【篇一：爷爷戒烟了】

生活就像一个万花筒一般，有很多事情到现在还记忆犹新。我就给大伙儿说说我生活上的事儿。

有一天，我连蹦带跳地去看爷爷，一进屋屋里就涌出来一股浓烈的烟味儿。我不高兴地说：“爷爷，你怎么又抽烟了？”爷爷连连说：“就抽一袋，就抽一袋。”我耐心地对爷爷说：“爷爷，抽烟有害身体。虽然你抽烟时身体没有不舒服，但我吸到烟味儿会让我生病，你的肺也会变黑的。”说完我赶紧关上门走了。

过了几天，我想爷爷了，又来到了爷爷家，发现爷爷又抽上烟了，于是我决定帮爷爷戒烟。我想：到底怎样帮爷爷戒烟呢？我想啊想，终于想到了办法——我把爷爷的烟藏了起来。我以为这样就可以帮爷爷戒烟了，可是爷爷又从商店买到了烟。这次我把商店的烟全买了，没想到爷爷又从别的商店买烟了。我又换了一种办法——我趁爷爷不注意，往烟里放了辣椒，然后，我又把它放到了原处。爷爷回来了，我趴在窗户外边偷看，看见爷爷一抽烟就满脸通红，爷爷自言自语地说：“这烟这么辣，以后不抽了。”我暗暗偷偷地乐，心想：我帮爷爷戒烟成功了。

世上无难事，只怕肯登攀。

【篇二：爸爸戒烟】

在一个夏日炎炎的中午，我和妈妈一起买回了满满两大袋的东西，有玉米、有茄子、有番茄，还有黄瓜……打开房门一看，我和妈妈不可思议的看见，家里笼罩在一片白雾之中，这些白雾悠闲自在地在空中飘来飘去，我们像是去进了人间天堂。我去看发现沙发上坐着一位仙子，他双腿盘坐，口吐白气，嘴里还有一根长长的不明物品。我走近去一看，原来是爸爸正在抽香烟，我火冒三丈地对爸爸说：“今天我们来一个戒烟计划。”爸爸无奈的说：“好吧，好吧。”其实他的心里是有打着小算盘的，我早就识破了他的小九九，就把爸爸的烟替换成了又甜又脆的甘蔗，宣布戒烟的计划正式启动！

戒烟计划第一天：一个风景秀丽的傍晚，我正在看综艺节目，我目不转睛的盯着电视机，生怕漏掉一点儿小细节。爸爸像小偷似的走到了书房里，顺手就拿下了一本《马龙炒股神功》翻到第一千一百三十五页，中间正是一枝香烟。爸爸拉开在最下面的抽屉，里面有一个打火机，爸爸打开打火机，有火调到最小，生怕被我们闻到火的味道，爸爸嘴里叼着一支香烟，双腿挂在桌子上看起了书来。过了一会儿，我突然闻到了一股淡淡的香烟，我心想：爸爸一定、肯定又在抽烟了。我以迅雷不及掩耳之势一般来到了爸爸的房间里，我一把把香烟夺走，把香烟一下子就扔下了窗户，爸爸一看见我来了就去浴室上厕所，我把爸爸的房间翻了个底朝天，头朝下，翻出了有许多牌子的香烟。有藏在书本中我们中国的香烟，有藏在床底下美国进口的香烟，有躲在台灯下韩国进口的香烟，还有身藏卫生间日本进口的香烟……我把满满一大袋香烟交给了妈妈，妈妈一开心，还给了我十元零花钱。

戒烟计划第二天：在上厕所的爸爸也变得古灵精怪，他不知哪里偷来一只日本最好的香烟，他又开始抽起了香烟。我感觉到了风吹草动，跑到厕所把香烟扔到了千里之外，留给爸爸一个背影。

以后的日子里，爸爸只好吃甘蔗，渐渐的，爸爸离烟已经越来越远。

我们一定要珍惜和爱护自己的生命，让每一天都远离对身体有害物质，让每一天都变得更加美好。

【篇三：爷爷戒烟了】

【爷爷戒烟了 】

四四班马桢皓

我的爷爷在我和爸爸的劝说与督促下，终于把抽烟这个坏习惯给戒掉了。

我的爷爷年轻时是一个身体特别好的小伙子：身体长得壮，免疫力高，肌肉发达，非常健康。可是，退休之后和小区里的老大爷们学会了抽烟。从此，他就成了个每天和香烟形影不离的大烟鬼了。

烟，这个东西是由“尼古丁”、“焦油”、“一氧化碳”等93种有毒物质组成的，其中明确致癌的有78种。全球每年死于抽烟的人有490万人，大部分主要死于肺癌。可是像我的爷爷这种人根本不知道这些东西，也不在乎这些虚头巴脑的东西。爷爷经常挂在嘴边的一句话是“饭后一支烟，赛过活神仙”，无论我们怎样劝说，爷爷总不以为然，他只是因为上了瘾感觉很舒服。我的爸爸知道这些，他就不抽烟。

我和爸爸本来想把爷爷“说通”，可他总说一些不正经的东西来让我们放过他。于是我和爸爸要爷爷强制戒烟，只能采取最粗暴的办法。

我和爸爸先把他的烟强制全部没收，然后全力阻止爷爷买烟，看见他吸烟就给他掐掉，不让他吸烟。结果一天不抽烟，爷爷就觉得很难受，浑身没有力气，还总是觉得饿和渴。接连几天，爷爷看起来都很不开心的样子。为了转移爷爷的注意力，我又想了一个办法，就让爸爸帮爷爷买了一些瓜子和花生，还有茶叶回来。我对爷爷说：“爷爷，您以后想抽烟的时候就多吃点零食，或者多喝点茶，转移一下注意力，吃这些不会伤害您的身体，也能帮助您戒烟。”爷爷听了我的话，高兴的对我说：“我的好孙子，你真是长大了，会关心爷爷了，为了你这么孝心，我也一定要把烟给戒掉。”“爷爷，您要知道，您已经65岁了，我们全家都希望爷爷长命百岁，健健康康，我们还有一个健康的生活环境。”我说。爷爷听了我的这番话，高兴地笑出了眼泪。

最终，在我和爸爸的全力阻止和帮助下，爷爷把抽烟这个坏毛病给戒掉了，家里的烟味也从此消失了。可是，之前抽烟留下的伤疤也不会愈合了。

韩慜譞

【帮爷爷戒烟】

泽州县凤城小学五（1）班

今天我一个人在小书房玩，突然，一股刺鼻的气味飘了过来，我的“狗鼻子”顿时很不舒服。我眉头一皱，这是什么气味？噢！我知道了，肯定是爷爷在吸烟。

我怒气冲冲地向爷爷“杀”过去，“爷爷，您在干什么？”我用阴冷的声音质问道。爷爷“战战兢兢”地转过身来，满脸不好意思地笑着。我看到他手里拿着一去烟。

“真是气死我也！”我生气地大吼起来，随后又开始教育爷爷：“爷爷呀，我跟您说过多少次，不要吸烟，不要吸烟，您怎么就记不住呢？我说的话您是不是左耳朵进，右耳朵出呀？吸烟有害健康，您好好跟我爸爸学学。他是您儿子，他就从来不吸烟，您就算不为您想，您也要为我想，对不对？长时间吸这二手烟，我也会生病的！”这招果然有用，“好了，我以后再也不吸了。”我得寸进尺道：“我才不信呢！您的烟呢，我要没收！”“别没收，我不吸就行了。”我丝毫不放松，于是翻箱倒柜，终于把他的烟给找出来了。

我一定要把烟藏起来，但藏哪儿好呢？

我想：藏书柜里吧，太明显。藏桌底吧，奶奶扫地就会找到。藏哪儿好呢？我灵机一动，有办法了！

大功告成，我把爷爷的烟藏到了沙发底下的一个小箱子里。这次，就算他有火眼金睛，也找不到他最心爱的烟宝了。

今天太开心了，我帮爷爷暂时戒了烟，他想吸都不行！可是爷爷，我希望您彻底戒烟，您能明白我的苦心吗？！

【篇四：我的老爸】

灵活的胖子

老爸出来走一走，大地都要抖三抖。我爸是个170多斤的大胖子，皮肤黑红黑红的，远看就像是一团红烧肉，如果穿一套绿色的衣服，跟大冬瓜就有的一拼了。

老爸虽胖，却“肥而不腻”。为什么这么说呢？可不是我吹，他会很多球类运动，并且都玩得特别好！这些先且不说，我爸最拿手的还是游泳。上次，老爸和我一个游泳拿过奖的朋友比赛，我在一旁看着。刚开始，朋友还领先着，直到我朝老爸吼了声：“不超过她，我就把你的烟给丢了！”一瞬间，老爸手一划，脚一蹬，巨大的浪花打在我的眼镜上，等我擦干水抬头一看，老爸早已将我朋友甩得远远的了。不知是为了比赛，还是为了他心爱的烟，他竟赢了我的朋友。

抽烟长寿？

我可以毫不犹豫的说，我爸就是香烟的奴隶！

虽然一开始，老爸对全家都逼他戒烟的事无动于衷，可最后，他也受不住我藏烟、藏打火机的“邪恶”，勉强同意了一天三支烟，可现在……

一转眼，他在窗口抽烟；又一转眼，他在阳台抽烟；再一转眼，他在厨房开着抽油烟机抽烟。

吃饭时抽烟，散步时抽烟，开车时抽烟……哎！

“你啥时候能戒烟啊！”每当我这么问老爸时，他总会很有耐心的跟我讲一些“大道理”：“抽烟是为国家经济做贡献，没有我们这些买烟的人，国家会有这么多钱吗？烟哪！是个好东西，抽的越多，活得越久！”

抽烟怎么可能长寿嘛？才因为烟进了医院还“死性不改”！现在，吃完饭，老爸总趴在窗台上抽烟，每当呛人的烟味，盖过饭菜香时，妈妈总会大发雷霆，在这“千钧一发”的时刻，老爸便来“求和“了：“你看隔壁那个大爷，九十六老！别个天天抽！嘿嘿，抽烟，延寿啊——”

我心中的大厨

世界上最幸福的事是什么？周五，放学回家，一开门，锅铲和锅碰撞的声音，伴着饭菜香，像一首轻音乐，使人忘记了作业的痛苦，考试的痛苦。

看着老爸挥动着锅铲，像指挥着一支乐队。那些可爱的番茄、大白菜、花菜、土豆、鸡肉、牛肉、猪肉……，合唱着一首振奋人心的乐曲！与碗筷、菜刀、水龙头、微波炉、酱醋油瓶、冰箱、抽油烟机……合奏成一部伟大的乐章！灯光照在一位伟大的指挥家身上。我，是他忠实的粉丝。

每次在家里吃饭，心花怒放的我都不知道该从哪道菜夹起。我记得他说：“做饭是一种享受……”

“永远爱你！”

小时候，总有些邻居问我：“更喜欢爸爸还是妈妈”？我从不回答。

爸爸总加班，总在一起玩时接电话，总是无法和我一起吃晚餐……“我更喜欢妈妈，因为爸爸总加班，不陪我……”但这种话怎么可能说出口呢？我可不愿让邻居们八卦。

但是，有一次，爸爸问我：“更喜欢爸爸还是更喜欢妈妈？”我一愣，这怎么回答？我不喜欢撒谎，可如果我说了，爸爸就会很尴尬不是吗？我顿时脸红了，“你总是加班……”我不说了，爸爸抱住我，温柔的说了句话，让我永生难忘。

“不管你最喜欢的是谁，爸爸都永远爱你！”

我真心祝福老爸能无忧无虑的度过一生，不管他有什么缺点，都无法掩盖他对我的温柔关爱。

这些，我都无以回报………

【篇五：戒烟】

“吸烟有害健康”，这句话虽说很多人都知道，可还是有很多人不听劝，我的爷爷就是一直吸烟，弄的家里乌烟瘴气，我和奶奶是深受其害。吸烟对爷爷身体也有伤害，所以我一定要让爷爷戒烟。

我起初是找了一本杂志给爷爷看，我就站在一旁说：“烟草燃烧后，冒出的烟雾中含有20多重毒素。有资料表明，全世界每年因吸死亡达到250多万人，烟是人类第一杀手。长期吸烟者肺癌的发病率比不吸烟者高10到20倍，喉癌发病率高2到3倍，循环系统发病率高3倍，气管炎发病率高2到8倍。与吸烟者共同生活的人患病几率比常人多六倍。爷爷以上数据是证实的，也是可怕的，您戒烟吧。”“我也想戒烟啊，可是吸时间长了，我就改不过来了”爷爷笑着说。听爷爷说完，于是我就想该怎么帮助爷爷戒烟，终于我想到了一个好办法——给爷爷一盒糖果，当爷爷想吸烟时就吃一颗糖，我来监督爷爷，我把我的办法告诉了他，爷爷还真铁了心似的答应了，点着头，把身上的烟丢进了垃圾桶，我也递给了他一盒糖。我们就这样说好了，以后我就开始监督爷爷了。

于是，在一天晚上爷爷出来散步的时候，我偷偷跟着他，看他到底有没有吸烟。爷爷到了小区门口发现没有我的身影，就从口袋里拿了一根烟开始吸了起来，这时我飞快地跑出去抢过爷爷的烟后说：“爷爷你怎么又吸烟了？”爷爷笑着说：“对不起，我以后再也不吸了。”看着爷爷很诚恳，我就原谅了他一次。后来我监督爷爷的时候，再也没有看到他吸烟。

我又决定考验一下爷爷，看他到底还吸不吸烟，于是，临睡前我悄悄地把一盒烟放在爷爷的办公桌子上，我躲在房间的门旁，他爷爷会不会吸烟，只见爷爷把烟拿起来又放下，样子又痛苦又犹豫。最终，爷爷把这盒烟扔进了垃圾桶，从口袋拿出一颗糖放入嘴中……

从此，家中就不见了爷爷抽烟的情景。我就这样帮爷爷戒掉了烟，他的身体也健康了，我们全家都很开心。

【篇六：生活万花筒爷爷戒烟了的作文】

我的爷爷戒烟了，当我知道这个消息的时候，我感到很疑惑，平时与烟形影不离的爷爷怎么会戒烟了呢？我想早点找到爷爷问问他。

星期天，我到爷爷家吃饭。吃完饭后，我就问爷爷：“爷爷，您戒烟了？”爷爷回答道：“对啊，我戒烟了。”

“那您为什么戒烟呢？”

“因为吸烟对身体不好。”

“哦，那您是从什么时候决定戒烟的呢？”

爷爷不紧不慢地说：“有一天，我去菜市场买菜，在回家的路上，我忽然看见广场上有一群人拥挤在一个角落里，我好奇地挤了进去，一看，原来是一位博学多才的年轻人，大概20岁左右，戴着一副眼镜，看上去好像是一名大学生，在给大家讲解有关吸烟带来危害，是一个宣传戒烟的知识讲座，他提到一个名词：尼古丁——广泛存在烟草里的一种有害，并且致命的物质。吸烟者吸上一到两年以上的烟，他的肺子就会逐渐地变黑，慢慢地会危及生命。”

我得毛骨悚然。爷爷说，那个年轻人手拿着一个个吸烟者的肺部宣传图片，给大家看，一个个黑黝黝的，并且黑得像石油一样的肺子，顿时大家都感觉很恐怖。爷爷心想，我可不想像他们一样拥有那样黑黑的肺子，于是，爷爷默默地下定了戒烟的决心。

为了表示我极力支持爷爷的决定，我赶快去给爷爷倒了杯水，并安慰地说到：“爷爷，您现在戒烟，还来得及，我支持您，并在以后的生活中监督您哦！”爷爷顿时觉得，有我的支持和监督，这是一件很艰巨的重要任务。

我说：“爷爷，您以前知不知道，我和奶奶怎么管您，您都不戒。”爷爷唉声叹气地说：“以前爷爷也不知道吸烟会带来这么大的危害啊！”

自从爷爷戒烟以来，我发现爷爷的身体越来越好了，这都是戒烟带来的好处。

通过这件事，我深刻地认识到，只要有决心、有毅力，就可以把不良习惯彻底改正。我也要以爷爷为榜样，改掉自身的坏习惯，做一名优秀的少年。

【篇七：给哥哥的一封信】

亲爱的哥哥：

您好！

最近看你渐渐变瘦，还不时咳嗽。我开始有点担心。虽然你和我相差十多岁会有一些隔阂，但是我和你终归相处了10多年我也算了解你。从三天一包烟到现在的一天一包烟，你越来越对这害人的东西上瘾。我也明白这东西抽很容易，可戒的话难如登天。登天的方法我不知道，可是戒烟的方法我一定知道。总归一个词——自律。

提到自律，我觉得你第一个会想到的就是你自己的偶像——彭于晏。你也知道他是个无比自律的人。许多妹子被彭于晏的高颜值和八块健硕的巧克力腹肌迷得神魂颠倒，却不知道，她们的男神曾经也是个食欲旺盛的小胖墩。彭于晏小学到高三可一直是个小胖子，后来，彭于晏开始觉醒，他认为自己不能再胖了。于是，他开始每天刻苦锻炼，并疯狂喜欢欢上了篮球这项运动，后来他停止了横向增长，开始竖向增长到183厘米的大高个。到后面，彭于晏为了拍《翻滚吧，阿信》他是真的是使出了全力，因为电影里有大量的高难度体操动作，很多演员都望而却步，但彭于晏接了，而且所有动作都自己上。他苦练了八个月，几乎每天都进行10个多小时以上的体操练习，单杆、吊环、鞍马无不所练，后来体操的所有项目他都学会了。为了保持八块腹肌的身材，只吃水煮餐，不加任何调料。电影上映后大获成功，彭于晏入围了第48届台湾电影金马奖最佳男主角，事业开始有了起色。

说到偶像，我也说说我偶像吧！你也知道，他就是——我们的老爸。我们的老爸也是一个无比自律的人。老爸以前比你更加厉害，是烟不离口的那种。每天至少两包烟。你也知道，以前我们家每天都弥漫着二手烟的味道。为此，老妈和我天天骂他。老妈甚至还说：看到老爸吸烟一次就打一次。后来，你出去工作的这几年，老爸不敢吸烟了。最多是朋友聚会抽一根。我问老爸为什么戒烟？怎么戒的？他说：我不是怕老妈，一是为了全家人健康，二是为了省钱给哥哥筹结婚的钱。他还说：为了戒烟把火机都扔了，每天想抽烟的时候嚼嚼口香糖。后来经过长时间的努力终于戒了，老爸身体也变好了，人也开心了许多。

哥哥，知道了没？做个自律的人，把烟戒了吧。哈哈哈……虽然你的脸没彭于晏那么帅，但是你可以和他一样自律啊。向老爸学习，为了自己的健康和周围人的健康，做个自律的人，把烟戒了吧！只要学会自律，你将会发现一个新的世界。

祝：身体健康！

您的弟弟小华

2020年7月20日

【篇八：爸爸，请勿吸烟】

爸爸，您在我的心中是慈祥的，但至今还有一个令我深深痛恨的缺点是吸烟。

爸爸，您知道吗？烟是新世纪的鸦片，抽上了就很难戒烟了。并且香烟中有许许多多的有害物，特别是尼古丁，对人体的危害很大，会引起许多难以医治的病。如果长时间抽烟的话，会使抽烟者的肺受到巨大的破坏，原来鲜红又充满生机的肺变成了乌黑又死气沉沉的，急剧地减短了人体的寿命。肺被破坏了，就会影响到人体的其他各个部位，并迅速蔓延开来，到时会变成不治之症，后悔也来不及了。您看到了吗？吸烟对身体的危害有多大呀！

而您，至今还一直被香烟这个可怕的黑色狂魔困扰着。不知您从什么时候便喜欢上了香烟，并以烟为“友”，用它来给您解闷。您虽然远离家乡在外工作，很少见到我们，但与烟结缘总归是不好的。去年暑假，到您那儿去，经常见到您一边兴致勃勃地盯着电脑，一边又开始喷云吐雾了。办公室里充满刺鼻的烟味。以前您每天要抽二三包烟，不过经我的强行制止，您现在也少抽了许多，这倒令我欣慰，毕竟我的付出得到了回报。

爸爸，您还记得您对我说过的话吗？“儿子，我一定会努力戒烟的！”我相信您一定会兑现自己的诺言的，坚持戒烟。加油！老爸，为了您的健康，为了我们全家的幸福，我相信您一定行的！

【篇九：爸爸，我想对您说】

亲爱的爸爸：

您好！

我一直想对您说一些话，但一直不敢说出口，今天就借这次习作一吐为快。

记得那一次，我和妈妈请您不要吸烟，您毫不犹豫地答应了，还非常坚定地说：“是啊，吸烟不好，我早就想戒了！”我高兴得一蹦三尺高，心想：爸爸就是爸爸，果然是我的偶像。未来的几天，您果然信守诺言，没抽过一支烟，放学回家迎接我的再也不是刺鼻的尼古丁味道，换来了一阵阵的饭菜香。

然而，这个好现象并没有维持太长时间。一天放学，我满心欢喜地打开家门，扑面而来的是一股浓浓的令人窒息的烟焦味。我皱着眉头打开您的卧室，里面烟雾弥漫。一个个土黄色的烟头七扭八歪地栽倒在烟灰缸里。那一刻我真的很伤心，您明明答应过我和妈妈不再吸烟，当初的承诺就像您手里的烟头随着时间的流逝灰飞烟灭。此刻您注意到我，眼神有些许躲闪，支支吾吾地说：“爸爸……爸爸是……是因为工作上的事才吸烟的，我只吸这一次，绝对不会有下一次了。”我愣住了，刹那间，您在我心目中的高大形象模糊了。

爸爸，您明明知道吸烟有害健康，可为什么还要吸呢？您口口声声说要健康，您努力争取过吗？既然您已经决定了戒烟，可为什么不坚持呢？我想，无论是为了您还是为了我们这个家，您都应该信守承诺，把烟戒掉！

世上无难事，只怕有心人。我相信只要您有信心、恒心，就一定能和香烟说“拜拜”。

祝您身体健康，早日戒烟成功！

最爱您的女儿

2019年11月28日

【篇十：被碎片拼接的“团队”】

“我发誓，我一定会做到的。”我一边这样发着不着边际的话，一边思考着如何能够在达不到目标的时候给自己留条退路。“我的确是尽力了的，可是还是达不到啊，我下次一定行的。”又过了一段时间后，父母来验收成果，我却又找这样那样做那个的借口来掩饰自己未能达到目标的过错。

生活中，我们因为这样或那样的形形色色的事情所牵制住所谓“实现愿望的脚步”，其实不是不想做好，而是我们不努力去做好。诱因——使我们变成高级策划人，却又是低级执行者。不去做到最好，不努力成为第一，不为了自己的未来而努力，就更别说会为同伴，团体而努力了。

走在马路上，在你擦肩而过的千万人中，至少有10%是‘谢顶人士’，在这10%的人中又有8%的人是不愿意承认自己已经成为‘谢顶’之一的事实，他们往往用最为显眼的方式来掩盖事实，比如：有的将后面的头发不断向前梳，让其看上去只是一些短短的刘海；有的直接贴上了假发，不断的整理像是觉得这样能不被看出似的……

生活中，现实存在的‘谢顶人士’无处不在，而掩耳盗铃的做法只会让他们更加明显。那些所谓的外貌压力在于何处，难道这会使得我们与他人有所不同吗？就像整容一样，天生的容貌难道不好就可以轻易改变吗？那血缘传承的意义又在于何处呢？需要改变的应该是环境带来的自己而不是容貌带来的‘他人’。掩饰——使我们不肯承认现实的好，只看见它坏的一面，从而不愿面对需要改变的自己。使得我们成为了团队中大刺刺的一只‘出头鸟’。

坐在家里，走在路上，进入商场，踏入工作/学习的环境……在这些不论大小，不论环境的地方，无处不存在着吸烟人群。他们的吸烟来自于一些五花八门的原因——耍酷，别人教的，职业要求……可是这却都不是他们可以吸烟来危害自己，危害他人，甚至危害环境的借口。但在这些人中必然存在着80%的人想过吸烟的危害也明白戒烟的重要性，尝试过戒烟。可依然有66%的人放弃了行动。行动的人中又有90%的人失败了。真正最积极，最坚守原则的人在成功之前平均失败过6次，这个数字太令人气馁了。

生活中，不仅是吸烟的人有害于自己，吸到二手烟的我们也受到了危害，有时我们会试着去帮助他们行动，却不曾想这些只会越帮越忙的行动就像海绵一样，绵软无力。习惯——使我们轻视诱惑之大，以为自己能够控制住自己，却不想这将会是毁掉团队的尖针。

创造或保留，消除或接受。成为理想的我们在别人面前夸大自我，以为自己不改变就是真实的自己，却因为环境而被它改变。一个个独立的我们被一层又一层无形的界限隔开，一块块如同碎片般的拼接的‘团队’真的会好吗？