【篇一：我的“英雄”父亲】

俗话说：“父爱如山”，父亲的爱不向母爱那样温柔、细心，而是山一样的坚定、深沉。

我的父亲是市某某医院的心血管内科主任，他总是很忙，一天中大部分时间都在医院里度过，周末也不休息。

自打我记事开始，父亲就很少陪伴在我身边，他就像一个“隐形人”一样来无影、去无踪，在幼小的我看来，他心里只想着工作，而我的心里总感觉空荡荡的缺点什么。

父亲还很粗心。父亲每次出门时，我都会委托他帮我捎些东西回来，他回来时两手却总是空空的，每每我提醒他时，他也是拍拍脑袋，两手一摊，苦笑着说：“哦，我忘记了，下次吧！”说罢，头也不回地回屋看他的专业书去了。每每这时，我只好坐在沙发上生父亲的气。

那年我过生日，妈妈在家做了一桌丰盛的饭菜，等着父亲一起过来吃，可父亲却迟迟不过来。我耐不住性子跑去催父亲，“嗯嗯……”父亲正看着手机答应着，动身就要走，我又迫不及待地跑回餐桌，可等了好半天，还不见他的身影。“也太不重视我的生日了吧！”我说着就往父亲那儿走。父亲还在看手机，我气呼呼地去拉他，才把他拽到桌子旁。

饭吃得很安静，没有一个人吭声。忽然，爸爸的手机响了，他接过电话，“嗯嗯”地答应了几声，眉头一皱，和妈妈小声说了几句话，急忙动身出门了。

“有急诊，爸爸去做手术了。”妈妈率先打破寂静。外面下着雨，呼呼的风声和着哗哗的雨声，刺痛着我的心；大水浇透了我的心，我就像只“落汤鸡”，愣在那里，泪水快要控制不住了……

日复一日，年复一年……天天如此。每看到父亲回家后紧皱的眉头，不耐烦的眼神，和那一言不发的沉默，我再好的心情也会变得异常沉重。

窗外阳光明媚，天上飘着朵朵白云，我的心情很愉悦，就想让妈妈带我去看爸爸工作，看看是怎样的工作造成了爸爸平时烦闷的心情。妈妈怕影响到爸爸工作，不肯带我去，但受不了我的软磨硬泡，还是带我去了。

心血管内科在14楼，看着一楼大厅里满是穿着病服的病号，我的心情沉重起来。

坐电梯到14楼后，我闻到了很浓的药水味儿，映入眼帘的是过道里躺在床上的病号，有些老人消瘦的手上扎满了针眼，吊着点滴，看得令我心痛。我跟着妈妈走到主任办公室，见爸爸不在，护士阿姨告诉我，爸爸去做手术了，我就和妈妈往手术室门口去。

手术室这边的大夫和护士都认识我，他们说爸爸经常跟他们说我很乖，听大人的话。我的脸顿时红起来了，原来爸爸还是在乎我的啊。他们带我去看爸爸做手术，我透过玻璃窗，看到了爸爸穿着30多斤的铅衣，带着口罩、手术帽，但我还是认出了爸爸。爸爸细心地指挥着大夫们把导管一点一点、慢慢地伸进患者的身体里，并不像平时那样粗心。他一会儿指挥一会儿操作，我看在眼里，急在心里，真想进去帮爸爸的忙，可惜自己没有那个能力。

看了一会儿，妈妈就带我回主任办公室休息。办公室里很凉快，我不一会儿就躺在床上睡着了。

不知多长时间后，我醒来了。揉揉眼睛，我看见爸爸靠在椅子上，睡得很熟。阳光温柔地倾泻在他身上。父亲脸上没有了凶样，只有着深深的疲惫感。令我讨厌的白大褂此时也好像变得异常温和。

看到父亲头上的白发，我猛然想起：有多少次父亲因医院打来的电话不辞而别；有多少个晚上父亲在医院加班彻夜不回；有多少次父亲半夜已经熟睡又被电话吵醒急忙赶往医院……

父亲已在医院工作了二十四年，从小小的大夫变成了现在的主任，他的责任越来越大，工作也越来越辛苦。父亲带着满身疲惫回家，我还生他的气，我为以前错怪他感到愧疚。

为了让我更幸福的生活，父亲日复一日，年复一年在最辛苦的岗位上兢兢业业地努力工作，父亲他救死扶伤，挽救了很多人的性命，他是我心中的英雄！

【篇二：我最喜欢的运动】

“生命在于运动”。的确，在日常生活中，运动就像我们身体机器中的一颗螺丝钉，是不可或缺的。而在多如繁星的体育运动中，我最喜欢的定是跳绳了！

我和跳绳的结缘，那要回到一年级测试体育的时候了。记得当时懵懂年少的我还不知道跳绳是什么？渐渐的，渐渐的，在老师和妈妈手把手的教导下，我爱上了这种“甩绳子”的游戏。刚开始我一分钟只能跳十几下，看着其他同学的成绩都是我的好多倍，我不由得着急起来，对跳绳也变得十分厌烦，有时望着那根跳绳就想踢它、打它、扔了它。妈妈发现后，找我意味深长地谈了一次话，她着重强调：“凡事总会有开始，只要付出过努力，终究会有结果的！”经过那次谈话，我又重拾信心，日夜以加倍的练习，公园里、操场上，你总能看到一个努力练习跳绳的身影，最终我从十几个跳到了一百多个，从原来的最后一名变成了现在的首屈一指，在二年级的年级跳绳比赛中，我还获得了第二名的好成绩呢！

跳绳不仅为我带来了荣誉，更多的是健康。通过跳绳，让我身体的灵敏性、姿态、平衡能力都有很大提高；跳绳还可以减肥呢，跳绳十分钟，相当于慢跑30分钟；跳绳可以让血液获得更多的氧气，使我们的心血管更加健康。

瞧，那里一位女孩正在努力跳绳呢，甩动的头发像电风扇一样，步伐轻盈、优美，令人陶醉其中。快来，加入跳绳的行列中来！

【篇三：和雾霾说再见】

最近几天，天空总是雾蒙蒙的一片，严重的时候都看不到对面隔着几米的人。早上上学前，妈妈总叮嘱我戴口罩，告诉我说邻居王奶奶因为雾霾天气，支气管病复发，住院治疗一个星期了，要戴上口罩防止吸入有害气体。听了妈妈的话，我不禁想起了班级里也有几个同学咳嗽发烧住院了，都是雾霾惹得祸！

雾霾的危害有这么大吗？在妈妈的指导下，我上网查了资料，知道了雾霾天气是心血管疾病患者的健康杀手，尤其是有呼吸道疾病和心血管疾病的老人还有身体抵抗力小的儿童。雾霾天还影响视力，容易引发交通事故。

看到这些危害，我不禁问妈妈：“雾霾是怎么形成的呢？”妈妈告诉我：“汽车尾气，电厂，炼油厂，化工厂在夜以继日地不断排放烟灰和灰尘，还有燃放烟花爆竹等都会使空气质量严重污染，PM指数直线上升，影响人们的身体健康和正常生活！”看来，人类的一些行为和雾霾的产生有着不可分割的关系，唉！这真是自作自受啊！

知道了雾霾的形成原因，我们几个小伙伴讨论了一些方法：保护好身边的卫生，不要燃放烟花爆竹，多一些绿色出行，多种植花草树木……许多方法都可以净化环境。春天正是植树的好季节，大家一起行动起来吧！从自我做起，共同保护我们的家园，和雾霾说再见，让我们的家园到处都是碧海蓝天！

【篇四：茄子】

“卖茄子，卖茄子，来买个茄子吧，益处多多。”我在市场上推销茄子，见一个人要买蔬菜，我便给她推销起了茄子。

茄子的外形呈紫色，内部是白色的。炒起来吃，非常油腻，很好吃，炒茄子时，将切好的茄块，茄片撒上盐拌匀，搅15分钟左右，挤去渗出的红黑水，炒时不加汤，反复炒至全软。茄子别名酪酥、落苏、昆仑瓜、矮瓜、茄瓜、紫瓜吊子菜等。茄子是少有的紫色蔬菜，具有一度一二的营养。茄子外皮含有丰富的维生素E和大量的维生素P，在挑选茄子的时候应该选新收的嫩果，在鄂片和果实接起来的地方，就有一个环带，如果它很宽很明显，说明茄子没有老化很好吃，如果她不明显说明他已经停止生长，开始粗燥了。你看我的茄子环带很明显吧，就快买点吧。茄子还有散血瘀、消肿止疼、治疗寒热、祛风通络和止血等功效。而且，他的营养价值很高，其主要成分有胆 碱、蛋白质，糖等钙尤其是糖含量较番茄高一倍，而茄子纤维还含一定量的皂草甙，并且在茄子含有较丰富的Vpp。吃了对人体很有好处。如果您想慢点老的话，建议您买一些，因为茄子外皮的的维生素E可以抗衰老，也可以防止出血，让血液里的胆固醇不增高。茄子含有龙葵碱，可以防治胃癌。它还可以保护心血管，抵抗坏血病中，老年人如患心血管病或胆固醇高者，经常吃些茄子，对身体健康长寿是十分有益的。茄子的种类分为很多，总的来说有色茄、紫茄、圆茄、长茄等品种。茄子能增强人体细胞间的粘着力，增强毛细血管的弹性，减低毛细血管的脆性及渗透性，防止微血管破裂出血，看，他比其他的水果和蔬菜营养价值多多了。而且价格又便宜，就买一个吧。有这么多好处的，不卖白不卖呀，以后可就涨价了。

那个人就买了一些，现在你们也都知道了茄子的好处了吧，心动不如口动，口动不如行动，快来买一买吧。

【篇五：我最爱的水果作文】

在众多的水果中，我喜爱的水果是香蕉。

说到它的样子呢？想必大家都知道香蕉弯弯的，黄黄的，像小船，又像弯弯的月亮。可是我很好奇：香蕉为什么是弯的呢？妈妈告诉我，香蕉之所以会是这样弯弯的形状，其过程还有点神奇呢！原来香蕉刚结出果实时都是朝着地面生长，并且都是直直的。由于他们生长的环境都在热带雨林，树木很葱郁，遮住了阳光，香蕉们为了争取更多的阳光，更快地成长，于是它们开始朝着太阳生长，久而久之，它们就变成了的弯弯的形状。哦，原来是这样啊！我说。

香蕉黄灿灿的.，长得这么好看，不知道味道怎样呢？当我剥开它的皮，看见那长长、米白色的果肉上有一些淡黄的茎，妈妈告诉我：“茎可以吃，也可以不吃。”我当然要吃啦！小孩子可不能浪费食物哦，咬下一口，感觉软软的、甜甜的特别好吃。哦，你问我香焦有种子吗？当然有啦，当你咬一口的时候，它的中间是不是有一些黑点点，那就是香焦的种子哦。

香蕉的作用也很多呢！他可以降低血压、防治心血管疾病、润肠通便等。

这就是我喜爱的水果，你也喜欢吗？

【篇六：爱运动的我】

“咳咳咳”我已经咳得四肢乏力，头晕眼花，我生病了，因为天天在家里吃汉堡，薯片……容易上火的东西，不吃营养的东西而且不坚持锻炼身体。

病的第二天，爸爸叫我去跑步，去增强体质。我实在没力气，只跑了两圈就气喘吁吁，爸爸大吼：“快跑啊，坚持，不想生病就快跑！”我无奈地站起来，像一堆雪一样，软不拉塌，我汗流浃背，咬牙切齿，像在度过生命的最难关，我跑着跑着，就跑了三圈，我体力透支了。回到家，爸爸告诉我，要坚持运动，运动有益增长抵抗力，不会生病，我点了点头。

病的第三天，我有些好转，又来到了广场跑步，竟然一口气跑了五圈，而且头不昏，眼不花，一切都如往常一样。我回到家告诉了爸爸，爸爸开心地说：“按着这样坚持下去，病很快就会好了。”

病的第四天，我起了床，觉得身子舒服了许多，而且不会咳了，脸也不会红彤彤的，我又回到昔日那个生龙活虎，活泼开朗的孩子，爸爸也为我高兴。中午吃饭时，我胃口大开，已经三天没吃东西，吃了好几碗饭。

后来，我爱上了运动，并且每天坚持锻炼一小时，就再也没生病。运动对人有很大的好处，能改善心血管系统，少年期就不容易得心脏病，就能幸福生活一辈子。