【篇一：夏日避暑】

炎炎酷暑，没有一丝风，知了在树上“热死了、热死了”叫个不停。天气闷热的让人喘不过气来，地面上的沥青被晒得滚烫，扔一个鸡蛋在地面，马上就能变成荷包蛋了。

游泳池算得上是夏日避暑的好去处了。一进泳池，我仿佛置身于广阔的蓝天之中，清凉感油然而生，又仿佛转向于蔚蓝的大海中，每一个细胞都迎接着清凉的到来。

迫不及待地跃入水中，如同鱼儿在海里一般畅快地游动，享受着凉水拂过我的每一寸肌肤，每一个毛孔都因这清凉之水而张开。扎一个猛子潜入水里，让全身都浸泡在水中。偶尔像鲤鱼跃龙门似的来一次跳水，有时又像小海豚似的翻上俩前滚翻，还有时像小金鱼似的在各个泳道窜来游去，游成一条完美的波浪线。泳池里各式各样的人，带着对酷暑的烦燥与讨厌，跳入泳池，将烦恼抛到了九霄云外。

起身准备离开，感受着一滴滴晶莹剔透的水珠从发梢滴落，流到肩上，接着滑过手臂，顺着指尖流下，从大腿一直流到脚趾，让我的全身再次感到清凉和放松，如同刚吃完一个冰棍，凉意沁人心脾。

让阳光退避三舍的浓荫、转热为冷的空调、清澈甘甜的山泉都是夏日时的法宝，但在我心中，都比不过游泳池的清凉，因为那种清凉是散发着活力的。

【篇二：这就是我】

我是一个小女孩，名叫“何潇冉”。我有一头乌黑光亮的头发，喜欢戴一个粉红色的头箍，一双黑溜溜的大眼睛好似两颗黑色的玻璃弹珠，可是漂亮的眼睛外面却架了一副粉红色的眼镜。

我喜欢游泳、看书、跳绳、吹笛子……

到了夏天的时候，我就会去学游泳，每当走进凉爽的泳池时，我就有一种快乐的感觉。记得有一次上自由泳课的时候，教练指出我的腿部力量太小了，连水花也打不起来，进而游泳就游不好了。于是在那段时间里，我一有空就做深蹲呀、蛙跳呀、高抬腿跑呀，努力锻炼我的腿部力量，希望在游泳测试的时候能够取得好成绩。到了游泳测试的时候，我憋着一口气，想着这些天自己的努力，于是双手用力划水，双腿用力打水，双手双脚踩着节奏。游着游着，没过多久，我的手碰到了水池另一端的沿壁，游完了全程，我高兴极了，因为这几天的锻炼终于起了效果，以前我游半程也做不到，更别说是顺着泳道游完全程了。走出泳池后教练竖着大拇指说：“嗯，不错，我就知道你有这个能力，肯定行的。”“真棒，这几天的努力没有白费呀！”妈妈也鼓着掌说。

我也喜欢看书，每当我捧起书看得津津有味的时候，就一刻也停不下来。看书能带给我乐趣，带我走进奇妙的世界，它丰富了我的课余生活，让我懂得了许多做人处事的道理。有时候，看书看得妈妈叫我吃饭也听不到；有时候，看书看得太阳下山了也察觉不到；有时候，看书看得睡觉也不肯睡了。有一天晚上，我坐在书桌旁看一本《西顿动物小说》，正当我看得起劲的时候，妈妈走进房间跟我说：“潇潇，都八点了，可以上床睡觉了。”“哦，再等三分钟，我把这个故事看完。”我头也不抬地说。于是，妈妈无可奈何地走了，并对我说：“自己说好的，时间到了就自觉睡觉，明天要早起的。”可是三分钟、四分钟、五分钟……我还是捧着我的这本书不肯放下来。后来在妈妈地再三催促下，我依依不舍地合上了书本，轻轻地放在一旁，去睡觉了，在梦里我又捧起了这本书。

这就是我，一个既喜欢游泳，又爱看书的我。

【篇三：获奖的感觉真好】

我忘不了去年在淄博参加的那次游泳比赛。我们提前一天在老师的带领下乘坐动车，经过两个小时的奔波，到达淄博。安顿好床铺，我们就去游泳馆试水，游泳池里的人真多，都是从省内各地赶来参加比赛的运动员。

最激动人心的是比赛那天，我穿着紧身泳衣出现在赛场上，我又激动又紧张，这是因为比赛成功可以获得奖牌和奖金，但是如果比赛失利，辜负了老师和家长的期盼，那可就要挨批评啦。但是开弓没有回头箭，再紧张也不能打退堂鼓。

我向检录处走去，我听到检录人员在喊：“四道——孙铭霞！”我紧张的心在“嗵、嗵、嗵”地跳个不停。我坐到了冠军专属泳道——四道，这时我的心情渐渐平缓下来。时间过得好快，一眨眼就轮到我上场了，我听到观众台上有人在高喊：“烟台队——四道——孙铭霞，加油！”我又开心又紧张，我想：大家这么充满激情地鼓励我，我要是发挥不好，就会对不起自己这一年抛撒汗水的努力与付出，对不起昼夜奔忙的教练，对不起一起训练、团结一心的队友们！所以，我一定要更加努力！

“各就各位——预备——砰！”随着一声惊天动地的枪声，我们跳进了冰凉的池水中，接下来就是顽强地拼搏了！我奋力向前游去，耳边的水声哗哗作响。到了最后15米，运动员们进入了冲刺阶段！此时的我已经累得筋疲力尽，但为了不辜负烟台人民的希望，我使出了“洪荒之力”，奋力向前！

终于游到了终点，我气喘吁吁地回头望向大屏幕，只见屏幕上赫然出现几个大字：孙铭霞——烟台队——OR。OR是破纪录的意思！观众席爆发出一阵激动的吼声，在这激动人心的欢呼声中，我低头看着手上鼓起的茧子，不由得落下了眼泪：啊！这一年的努力没有白费，成绩没有后退！此时，我们这一组的运动员也向我投来了敬佩的目光，我的心里美极了。

最终我得了第一名，获得了我比赛生涯里第四枚闪闪发亮的金牌！我激动地和教练还有队友们拥抱在一起，这一刻，一切付出都是值得的，这一刻，我们的心紧紧相连！

坐在返回烟台的动车上，我们满载荣誉而归，此时此刻，我由衷地想说：得金牌的感觉真好！我一定会继续努力的！

【篇四：我教爷爷游泳】

这个暑假，几乎每天下午我都是在游泳池里度过的。不过，有一个下午，让我记忆犹新，因为我教会了爷爷游泳。

一天，我约爷爷去游泳馆游泳。一路上，爷爷都在说他年轻时游泳很厉害，徒手可以在澄江两岸游好几个来回，还不带喘的。说得我想马上看看爷爷年轻时的样子。

到了游泳馆，我和往常一样，舒展了身子，一会仰泳，一会自由泳，一会蛙泳，就玩开了。回头一看，只见爷爷站在浅水区，把水朝身上撩拨着，搓洗着。我大笑着说：“爷爷，这是游泳池，可不是洗澡堂啊！”爷爷却说：“我在做游泳前的准备活动呢。”突然爷爷猛得向水里扑去，没两下就沉了下去，还呛着水站了起来。吓得我立马游过去问：“爷爷，你还好吧？”爷爷苦笑着说：“没事没事，喝了几口水而已。这么多年没游了，居然忘记了怎么游。”后来爷爷慢慢地找回了感觉，也试着游出去了。

“爷爷，你这是“狗刨”式的啊。”我笑着问。

爷爷却辩解说：“我这是自由式游泳，无师自通啊。”

看着这么丑这么累的游泳姿势，我突然心血来潮，对爷爷说：“爷爷，我教你游泳吧！”爷爷听了，也很爽快地答应了。

我先教爷爷憋气，爷爷一板一眼地学起来，我们还比赛谁憋得时间更长。后来我又教他滑水及蹬腿等蛙泳的动作。虚心学习的爷爷在我的指导下，一点点地熟悉了游泳的技巧，没多长时间，就掌握了要领，手、鼻子、双脚的配合都很好，动作也标准了。最后，爷爷在成人泳道游了好几个来回，轻松自在。爷爷对我竖起了大拇指说：“你真是个好教练！”虽然在水里泡了三个小时，又累又饿，但得到了爷爷的夸奖，我心里也是美滋滋的。

现在，他总是逢人就说，他的游泳是我教的。我教会了爷爷游泳，这是暑假里最有意义的事，也是最快乐的事，我的心里充满了成就感！

【篇五：人物描写】

“开始吧！”我对他说，“好的！”于是我们两个在游池旁，弯下腰，脚扣着地面，三、二、一起跳！

“啪“，我们两个一齐跳进水里，在游池里踢着腿，双手在前面打水，时不时仰起头呼吸，接着继续栽下头去，奋力向前游去。

由于是大游池，50米泳道，所以我渐渐有一点儿体力不支了，我转过头，透过游镜，我发现他也在喘气，有好多的气泡，看起来他也快要不行了。我暗暗想，又仰起头，吸了一口气，猛得发力，打水产生的气泡多得像天上的星星。

终于，半个来回完成了。我一个转身，上下旋转，继续向前，他比我慢了三、四秒，我已经游出一段距离。他的速度变慢了，打腿开始变得无力，呼出的气泡和仰头呼吸的次数更多了，我也慢慢地体力不支了，呛了一口水，“咳、咳……”不过幸好，我在呛水的时间里，他并没有追上我，我便又猛得一发力，直达终点。

【篇六：我学会了自由泳】

前几天，我终于学会了自由泳。我别提有多高兴啦，在游泳池里游来游去，像一条自由自在的小鱼儿，也顾不上手酸脚麻了。不过刚开始学时，可是吃了不少苦头的。

还记得第一天，教练让我们趴在岸上，把腿放在水面上，学习打腿，并且要求我们腿抬得要高、打得要快。当时，我感到非常难受，脚非常酸，可我还是忍着痛，不然怎么能学会自由泳呢？打完腿，教练让我们下水，要求我们双手合十，脚蹬池壁，再打腿，一直向前游，能游多远是多远。如果憋不住气了就站起来。我们按照教练的要求认真地反复地练习着——直到下课。下课后，教练还叮嘱我们回家得继续练习打腿三百个。

第二天，教练又让我们打腿，打完腿，便开始教我们手臂动作，准备动作是两手朝前方伸直并重叠。手臂动作分为三步，第一步：右手向下由后向前摆一圈；第二步：左手向后摆半圈，头向左转，右耳贴住水面，嘴巴张开换一口气，第三步还原。教练说：“只要记住这三步动作再加上打腿，就可以学会自由泳了。”于是，我们为了学会自由泳，争分夺秒地努力练习。刚开始的时侯，我每换一口气，便会呛进一口水，但我并不灰心。在接下来的几节课里我继续努力练习，渐渐得，我游得越来越快，动作也越来越熟练，最后我竟然可以在第13泳道里由头游到尾，而且中途也不再需要站起来休息了。当时我十分激动！不过我并不骄傲，继续在游泳池里努力练习，争取能获得更大的进步！

光阴似箭，日月如梭。一眨眼就到了最后一节课——家长观摩课。不过我一点儿也不紧张，想到可以把自己的新本领展示给爸妈看，心里竟还有一点小激动。我像一条欢乐的小鱼在泳池中“哗啦、哗啦”地游来游去……想到这儿，我现在心里还美滋滋的。学会自由泳的喜悦一点儿也没有减少，反而还添加了呢！

【篇七：我的小目标】

一转眼暑假就到了，总要有一个小目标吧！骄阳似火，这个目标就定在清凉的游泳池里吧！

我望着长长的泳道，不禁长吁了一口气：“这还是我第一次独自一人游泳呢，一个来回，我行吗？”

“行的，肯定行的。”我又呼出一口气，一头扎进水里，开始了我新的尝试。

一开始，我求快，用自由泳拼命游着。不到一分钟，我就因为过于用力的动作而没了力气，从一开始的自由泳变成了蛙泳。速度减慢了不少，眼看着离尽头还很远，我却一丝力气都使不上了，只好狼狈地中途上岸。

“为什么呢？”我大惑不解地坐在躺椅上，看着泳池中穿梭的人们。一个正在游泳的人进入我的视线，看样子，她也是游来回的吧！我看看她怎么游！看着看着，我发现，她的速度不是很快，却看起来十分轻松。“是呀，游一个来回，我不求快，要稳呢！又不是参加比赛，何必游这么快！”想到这，我马上一咕噜爬起来跳入水中。

这次可没有什么累不累的了，轻松游就好了！我没有多想，深吸一口气就游了起来。我用着最简单的蛙泳，速度不见快，却也不慢，稳稳当当。渐渐地，我的泳镜起了雾气，没办法，我只好盲游了。

“嗷！痛痛痛痛痛！”我迷迷糊糊地游着，本来以为还有很远，不料头砰的一下撞在了墙壁上，“痛呐………痛……嗯？到了？”我猛然醒悟，原来这么快就到了，而且也不累，非常轻松！“那么赶紧游回去吧！来回一定可以啦！”我洗洗眼镜，便游上了归途。我刚游了一会儿，迎面游来一个叔叔，我看看他，他看看我，接着，他向我竖起了大拇指，我楞了一下，接着笑着向他摆了摆手，算是对他的回应和感谢吧！

不一会儿，我又到了浅水区。我完成了自己的目标！同时也懂得了做事不求快，只求稳的道理。学习和游泳一样，我们不能囫囵吞枣，急功近利，而应该一步一个脚印，踏踏实实，稳稳当当的学好每一点知识，这样才能达到我们的小目标！