【篇一：苦难也是一种营养】
成功，人们只惊喜她现时的明艳，然而当初她的芽儿却渗透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血汗。
当我们惊喜蝴蝶的美丽时，却往往忽略了它破茧而出时的艰难；当我们惊叹稻米的香甜时，又常常忘记它成长历程的艰辛；当我们惊喜珍珠的剔透时，而往往忽略了它演变的磨练；当我们对易安居士的绰约风姿，卓越的才华啧啧称奇时，又有几个人知道，在这成功的背后词人所品尝的孤苦凄凉呢？
俗话说得好：“不经历风雨，怎么见彩虹？”苦难，是万物的营养。腊梅历经冬风的肆虐与无忌，在寒冬中吐露芬芳；鱼儿面对巨浪的狰狞和汹涌，成就了生命的真谛；松树在悬崖峭壁上展示傲立冬风的雄姿。苦难，是天才的营养，越王勾践卧薪尝胆，才成就了一番霸业。
苦难，是一种营养。
西汉司马迁从小立志，要写一部“成一家之言”的史书。因替投降匈奴的李陵辩解而被处以宫刑，身体受到摧残，精神受到折磨，曾一度痛不欲生。但为了实现自己的理想，他忍辱负重，经过前后十六年的含辛茹苦，用生命完成了流传千古的历史巨著《史记》，成就了“史家之绝唱，无韵之离骚”的美名。司马迁无辜蒙冤深受极刑，可谓痛苦到了极点，但历经磨难后，最终成了苦难中开出的一朵绚丽的花。
史蒂芬。霍金，一位身残志坚的时代巨人。当病魔出现时，当他的身体越来越不听使唤时，当他永远坐进轮椅时，他却更顽强地工作于生活着。虽然身体的残疾日益严重，他却力图像普通人一样生活，做自己所能做的事。在他完全无法移动后，他仍坚持用唯一可以活动的手指驱动着轮椅，在前往办公室的路上“横冲直撞”；他用唯一可以活动的手指在键盘上敲击着，留下震惊世人的学术巨著。尽管他那么无助地坐在轮椅上，他的思想却出色地遨游在广袤的时空，揭开宇宙之谜。那是一个怎样的伟人啊！
所以，我说，苦难也是一种营养。
当代的我们，磨练是必需的，所以适当的困难是弥足珍贵的。“宝剑服锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，别忘了成功之花背后的泪泉、血雨。
【篇二：母亲节，我为妈妈做的营养晚餐】
春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。世界上最愿意无私付出的人，她们有一个共同的名字——妈妈。——题记
母亲节到了，让我们去感恩母亲对我们的爱。恍然间，母亲的额头上泛起了丝丝皱纹，这是她生我养我的辛苦与岁月留下的痕迹！母亲为我做了太多太多事，一句感谢感恩的话无法表达这份生我养我的恩情，今天是母亲节，我决定作一餐妈妈最喜欢的饭。
本想在母亲节为母亲做她最喜欢吃的早餐，可事与愿违，凌晨两点时我肚子疼。妈妈爸爸带我飞奔去医院，诊断说我可能得了阑尾炎，所以才会腹痛难忍。整整一夜，妈妈在我身边心疼地像自已疼痛般眉头紧皱，泪眼汪汪，加上熬了一夜，双眼既疲惫又红肿，可她还是那么温柔而且细心地安慰我、照顾我！躺在妈妈的怀里，我感到很安全，似乎这样我的疼痛就会有所减弱，因为有妈妈在身边，有她的保护，虽然腹痛着，但我感到很安心，所以感谢妈妈生我养我，是妈妈给了我如此幸福的人生！
下午，我从医院回来，肚子舒服了不少，可我不想放弃为妈妈做饭的机会，所以我为妈妈做了一道她最喜欢的菜——番茄炒蛋。
我打开煤气灶，然后在将水份烧干的锅中倒上少许油，等油加热后，把搅拌好的鸡蛋倒入油锅，快速翻炒几下，然后赶紧关小煤气，再把鸡蛋盛放在盘子里，再把火开大，锅里加少许油，把切好的葱蒜放进油锅炒几下出味，再将切好的番茄放入锅中一起翻炒，将炒好的鸡蛋再放入锅中，番茄炒蛋就出炉啦！虽然整个过程有些生疏，但结果还不错哦！看着出锅的美味，妈妈又是心疼还在生着病的我，又是满眼的赞赏与感动，眼里含着泪温柔地亲了亲我的额头！
非常高兴在母亲节能为妈妈做这道晚餐，以后我会更加努力做个懂事的有孝心的好孩子，感谢母亲的养育之恩，多少年日日夜夜无私地为我付出，愿天下的母亲节日快乐！
【篇三：家庭营养调配师】
“上菜喽！”爸爸兴高采烈地端上一盘糖醋小排，我迫不及待地尝了一块。先是一股酸溜溜的醋味，再加上又酥又松的小排，吃在嘴里真是回味无穷。
爸爸看我吃得这么香，得意地问道：“怎么样，咱还挺有水平吧。”他又在“王婆卖瓜”了！就在他得意之时，妈妈端上了一碗豆瓣咸菜黄鱼汤，我连忙喝了一口：“爽！”小黄鱼在油里炸了之后放入汤中，再加入豆瓣、咸菜，看上去颜色搭配得真好。我问妈妈：“你怎么知道吃糖醋小排后要喝这个汤啊。”
妈妈笑着说：“这不是我们的‘营养调配师’规定的嘛：说什么吃糖醋小排后要喝豆瓣咸菜黄鱼汤来去油腻；番茄炒蛋时要加一些清水，不让蛋粘锅；烧鱼时要用几片生姜先擦一下锅底，这样鱼皮就不会粘锅了……”还没等妈妈说完，我和爸爸哈哈大笑起来。妈妈还一本正经地说：“不对嘛？有什么好笑的。”这下，我和爸爸逗得更乐了。
我这位“营养调配师”可是货真价实的，因为自己身体素质不是太好，所以我平时非常注重营养搭配。我还为我家制定了营养表，所以爸妈有时也说我是营养师、美食家。
【篇四：书如营养助我长】
从记事起，书就一直伴我左右。
小的时候，我捧着一本故事书，央求妈妈讲给我听，妈妈讲的时候，我也总是静静地、津津有味地听着，听完后总是咂咂嘴，好像还回味着刚才的精彩故事。
在我的成长中，我对书的感情并没有变，虽然我们的作业很多，但我还是挤出一些时间看书；当别人在外面玩时，而我却是在看书；中午，当别人在午休的时候，我也在看书；上厕所时，也要拿一本书看。书在我的生活中无处不在。
我为读书狂，我对书已经走火入魔了。
记得那一次，我蹲在一个角落里看书，老师来了，同学们已经排好队。扬长而去，我却继续看，忽然我觉得四周静悄悄的，我才下意识地抬头张望，呀！同学们都走了好一段路了，于是，我急忙挎起书包，追上路队。
还有一次，我上厕所时随手拿了一本书，蹲在马桶上津津有味地看着，不知不觉中半个小时过去了，我还没有出来，弟弟这时也尿急，急的像热锅上的蚂蚁——团团转，就是上不了厕所，结果害得七岁的弟弟尿了一裤子，我也被妈妈给骂了一顿。
书籍是我们精神生活的指路灯。古人云：“书犹药也，善读之可以医愚。”尤其我们处于这样一个需要不断学习的环境，一定要多读书，读好书。
书开阔了视野，增长了知识。
读书好，好书是诤友——这是我初次体会到的，书令我受益匪浅。这“益”不仅仅是指成绩优异，视野开阔，能说会道，而它更给了我心灵上的力量。好书，打磨我、塑造我、雕琢我，没有它的陪伴，即使活到一百岁，生活又怎么充实、美满！我在知识的海洋这遨游、徘徊。书中的故事也让我牵肠挂肚，历历在目。书伴我成长……
书，是一把金钥匙，呼唤着我们用真挚的心去开启智慧的大门；书，是一叶扁舟，载着我们去遨游知识的海洋；书是我形影不离的好朋友，我的成长因书而美丽、充实。书，陪伴我度过了美好的年华，是书，让我体悟到了生活，社会中的真、善、美，和黑暗、邪恶。
读书，使我们健康成长；读书，使我们更加成熟，我们的生活因读书而绮丽多彩。书是知识的源泉。我们会在书的正能量阳光的照耀下健康成长。
“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。”读书伴我健康成长，读书伴我一生一世。
【篇五：有一种营养叫阅读】
一个缺少物质食粮的人会得到别人的怜悯，而一个缺少精神食粮的人则会受到耻笑。
——题记
小时候，常听人说“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。”于是我从爸爸的书柜上拿出一本名字《钢铁是怎样炼成的》开始寻宝。搜寻了一番后，我发现仅仅只有我不认识的字，根本没有黄金，更别提颜如玉了，于是我便哭闹起来。爸爸循着我的哭闹声走了过来，了解经过后，他没逗我开心，只是给我以讲故事的形式讲完了这本书。那时的我只觉得有个叫保尔的人很厉害。渐渐地，我认识的字多了，我重新捧起的《钢铁是怎样炼成的》这本书，我再次被保尔·柯察金的爱国之情和钢铁精神所震撼了，我也找到了我一生也受用不完的精神财富。汲取精神食粮已经成为了我灵魂的一部分，像一日三餐一样成为我的习惯了。
对一本有价值的书我总喜欢读了又读，到最后连一位同学也没有向我借书的了——因为好书都已经破烂不堪了。《钢铁是怎样炼成的》这本书作为我的启蒙书籍和名著更值得我不厌其烦地读，每读一次都会有新的收获。
“人最宝贵的东西是生命。生命对于我们只有一次。一个人的生命应当这样度过：当他回首往事的时候，他不因虚度年华而悔恨，也不因碌碌无为而羞愧——这样，在临死的时候，他能够说：我整个的生命和全部精力，都已经献给世界上最壮丽的事业——为人类的解放而斗争。”这段文字我每次读都会问我自己：“今天你没有虚度光阴吗？你有向保尔学习吗？你……”就这样勉励着自己，让阅读成一个好习惯。
是的，读书已经成了我学习生活中不可或缺的一部分，我爱读书。我爱在细雨绵绵的日子轻松吟诵戴望舒的《雨巷》而感到温馨浪漫；我爱在万籁俱寂的夜晚细细品读李清照的《武陵春》而感动得泪流心酸；我爱在心情低落的时候读书，从而忘却烦恼……
读书使我的生活斑斓多姿，丰富多彩；读书使我明智，领悟到更多真理；读书给予了我一笔宝贵的财富，让我拥有了更多精神食粮。高尔基说过：“书籍是人类进步的阶梯。”
而我要说：“阅读，是一种营养。”我每天读一点点，每天登上一级阶梯，使自己每天成长一点点，我一定会坚持下去，贪婪地汲取更多的精神营养。