【篇一：户外拓展——跑酷】

文成峡谷景廊里的户外拓展——跑酷运动，让我终生难忘。因为它惊险、刺激、又好玩。

首先，我把安全装备穿好，来到第一关的地方。工作人员帮我把安全带挂在安全链条上后，我就开始第一关的”携手并进“。“携手并进”是用两根钢丝，一把铁丝捆起来的。我好不容易通过了第一关。

接下来我一步步艰难的通过了许多关卡，有过天梯、走吊桩、飞夺卢沟桥、凌空漫步、手爬网墙、脚踩水桶，终于到了最刺激的一关“高空滑索”。

轮到我的时候，我不由自主紧张起来。不过我还是勇敢地上前，让工作人员帮我把安全带挂在飞翔机上。要开始了，我紧紧地抓住安全带上的绳子，闭紧眼睛飞了下去。飞到一半时，我感觉身边的风，呼呼而过，慢慢地我试着睁开了眼睛。哇！原来这么好玩，我像只小鸟一样“飞”在天空中，似乎伸手就能抓住白云，这感觉太爽了。我正在享受着飞翔的感觉，终点到了。所有的关卡我勇敢地完成了。

惊险、刺激、又好玩的户外拓展——跑酷运动，我喜欢。

好想再玩一次啊！

【篇二：拓展一日游】

上周六，我们二年7班组织了文成峡谷景廊拓展一日游活动。拓展活动惊险刺激。让我印象最深的是“携手并进”这个项目。

我们戴上安全帽，穿上安全绳，来到小溪旁。小溪的上空架着一条钢丝，我们的任务就是从小溪的这头通过钢丝走到另一头。

溪水碧绿透明，有很多小鱼在自由自在地游来游去。而我却没心情欣赏这些美景，“这么深的溪水，掉进去可怎么办呢？”我的心里忐忑不安。同学们一个个走上了钢丝，轮到我了。我咬咬牙，深吸一口气，抓紧手中的安全绳，一步步走上了钢丝。还好只要抓住要领，走钢丝并没想象中那么难。忽然前面的队伍停止不动了。怎么回事？我一看，原来是一个同学一脚踏空，整个人被安全绳吊在了空中。只见他“手舞足蹈”—双手在空中乱抓，两腿在乱蹬，嘴里喊着：“妈妈，妈妈，救命啊！”幸好，边上的教练把他救了下来。哈哈，这个场面太搞笑了！

后来，我们还玩了很多项目：网墙、独木桥、梅花桩等。通过这次活动，我挑战了自由，增强了自信心。