少友谊；有一个词，名叫勇敢，使我们努力向前，不再退缩；有一个词，名叫自立，使我们坚强地伫立；有一个词，名叫放下，使我们拥有新的开始。
我一直都放不下许多东西，一直都很匆忙，一直都因为害怕跟不上大众的脚步，一直在努力奔跑，奔向那个如同海市蜃楼，而且又遥不可及的地方，直到毫无力气时才发现，其实我想拥有的一直都在我身边。
我的妈妈，一个普通的妇人，当二胎政策来临后，我便多了一个妹妹。说实话，我不喜欢妹妹，因为她分走了属于我的宠爱，独宠了十多年来父母给我的爱，突然把对我的宠爱分了一半给妹妹，如同从高楼摔下一般，疼，但心更疼。那种感觉，如同被抛弃一般，没有经历过的人也许不会懂吧。是啊，我难过，我痛心，我还有一丝连我都想不到的嫉妒。
渐渐地，我越来越沉默，越来越自闭。直到我把一切看透，我都不知道我从什么时候开始放下了一切的。总之，我原谅了妹妹，她并没有错，错的一直都是我。她是我妹妹，一个需要我守护的小孩，一个需要我宠爱的小孩。
当我原谅了妹妹分走我的宠爱时才发现，其实父母对我的爱不曾变过，一切的一切，只是我青春期的敏感罢了。
当初，我羡慕，我嫉妒，我难过，我痛心，但最后我还是做回了曾经的那个开朗的女孩，当我错过了家人给我的爱，我回头，发现他们还在原地等我。或许有一天他们不在原地，但我知道，他们在我心底。
我渐渐放下了一些该放下的东西，才发现世界不似我想象中的那么冰冷，于是我平静了下来。放下过去，让心归零。
【篇四：《愈放下愈快乐》读书心得】
本书由胡建文作，共六章。通过一些故事或理论来说明放下同时也意味得到。
人的欲望是无止境的，我们对于自己努力辛勤付出而得到的东西总会很珍惜，很在乎，抱得很紧，但与此同时也产生了一些东西，如压力，烦恼……就因为抱得紧，所以放不下。那么将会失去更多更好的东西，放不下，心中没有多余的位置在装下好东西，放不下得到的，不仅会失去新的，旧的也不会保留太久。
因此，拿得起，就要放得下。
在得到的背后意味着失去，相反在失去的背后意味着得到。世上万物，金钱，事业，健康……我们想得到的太多，享受得到时的快乐与满足，久之把这种得到看作理所当然，甚至感到厌倦，直到把它抛弃。那是再也体会不到得到时的喜悦，这样就是贪新厌旧。失去了，在失去的时候我们很想得到另一个新的，于是得到后就非常需要，甚至没有他会活不下去，但好的东西总会有人争取，在你非常需要它的时候突然失去了，这样就好像在你严重缺水的情况下，发现一杯水，但这时另一个缺水者快你一步把水拿到，你只能看着他在你眼前把水喝了。天下无不散的宴席，有时候我们人总会分离或失去，物品也一样。在拿起的时候就应该想到要失去的那一刻，那一刻或许我们已有新的追求，或许我们还沉浸在旧的东西的快乐中……或许或许，不管怎样，不管你是否知道这个道理，不管你对它有没有达到痴迷程度，不管怎样，在那得到的时候就要学会放下，或许你会发现放下并不可怕，反而很快乐，放下，才能腾出一片新天地让自己自由发挥，创造新景象，才能更快乐，心理才更健康。
累，不快乐，压力，烦恼，自卑，懒惰，消极，抱怨，犹豫，狭隘……这些每个人都会有过，那我们是否找到适合的方法放下呢？与其默默忍受，在孤独寂寞中爆发，何不调节自己的心态，学会放下。
静下心来，品一壶茶，回忆做过的点点滴滴，反思自己的行为，你会发现，世界就是这么简单，拿起，放下，拿起，放下……只是在拿起与放下之间的过渡要我们亲自领会，是苦是甜，只有我们心中知道，但不后悔，我们起码得到过也失去过。在过程中成长，这样就足够了。
事情的简单与否，关键在于是否学会放下与心态，一个积极的心态，面对困难仍积极而冷静。由于每个人的人生价值观各不相同，但总的来说，愈放下才能愈快乐。
现实中就有许多放不下，制造新的不快乐，放不下过去的痛苦经历，得到一身病痛；放不下毒品的诱惑，导致家道中落；放不下坏习惯，得到一个悲剧命运……
愈放下愈快乐。
【篇五：放下才能远走】
蝜蝂遇见路中所见便负于背上，并已成习惯。习惯背负，便注定被所负之物束缚步伐，不能远走。
只有放下才能远走。肩负之物太多，拾取之物太多，只能滞留在原地。放下一切可放之物，当走到尽头，人生依旧充实圆满。
两人去河边淘金。一人遇见金块就往背篓里装，而另一人只选择含金量多的石块，只装了一些。当回去时，那个装满背篓的人不得不因过于沉重难以行走将金块一块块往外扔，最后只剩几个粗糙的石头，而聪明的人因善于取舍，背着所有金块顺利到家。
总是奢求太多，从不满足的人无法轻松愉快，因为总是背负过多欲望，妄想所有，结果一无所有。
当我们选择放下，便选择了更远的征程，选择了更高远的梦想与追求。
杞国人自讨苦吃，担忧天会坍塌，总是闷闷不乐。天下本无事，庸人自扰之。忧天的杞人皆是蝜蝂，将所取之物负于背上，抑制了欢乐。放下的不仅仅会是欲望，还有内心深处的牵绊。蝜蝂善负是自然规律，我们有充分的主观能动性将内心的纠结付之云霄，让其随风消散。
当史铁生不能再奔跑跳跃，他曾想过死亡。不能再享受行走的欢乐这个念头就像庞大阴沉的云笼罩压迫着他，他只能到地坛里寻求短暂的宁静。在母亲和朋友的爱与温暖中，他放下了。放下不能奔跑行走的判决，打开心结，选择用笔叩问人生和丈量其生命的高度。反观贾谊，放不下内心莫须有的惊疑，便殒灭了年轻的生命，让人扼腕。
放下是一种重新获得。你可以选择拥有，也可以选择放下。
放下才能远走，开辟新的高度。让我们明智地选择放下吧！
【篇六：放下包袱，才能走到更远】
蜗牛的速度几乎是所有动物中最慢的。它背上背着个重重的壳，只要有什么风吹草动，就会立刻缩进的硬硬的壳里。
蜗牛为什么会走得那么慢呢？那是因为它身上的壳太重了，把它压得喘不过气。再者，就是它胆小、怕事，遇到困难只会往壳里缩，困难越来越多，蜗牛也就越来越依赖壳。一直循环下去，它终究都离不开壳，也终究都爬不到成功的终点。
其实人也一样。试想一下，在生活中如果我们给自己施加太多的压力，想太多、顾虑太多的话，就会像蜗牛一样，被压得喘不过气来。如果我们遇到困难时，只会一味的退缩，就永远不能成功。
壳是蜗牛的精神寄托，却更是它最大的束缚，我们要学会把压力和负担放下来，把壳放下来，只有这样，我们才能学会勇敢，学会坚强，才能面对生活的考验，成为强者，早日实现自己的理想。
在日常的生活与学习中也是一样：有些同学的体育成绩非常差，每当上体育课的时候，他们就会给自己找各种各样的借口：昨天脚痛，今天肚子疼，明天头晕，后天……这些借口在无形中就变成了我们的壳，妨碍我们前进。但还有这样一批同学：他们的体育成绩也非常差，每当上体育课的时候，他们就会十分认真的的听课，并在课后经常抽时间来练习，周末回家时，还会报一些体育特长班。就这样，他们的体育成绩变得越来越好，由原来的缺点变成了优点。让他们终身受益。
当我们遇到困难的时候，就应该勇敢地去面对，并且化压力为动力，解决困难。一步一个脚印的向成功靠近！
放下包袱，才能走得更远……