我是个活泼，开朗的男孩，最令我自豪的是，跨栏和跑步。

在烈日炎炎的夏天里，我们都在操场上跨栏和跑步，那是我人生中第一次看见过真的栏架，我的心里很兴奋。我们的老师是谢老师。他教我们如何把第一个栏架跨过去，但是，我每次跨过去的时候都会把栏架给弄倒，看到别人成功的跨越了过去，我的心里很难过、伤心。谢老师看到我一次次的失败，就走过来安慰我，谢老师说：“没关系，下一次你的生体在往上一些就可以跨过去了，我听了谢老师的话终于成功的跨过的第一个栏架。后来我跟着侍泰龙，我一次一次地把速度提了上来。谢老师看见我进步很快，就把我的名字填在了参赛名单上。

我们开着车，去比赛现场，一路上我非常紧张，有很多别的'学校的队员一直在盯着我，我的心里“扑通”“扑通”地在跳，我们在观众台上观看别的学校跨栏，看到他们速度十分惊人，我有点担心，铃声响了我要比赛了，我蹲在那里准备起跑，我听到了抢声就直往前冲，跨完了第一个栏就一直往前跨，看到有一位选手快要追了上来，我就像一只疯狂的猎豹往前跑，比赛结束了，我赢得了比赛我的心里很高兴。

我的跨栏和跑步真棒啊！