【篇一：打篮球】

每逢周六，我都要去上我最喜欢的篮球课。准时来到球馆，我急忙换上球衣，加入到队友中去，开始课前热身活动。

我们的教练姓李，是一个身材高挑的阳光帅气的大男孩，他总是用娴熟炫酷的球技引得我们目不暇接、赞叹不已，同学们都非常喜欢围在李教练周围。今天，李教练将继续教我们胯下运球基础动作练习和投篮练习。李教练总是先做一遍示范，然后让我们分散开个人体会，他再逐人纠正动作，并用套圈、锥桶等设计运球路线、提高难度。看到同学们都专心致志地练习，我当然也不甘示弱，原地运球、行进间运球、接传球、脚步移动，我也要练成李教练那样炫酷的动作。看到李教练投来赞赏的目光，我心里美滋滋的。

上了一年多的篮球课了，我把篮球课也理解成和写作文是一样的，课前花样热身是凤头，课上扎实的基础训练是猪肚，而我最喜欢的课后二十分钟两队对抗是豹尾，让我们体会到了篮球对抗的快乐。基础动作练习一直是课上的主要内容，让我体会到基础动作练习就如同数学每天的计算练习、语文每天的字词积累一样，要打好基础，贵在坚持，才能有所收获！

【篇二：生活中的传统文化】

端午节是古老的传统节日，始于中国的春秋战国时期，至今已有2000多年历史。

屈原是我国伟大的历史诗人，相传屈原死后，楚国百姓哀痛异常，纷纷涌到汨罗江边去凭吊屈原。渔夫们划起船只，在江上来回打捞他的真身。有位渔夫拿出为屈原准备的饭团、鸡蛋等食物，“扑通、扑通”地丢进江里，说是让鱼龙虾蟹吃饱了，就不会去咬屈大夫的身体了。人们见后纷纷仿效。一位老医师则拿来一坛雄黄酒倒进江里，说是要药晕蛟龙水兽，以免伤害屈大夫。后来为怕饭团为蛟龙所食，人们想出用楝树叶包饭，外缠彩丝，发展成棕子。

以后，在每年的五月初五，就有了龙舟竞渡、吃粽子、喝雄黄酒的风俗；以此来纪念爱国诗人屈原。

每年的端午节，外婆都会带我包粽子，我最喜欢吃白米粽。那天一大早外婆买了很多的粽子叶，我用水把粽叶刷洗干净，然后在水盆里泡一个小时后，放锅里加一点油再用慢火煮半小时，粽叶准备好了。用清水把糯米浸泡半小时。等一切准备就绪，我们就开始包粽子了。

先把粽子叶子对折成圆锥桶，再倒入糯米，然后顺着圆锥桶的边缘把多余的叶子裹起来，再用绳子把粽子寄紧，不一会儿，我们就把糯米全部包成了粽子。

“上锅煮粽子喽！”我大声喊起来，外婆把粽子一个个放进锅里，用水煮半个小时，带着粽叶香气的粽子就出锅了，清香四溢。我打开粽叶，把粽子放进白糖碗里，沾着白糖吃，可甜可香了，我一口气可以吃好几个粽子呢！

我最喜欢过端午节了，因为我爱吃粽子！