【篇一：颈椎病重在防治】

当我刚看到防治颈椎病这个活动时，我的心中充满了好奇。什么是颈椎病？跟我们小孩有关吗？这究竟是个什么样的活动呢？我迫不及待地报了名。

终于等到这一天了，虽然天气阴蒙蒙的，偶尔还来点雨星，但抵挡不住我去参加活动的热情。我兴致勃勃地拉着妈妈上了中医院住院部21楼，只见老师们已经在那了，我赶紧找了个位置坐了下来。

开始讲座了，何主任用我们常吃的“鸭脖子”解释了人的颈椎结构，原来我们的颈椎也是这样子的啊！对照投影仪上的图片，我明白了原来正常的颈椎应该有一定的曲度的。何主任告诉我们，如果我们的书包太重，或者写字时不注意姿势都会引起颈椎病，我恍然大悟，原来我有时偶尔脖子痛是这两个“坏蛋”搞的鬼啊！以后我一定要学会给书包“减负”，并且坐姿上要改进！

随着时间的流逝，我又学到了我们的颈椎有7节，作用是支撑、保护以及维持姿态。这么重要的身体部位，我们该如何去保护它呢？何主任教了我们简单易记的颈椎操，捏捏颈，前后对抗，耸耸肩，扩扩胸，上下拉伸。我们跟着做了起来，哇，果然舒畅了很多！

活动结束了，我恋恋不舍地回家了。听说下次还有讲小孩子生长的活动，到时我还要参加！

【篇二：保护环境，重在少年】

小时候，总喜欢依偎在奶奶怀里听奶奶讲那七彩祥云上的传说。那时的家乡实在美极了，碧水蓝天，绿树环合，即使在夏天最热时也不需要开风扇，那时的我们在树阴下睡觉、嬉戏……。

曾经如此美好，而如今极端天气总神出鬼没。极端天气像吃家常便饭一样频繁—1976年唐山大地震。地震来临之前，天空闪出五颜六色的光，地球已伸出魔爪去拽住那些不择手段破坏环境的目光短浅的小人。2008年汶川地震，死亡人数众多，地震是凶残的恶魔，是无情的吗？不，这是人类自作自受。人类的恶劣行为使地球母亲千疮百孔。2011年夏，皖地区下起了暴雨，雨连续下了四五天，庄稼都被水腐食，这是雨吗，这是雨吗？不，它是地球母亲的泪……

就最近一段时间来看，正值春末夏初，就往年而言，此时已能穿短上衣，但我们还时不时穿褂子。空中还时常弥漫大量沙土。沙漠化日益严重，大气受到污染。就连家乡的曾经那片沃土也已沙化，农作物生长缓慢。这些现象无一不说明环境污染严重，曾经的青山绿水已不复存在。

保护环境迫在眉睫，我们是中华少年，是祖国花朵，是21世纪的主宰。我们应该从小事做起保护环境。如：不乱扔垃圾，不随地吐痰，爱护花草树木等。青少年是社会上最受关注的群体，相信我们的环保意识会让全世界人民行动起来，争做环保小卫士。

为了实现凡水必清，凡地必洁，凡山必绿的愿望；为了让那七彩祥云重现；为了让地球母亲不再满目疮痍，中华少年们，行动起来，让我们携手共建美好地球村。

【篇三：传承重在坚持】

一个民族如果丧失了自己的文化，就会走向灭亡。作为一个土生土长的平湖人，更应该担起身上的担子，传承平湖的文化，就像龙的传人继承中华文化一样，这是我们义不容辞的责任与义务。

当下社会，随着外来文化的接踵而至，人们已渐渐习惯于全盘皆收，对于自己的本土文化，却愈加缺少一种保护意识。学会如何传承传统文化成了当务之急，而其中的关键是，我们要学会传承其中的内涵。

对于几千年来维系中华民族精华之源泉，蕴含着丰富营养成分的中国传统文化，我认为只有历史辩证地正视中国传统文化，取其精华，去其糟粕，才能更好地传承和发展平湖传统文化。

《东湖女儿》中林淑华为爱坚持的故事告诉人们，她这一生，最看重的是“责任”与“坚持”，她说：“自己认为有价值的，就去做，而且坚决不放弃。”她正是用一生，证明了她的看法——责任，与坚持。深爱多年的丈夫去世后，她仍抱着对生活的希望，笑对人生的态度，这深深地触动了我，让我感动，让我明白生命的真谛。

这让我联想到两个故事，一个是泰坦尼克号中Rose和Jack凄美的爱情故事，另一个是：从前，司马光是个贪玩贪睡的孩子，为此他没少受先生的责罚和同伴的嘲笑。在先生的谆谆教诲下，他决心改掉贪睡的坏毛病。为了早早起床，他睡觉前喝了满满一肚子水，结果早上没有被憋醒，却尿了床。接着，他又想了一个办法，用圆木头作了一个警枕，早上一翻身，头滑落在床板上，自然惊醒。从此他每天早早地起床读书，坚持不懈，终于成为了一个学识渊博的人，后写成了《资治通鉴》。

他们用行动证明了他们身上所具备的那种可贵品质。虽然有着不同的责任，但他们都为了自己的理想而坚持不懈，为了责任而不惜一切，这不正是平湖人所应该追求的品质吗？为自己身上所背负的责任而坚持，这是我读林淑华这个故事所明白的道理。

传承与发扬平湖的传统文化需要我们持之以恒地努力，但是，我相信，不管未来的道路多么艰辛，人生多么坎坷，我都会一如既往地继续坚持下去，因为对于平湖人来说，从古流传至今的文化习俗代表着无数先人智慧的结晶，是数不胜数的。冯友兰曾说过：“中国人最关切的是中国文化和文明的继续和统一。”可想而知，我们的优秀文化不但需要传承，更需要创新与发展。就因为我是平湖人，所以我要为我的家乡做出自己的贡献，尽管只是微薄之力。

【篇四：重在参与】

今天下午，经过一上午的休整，我精神抖擞，准备参加六十米的预赛。

前几批六十米预赛的人都跑完了，下一批就是我们了，我既紧张又兴奋，这是我第一次参加六十米。

随着上一批的运动员跑完，我们也陆续站到起跑线后。“各就各位，预备。”裁判威严的声音几乎能让全操场的人听见。“砰！”伴随着一声枪响，我们如同离弦之箭一般“飞”了出去，可是，起跑时，我像被什么东西绊了一下。那一瞬间，仿佛时间静止了一般，我意识到自己“完”了，我摔倒了。

我的手下意识的想撑起我的身体，可不知为什么，我的手和脚都是钻心的痛，让我几乎只想趴在地上，不想起来。

要不放弃吧，不，不能放弃，就算是爬，也要爬到终点去。老师说过，输赢是其次，参加运动会重在参与，重要的是能战胜自己。我顾不得疼痛，把我的身体硬是撑了起来，向终点飞奔而去，可是已经晚了，我被其他选手远远得甩在了后面。

其他选手都已经冲过终点，可是我们同学们还是在为我加油。我知道已经没有名次了，但我一定要跑出自己最好的水平，虽然我奋起直追，但是因为摔倒的影响太大了，我最后以最后一名冲线！

我情绪低落，因为我没进决赛，就在这时班主任董老师走过来对我说：“好样的，朱承炜。”

“可是我，我没进决赛。”我连看都不敢看董老师一眼。

“没事，重在参与嘛，玩得开心就好了。”董老师笑眯眯地说，“摔倒了，明知没有希望的情况下却没有放弃。在我的心里，你就已经是第一了。”